Översikt
Alla rensar halsen då och då. Oavsett om det är för att få någon uppmärksamhet, som en nervös vana, eller för att det känns som om du har något fastnat i det, finns det ett antal skäl som får oss att bli hemma.
När rensning av halsen blir beständig är det dock viktigt att ta reda på vad som orsakar det. Kronisk rensning i halsen kan skada dina stämband över tid och är ofta orsaken till ett underliggande tillstånd. Att identifiera orsaken är nyckeln till att bromsa rensningen i halsen.
Läs vidare för att lära dig mer om rensning av halsen, varför vi gör det och när det kan vara tecknet på ett allvarligare problem.
9 orsaker till rensning av halsen
Kronisk rensning av halsen är inte enbart en diagnos utan snarare ett symptom på ett annat underliggande tillstånd. Några vanliga orsaker till kronisk rening i halsen inkluderar:
1. Reflux
De flesta som klagar över kronisk halsröjning har en störning som kallas laryngopharyngeal reflux (LPR). Det orsakas när ämnen från magen - både sura och icke sura - reser upp till halsområdet och orsakar en obekväm känsla som gör att du rensar halsen. De flesta personer med LPR upplever inte andra symtom som vanligtvis följer återflöde, såsom halsbränna och matsmältningsbesvär.
Behandling för LPR kan inkludera medicinering och kirurgi i vissa allvarliga fall. Livsstilsförändringar och hemåtgärder kan också vara effektiva i många fall. Här är några saker du kan prova hemma:
- Höj huvudet på din säng 30 grader eller mer.
- Undvik att äta eller dricka inom tre timmar efter att du låg.
- Undvik koffein och alkohol.
- Undvik kryddig, fet och sur mat.
- Följ en Medelhavsdiet, som kan vara lika effektiv som medicinering för att lösa LPR-symptom.
- Gå ner i vikt.
- Minska stress.
2. Dränering efter posten
En annan vanlig orsak till rensning av halsen är dropp efter posten. Postnasalt dropp inträffar när kroppen börjar producera extra slem. Du känner att det droppar ner i halsen från näsbaksidan. Andra symtom kan inkludera:
- en hosta som är värre på natten
- illamående, vilket kan orsakas av överflödigt slem som rör sig in i magen
- en öm, repig hals
- dålig andedräkt
Allergier är en vanlig orsak till dropp efter nasal. Andra orsaker inkluderar:
- ett avviket septum
- kalla temperaturer
- virusinfektioner, vilket kan leda till förkylning eller influensa
- sinusinfektioner
- graviditet
- förändringar i vädret
- torr luft
- äter kryddig mat
- vissa mediciner
Behandlingen för dropp efter näsan varierar beroende på orsaken. Om det till exempel är relaterat till allergier kan undvikande av allergenet eller ta mediciner stoppa droppen. Andra behandlingar för dropp efter posten kan inkludera:
- diskbesparingar utan disk, som pseudoefedrin (Sudafed)
- antihistaminer, såsom loratadin (Claritin)
- saltvatten nässprej
- sover med huvudet upphöjd
- förblir hydratiserad
- dricka varma vätskor
3. Zenkers divertikulum
Även om det är sällsynt, har ibland matstrupen en onormal påse som förhindrar mat från att resa till magen. Detta kallas Zenkers divertikulum. Tillståndet får ibland innehållet i påsen och slemet att fastna i halsen.
Behandling av Zenkers divertikulum innefattar vanligtvis kirurgi.
4. Kronisk motorisk störning
Kronisk motorisk tic störning involverar korta, okontrollerbara, krampliknande rörelser eller foniska tics. Det börjar vanligtvis före 18 års ålder och varar från fyra till sex år.
Andra symtom på kronisk motorisk störning kan vara:
- ansiktsgrimasering
- blinkar, rycker, rycker eller rycker upp
- plötsliga okontrollerbara rörelser i benen, armarna eller kroppen
- grymtar och stönar
Behandlingen varierar beroende på svårighetsgraden av symtomen, men kan inkludera beteendeterapi och mediciner.
5. Tourette syndrom
Tourettes syndrom är en neurologisk störning som orsakar både en fysisk tic och en vokalutbrott. Andra symptom på Tourette syndrom kan inkludera:
- ögon blinkar och dartar
- näsa rycker
- munrörelser
- huvud rycker
- grunting
- hosta
- upprepa dina egna ord eller fraser eller andras
Behandling för Tourettes syndrom kan inkludera neurologisk behandling, mediciner och terapi.
6. Pediatrisk autoimmun neuropsykiatrisk störning med streptokocker (PANDAS)
PANDAS-störningar förekommer vanligtvis plötsligt efter strep-hals eller skarlagnsfeber hos barn. Förutom halsröjning och andra stämningar kan symtom på PANDAS inkludera:
- motoriska tics
- tvångssätt och tvång
- humör eller irritabilitet
- panikattacker
Behandling av PANDAS kan omfatta terapi, rådgivning och användning av mediciner.
7. Matallergier
I vissa fall kan en matallergi eller känslighet orsaka kittling i halsen som gör att du rensar det. Mejeri är ofta syndare, men livsmedel som ägg, ris och soja kan också orsaka känslan. Behandlingen i sådana fall är att undvika maten som leder till symtom.
8. En biverkning av medicinering
Vissa blodtrycksmediciner kan orsaka en kittling i halsen som bidrar till kronisk rening i halsen. Om du tar blodtrycksmedicinering och ofta rensar halsen, prata med din läkare om ett potentiellt substitut.
9. Vana
I vissa fall kan det inte finnas något underliggande tillstånd som orsakar rensningen i halsen. Istället kan det vara en vana eller något du medvetet gör när du är orolig eller stressad.
Följande tekniker kan hjälpa dig att stoppa vanan:
- Drick mer vätska.
- Övervaka rensningen eller be någon annan att hjälpa dig att övervaka den.
- Hitta en alternativ aktivitet, till exempel att svälja eller knacka på fingrarna.
När ska man söka hjälp för rensning av halsen
Om din rensning av halsen är bestående eller har en negativ effekt på ditt liv, sök behandling. Din läkare kommer att göra en undersökning och kanske rekommendera en endoskopi för att få en bättre titt på vad som händer i halsen. Allergitestning kan också rekommenderas.
Behandling för rensning av halsen
Långvarig behandling för kronisk halsröjning beror på att bestämma det underliggande tillståndet som orsakar det. Behandling kan inkludera livsstilsförändringar, mediciner eller, i vissa fall, kirurgi.
Huskurer
Om du märker att du tar bort halsen oftare kan du försöka ta itu med några enkla hemläkemedel. När du känner lust att rensa halsen kan du prova en av dessa tekniker istället:
- smutta vatten
- suga på sockerfri godis
- svälja två gånger
- gäspa
- hosta
Vad är utsikterna?
Alla rensar halsen ibland. Men när det blir ihållande kan det vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Kronisk rensning av halsen kan också skada dina stämband över tid.
Om enkla hemläkemedel inte hjälper till att stoppa rensningen av halsen, sök behandling så snart som möjligt för att identifiera orsaken och börja behandlingen.
