Oavsett om du ska jobba, i skolan eller i staden, hjälper det att ha några väsentligheter med dig för att du behöver dem. Livet är oförutsägbart och livet med kronisk sjukdom är ännu mer. Det kan ge mig sinnesfrid att vara beredd på så mycket jag kan.
Några väsentligheter som jag aldrig lämnar hemmet utan är mediciner för säkerhetskopiering och Biofreeze, för att nämna några. Fortsätt läsa för att lära mig om de RA-väsentligheter jag alltid har med mig.
1. En säkerhetskopia av receptbelagda mediciner
Jag går bokstavligen aldrig hemifrån utan åtminstone en extra dags värde av mina receptbelagda mediciner. Jag skulle vilja ha en större reservtillförsel, men ibland är det inte realistiskt. Jag har ungefär en dags tröskel där jag kan gå utan medicin innan jag börjar känna mig hemsk. För mig är det absolut nödvändigt att hålla min medicin till hands.
2. Biofries
Jag är beroende av Biofreeze. Beroende på vilken smärta jag är i, är det ibland det enda som kommer att lindra. Jag föredrar roll-on, men om du inte vill ha det med dig så finns det mindre paket tillgängliga. Du kan helt enkelt kasta dem i din väska efter behov och gå.
3. Ovanför disk smärtstillande
Tillsammans med receptbelagda läkemedel som jag tar dagligen för att hantera min RA, har jag alltid ett lager av receptfria smärtstillande medel. Jag bär dessa i fall jag behöver dem. När du är hemifrån är det alltid en bra idé att vara beredd.
4. Dubbelis och varmpack
Det finns några riktigt små, lätta förpackningar för både värme och is. Detta är inte nödvändigtvis något som jag använder dagligen. Jag gillar att hålla en av dessa till hands om jag har en dålig smärtdag.
5. Medicinsk larmarmband och medicinsk information
Jag bär mitt medicinska armband varje dag. För bättre eller sämre är det mitt tillbehör. Jag har också en medicinsk alarm inställd på min telefon och ett medicineringskort i min plånbok. Det betyder att jag alltid har något synligt i min väska eller på min person för att varna främlingar eller akutpersonal om mina hälsoproblem.
Det medicinska larmarmbandet är anslutet till en onlineprofil som innehåller min kirurgiska och sjukhusinträdeshistoria, tillsammans med mina nuvarande mediciner. Om jag var i en nödsituation och förlorade medvetandet skulle det ge medicinsk personal viktig information för att fatta beslut om min vård.
När jag var doktorand och undervisade grundexaminerade oroade jag hur mina studenter skulle reagera om jag hade en akut hälsosituation. Eftersom de inte var medvetna om mina hälsoproblem insåg jag att jag behövde något som kunde tala för mig om jag inte kunde tala för mig själv. Det är därför jag först bestämde mig för att få ett medicinskt armband. Det kan tyckas som överdöd för vissa människor, men det ger mig större sinnesfrid.
Hitta vad som fungerar för dig, men ha alltid viktig information med dig. Du vet aldrig när du kommer att behöva det!
Avhämtningen
Med dessa väsentligheter kommer jag inte att säga att jag är beredd på allt, men jag skulle vilja tro att jag är beredd på det mesta på en "normal" dag med att leva med RA. Den största utmaningen är att hitta en väska för att hålla allt! När du behöver så många nödvändigheter kan det lägga till en tung belastning. Men det är värt att veta att jag har de saker jag behöver.
Leslie Rott diagnostiserades med lupus och reumatoid artrit 2008 vid 22 års ålder under sitt första forskarår. Efter att ha diagnostiserats fortsatte Leslie med en doktorsexamen i sociologi från University of Michigan och en magisterexamen i Health Advocacy från Sarah Lawrence College. Hon författar bloggen Att komma närmare mig själv, där hon delar sina erfarenheter av att hantera och leva med flera kroniska sjukdomar, uppriktigt och med humor. Hon är en professionell patientadvokat som bor i Michigan.
