Är krampen normal?
Många kvinnor upplever kramp under en intrauterin enhet (IUD) införing och under en kort tid därefter.
För att sätta in en IUD, skjuter din läkare ett litet rör som innehåller IUD genom din livmoderhalskanal och in i din livmoder. Krampa - precis som under din period - är kroppens normala reaktion på livmoderhalsöppningen. Hur mild eller svår det är kommer att variera från person till person.
Vissa människor tycker att proceduren inte är mer smärtsam än en pap-smet och upplever endast mild obehag efter. För andra kan det orsaka smärta och kramper som varar i flera dagar.
Vissa människor kan bara uppleva mindre smärta och kramper om de vanligtvis har haft milda kramper under sina perioder, eller om de tidigare har levererat ett barn. Någon som aldrig har varit gravid eller har haft historiska smärtsamma perioder kan ha starkare kramper under och efter införandet. Detta kan vara sant för bara vissa människor. Alla är olika.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig av dina kramper, när du bör se din läkare och hur du hittar lättnad.
Hur länge kommer krampen att pågå?
Det främsta skälet till att de flesta kvinnor krampar under och efter en IUD-infogning är att din livmoderhalscancer har öppnats för att låta IUD-enheten passera igenom.
Allas upplevelse är annorlunda. För många kommer krampen att sjunka när du lämnar läkarmottagningen. Men det är helt normalt att ha obehag och fläckar som varar i flera timmar därefter.
Dessa kramper kan gradvis minska i svårighetsgrad men fortsätter och avaktiveras de första veckorna efter införandet. De bör avta helt under de första tre till sex månaderna.
Kontakta din läkare om de kvarstår eller om din smärta är svår.
Hur kommer detta att påverka min månatliga menstruation?
Hur din IUD påverkar din månadscykel beror på vilken typ av IUD du har och hur din kropp reagerar på IUD.
Om du har en icke-hormonell koppar IUD (ParaGard), kan din menstruationsblödning och krampa öka i intensitet och varaktighet - åtminstone till en början.
I en studie från 2015, tre månader efter införandet, rapporterade mer än 70 procent av koppar-IUD-användare tyngre blödningar än tidigare. Men sex månader efter införandet rapporterade mindre än hälften ökad kramp och tyngre blödning. När din kropp justeras kan du också upptäcka att du upptäcker eller blöder mellan dina perioder.
Om du har en hormonell IUD som Mirena, kan din blödning och krampa bli tyngre och oregelbunden under de första tre till sex månaderna. Cirka 30 procent av kvinnorna i studien rapporterade ökad kramp tre månader efter införandet, men 25 procent sa att deras kramper var faktiskt bättre än tidigare.
Du kan också ha mycket fläck under de första 90 dagarna. Två tredjedelar av kvinnorna rapporterade lättare blödningar än tidigare vid 3-månadersmarkeringen. Efter 6 månader rapporterade cirka 60 procent av kvinnorna mindre blödningar än de hade haft vid 3-månadersmarkeringen.
Oavsett vilken typ av IUD som helst bör din blödning, krampning och spotting mellan perioder minska med tiden. Du kanske till och med märker att dina perioder slutar helt.
Vad kan jag göra för att hitta lättnad?
Omedelbar lätthet
Även om dina kramper kanske inte försvinner helt, kanske du kan lindra ditt obehag med något av följande:
Räknare smärtmedicin
Prova:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxennatrium (Aleve)
Du kan prata med din läkare om en bra dosering för att lindra krampen, samt diskutera alla läkemedelsinteraktioner du kan ha med andra mediciner du tar.
Värme
En värmedyna eller varmvattenflaska kan vara din bästa vän i några dagar. Du kan till och med fylla en strumpa med ris och göra din egen mikrovågsugniga värmepaket. Blötläggning i ett varmt bad eller badtunna kan också hjälpa.
Träning
Kasta på dina sneakers och gå ut på promenad eller någon annan aktivitet. Att vara aktiv kan underlätta kramper.
positionering
Vissa yogaställningar sägs minska kramper genom att sträcka och lossa smärtsamma muskler. Dessa videor är ett bra ställe att börja, som innehåller några bra poser du kan prova hemma: duva, fisk, enbenben framåtböjning, båge, kobra, kamel, katt och ko.
akupressur
Du kan sätta press på vissa punkter för att lindra dina kramper. Att till exempel trycka in i fotbågen (ungefär en tumbredd från hälen) kan leda till lättnad.
Långsiktiga strategier
Om dina kramper håller i mer än en vecka kan du prata med din läkare om långsiktiga strategier för lättnad. Några saker att tänka på inkluderar:
kosttillskott
E-vitamin, omega-3-fettsyror, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium, pyknogenol och fänkål är några tillskott som kan hjälpa till att minska kramper över tid. Se till att prata med din läkare om vad du vill prova och hur du kan lägga till dem i din rutin.
Akupunktur
Du kanske tycker att det är fördelaktigt att träffa en licensierad professionell om akupunktur. Att stimulera specifika punkter på kroppen genom att sätta in extremt tunna nålar genom din hud har visat sig lindra menstruationskramper.
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
Din läkare kanske kan rekommendera en TENS-enhet hemma. Den här handhållna maskinen levererar små elektriska strömmar till huden för att stimulera nerver och blockera smärtsignaler till din hjärna.
Tänk om kramperna inte försvinner?
Vissa människor tolererar bara inte att ha en främmande kropp i deras livmoder. I så fall kanske dina kramper inte försvinner.
Om din kramp är svår eller varar i tre månader eller mer, är det viktigt att ringa din läkare. De kan kontrollera att IUD är i rätt position. De tar bort det om det inte är i position eller om du bara inte vill ha det längre.
Du bör kontakta din läkare direkt om du börjar uppleva:
- allvarlig kramp
- ovanligt kraftiga blödningar
- feber eller frossa
- ovanlig eller illaluktande vaginal urladdning
- perioder som har avtagit eller slutat eller blödningar som är mycket tyngre än tidigare
Dessa symtom kan vara ett tecken på en underliggande oro, till exempel infektion eller utvisning av IUD. Du bör också ringa din läkare direkt om du tror att du kan vara gravid, känner att IUD kommer ut genom livmoderhalsen eller om IUD-stränglängden plötsligt har förändrats.
Känns det så här under borttagningen?
Om din IUD-sträng är lättillgänglig kommer din läkare sannolikt att kunna ta bort din IUD snabbt och utan några komplikationer. Du kan uppleva mild kramp, men det kommer sannolikt inte att vara lika intensivt som vad du upplevde med insättning.
Om dina IUD-strängar har rullats upp genom livmoderhalsen och sitter i livmodern kan avlägsnande vara svårare. Om du har ett lågt tröskelvärde för smärta - eller hade en svår tid med den första infogningen - prata med din läkare om dina alternativ för smärtlindring. De kan kunna bedöva området med lidokain eller erbjuda ett bedövande skott (livmoderhalsblock) för att minska känslan.
Om du vill sätta in en ny IUD för att ersätta den som just har tagits bort kan du ha lite kramp som du gjorde första gången. Du kan minska risken för kramper genom att schemalägga ditt möte under din period eller när du skulle ha haft det. Din livmoderhalscancer ligger lägre under denna tid vilket gör att återinsättning kan bli enklare.
Poängen
Om du upplever kramper efter införandet är du inte ensam. Många kvinnor upplever kramper omedelbart efter ingreppet och dessa kramper kan fortsätta under de kommande månaderna. Detta är vanligtvis ett naturligt resultat av att din kropp anpassar sig till enheten.
Om din smärta är allvarlig eller om du får andra ovanliga symtom, se din läkare. De kan se till att din IUD är på plats och avgöra om dina symtom är oroliga. De kan också ta bort din IUD om du inte längre vill ha den.
Ofta kommer din kropp att anpassa sig till IUD inom de första sex månaderna. Vissa kvinnor kan finna att det kan ta upp till ett år innan deras symtom sjunker helt. Kontrollera alltid med din läkare om du har frågor eller oro.
