Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Översikt
Oftast pratar människor om njutningen av sex. Mindre ofta pratar de om smärta relaterade till sex, vilket kan ta bort mycket av nöjet.
Kramp är bara en typ av smärta du kan uppleva efter sex. Men om du upplever det är du inte ensam. Vad orsakar denna kramper och vad kan man göra åt det? Läs vidare för att ta reda på det.
Spelar en IUD en roll i kramper efter sex?
En intrauterin enhet (IUD) är en typ av födelsekontroll. Det är en liten plastbit som är formad som en T som sätts in i livmodern. IUD: er förhindrar oönskad graviditet genom att stoppa spermier från att nå ett ägg. Vissa innehåller också hormoner.
En kvinna kan uppleva kramper upp till flera veckor efter att en IUD införts, oavsett om hon har sex eller inte. När hon börjar ha sex kan dessa kramper kännas mer intensiva. Men det borde inte alltid vara en orsak till larm.
Sexuellt samlag kan inte förskjuta en IUD, så det finns ingen anledning att oroa dig om du får kramp under några veckor efter införande av IUD. Om det har gått mer än några veckor efter infogningen och du fortfarande upplever kramper, kanske du vill prata med din läkare om vad som kan orsaka smärtan.
Spelar graviditet en roll i kramper efter sex?
Så länge du inte har en högriskgraviditet är det säkert och hälsosamt att ha sex tills ditt vatten bryter. Du kan inte skada ditt ofödda barn genom att ha sex medan de är i din kropp. Din läkare kan dock råda dig mot att ha sex om du har upplevt:
- blödning
- buksmärta eller kramper
- trasigt vatten
- en historia av livmoderhalsen svaghet
- genital herpes
- en låg liggande morkaka
Gravida kvinnor upplever ofta kramp efter sex. Det beror på att orgasmer kan motverka sammandragningar i livmodern, vilket leder till kramper. Detta är särskilt vanligt när en kvinna är i sitt tredje trimester av graviditeten. Om du kopplar av i några minuter kan krampen lättas.
Spelar en period eller ägglossning en roll i kramper efter sex?
Många kvinnor upplever smärta under menstruationen (dysmenoré). Vanligtvis uppträder denna smärta som kramper i buken. Det börjar vanligtvis en till två dagar in i menstruationen och kan pågå från 12 till 72 timmar.
Kramper kan också uppstå under ägglossningen när en kvinnas ägg tappar från äggledaren i hennes livmodern. Smärta under menstruationscykeln orsakas av sammandragningar i en kvinnas livmoder.
Under sex kan periodens smärta faktiskt lindras i viss utsträckning. Emellertid kan det tryck som sex utövar livmoderhalsen orsaka smärta efteråt. Ägglossning och menstruation av kvinnor är mer benägna att krampa efter sex. Orgasmer kan också motverka sammandragningar som orsakar kramp i buken.
Hur kan kramper efter sex behandlas?
Kramper efter sex kan ha många orsaker. Lyckligtvis är orsakerna vanligtvis inte en viktig orsak till oro. Men det gör inte kramper efter sex mindre smärtsamma eller obehagliga.
Tar smärtstillande
En effektiv behandling för kramp efter sex är smärtlindrande medicin. OTC-smärtstillande medel kan minska krampen genom att slappna av magmusklerna. Dessa inkluderar:
- ibuprofen (Advil eller Motrin IB)
- naproxennatrium (Aleve)
- acetaminophen (Tylenol)
Tillämpa värme
Att applicera värme på buken kan också bidra till att minska magkrampen. Du kan göra detta med:
- ett varmt bad
- värmedyna
- varmvattensflaska
- värmepapper
Värmen fungerar genom att öka blodflödet eller cirkulationen till det trånga området och lindra smärta.
Lägg till kosttillskott
Du kanske vill försöka lägga till kosttillskott till din diet, till exempel:
- vitamin E
- Omega-3 fettsyror
- vitamin B-1 (tiamin)
- vitamin B-6
- magnesium
Dessa tillskott kan hjälpa till att underlätta spänningar i musklerna, minska kramper och smärta.
Öva avslappningstekniker
Sex är en angenäm upplevelse, men orgasm kan orsaka spänningar i kroppen. Om du upplever kramper efter sex kan avslappningstekniker ibland hjälpa till att lindra smärta. Sträckning, yoga, djup andning och meditation kan vara effektiva.
Justera livsstilen
Om du upplever kramper efter sex och du också dricker och röker, kanske du vill överväga dina vanor. Att dricka alkohol och röka tobak kan ofta förvärra krampen.
När ska du träffa en läkare?
Under graviditet
Ofta sex under graviditeten kan ibland leda till urinvägsinfektioner (UTI), särskilt om du är benägen att få dem. UTI kan orsaka komplikationer vid graviditeten om du inte söker behandling. Du kan ha en UTI om du har upplevt:
- magkramp
- en ihållande lust att urinera
- en brännande känsla vid urinering
- molnig urin
- rödaktig urin
- stark luktande urin
I detta fall bör du söka medicinsk behandling. Du kan förhindra en UTI genom att tömma urinblåsan efter sex.
Sexuellt överförda infektioner (STI)
Vissa STI kan orsaka kramp i buken, inklusive:
- chlamydia
- bäckeninflammatorisk sjukdom (PID)
- hepatit
Du kanske märker att krampen är allvarligare efter sex. Ofta åtföljs STI: er av andra symtom, och att känna till dessa symtom kan hjälpa dig att avgöra om du har en STI eller inte.
Under menstruationen
Vanligtvis kramper efter sex under menstruationen är inte en anledning till oro. Men i vissa fall kan periodsmärta vara ett tecken på ett medicinskt problem. Om din menstruationssmärta börjar tidigare i din cykel och varar längre kan krampen orsakas av en reproduktionsstörning, till exempel:
- endometrios
- adenomyos
- myom
Kontakta din läkare om du upplever svåra eller långvariga menstruationskramper eller kramper efter sex. De kommer att visa dig för olika medicinska problem som kan orsaka dem.
Poängen
Normalt är kramp efter sex inte orsak till oro. Och ofta kan denna smärta lindras med lite uppmärksamhet, oavsett om det är OTC-medicinering eller avslappningstekniker.
Men om kramper efter sex helt stör ditt kärleksliv eller till och med din vardag, bör du omgående kontakta en läkare. De kommer att kunna berätta exakt vad som orsakar smärtan du upplever efter samlag.
Om du börjar drabbas av kramp efter sex, förvara en journal över dina symtom som du senare kan visa till din läkare. Var noga med att notera:
- svårighetsgraden av dina kramper när de först började
- datumen för dina två senaste menstruationsperioder
- tidpunkten för din graviditet, om tillämpligt
- information om reproduktiva eller sexuella problem du har haft
- information om mediciner eller kosttillskott du tar
