Översikt
Många kvinnor upplever bukramp före eller under deras menstruationscykel. Ändå är det också möjligt att ha kramper efter perioden.
Smärtsam kramp efter din period kallas sekundär dysmenorré. Det är vanligare under vuxen ålder.
Dessa kramper är vanligtvis inte allvarliga. Det är dock viktigt att du övervakar dem, särskilt om de håller länge. Kramper efter perioden kan vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om symtomen, orsakerna och behandlingarna av sekundär dysmenorré.
Hur känns det?
Krampa efter din period känns vanligtvis i nedre del av magen och ryggen. Du kan också få smärta i höfterna och låren.
Krampa och värk kan åtföljas av illamående och svetsning. Du kan också uppblåsa buksuppblåsthet, förstoppning eller diarré.
Smärtan kan vara mer allvarlig och fortsätta längre än vanliga menstruationskramper. Kramperna kan också börja tidigare i din menstruationscykel istället för precis före nästa period.
Vad orsakar det?
Ibland är det inte allvarligt att krampa efter din period. Men om du har ihållande smärta från kramper som varar längre än din menstruationscykel, kan det vara ett tecken på att du har ett underliggande tillstånd.
Här är möjliga orsaker till kramper efter din period:
endometrios
Endometrios är ett tillstånd som inträffar när livmoderscellens foder växer på utsidan. Detta kan orsaka smärtsam kramp före, under och efter din period.
Kramper kan åtföljas av inflammation och bäckensmärta. Smärtan kan vara allvarlig och kan hända under eller efter sex eller under tarmrörelser eller urinering. Denna pågående smärta kan kännas i korsryggen.
Symtom på endometrios inkluderar:
- smärtsam kramp före, under och efter menstruation som kan åtföljas av smärta i korsryggen och buken
- smärta under eller efter sex
- smärta under tarmrörelser eller urinering
- överdriven blödning under perioder eller mellan perioder
- infertilitet
- Trötthet
- diarré eller förstoppning
- uppblåsthet
- illamående
Endometrios kan behandlas med medicinering, hormonbehandling eller kirurgi.
adenomyos
Adenomyos är ett tillstånd orsakat av onormal vävnadstillväxt. I stället för att bildas i livmoderns foder växer vävnad i livmoderns muskulära vägg. Symtomen inkluderar:
- tung eller långvarig menstruation
- svår krampbildning eller bäckensmärta under menstruationen
- smärta under samlag
- blodproppar under menstruationen
- tillväxt eller ömhet i nedre del av buken
Adenomyos kan behandlas med mediciner. I svåra fall kan det behandlas med en hysterektomi.
Bäckeninflammatorisk sjukdom
Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) orsakas av bakterier som infekterar de kvinnliga reproduktionsorganen. Dessa bakterier kan spridas från din vagina till livmodern, äggstockarna eller äggledarna.
PID kan orsaka inga tecken eller endast svaga symtom. Symtomen kan inkludera:
- smärta i nedre buken eller bäcken
- tung eller onormal vaginal urladdning
- onormal uterinblödning
- känna sig illa, som med influensan
- smärta eller blödning under samlag
- feber, ibland med frossa
- smärtsam eller svår urinering
- tarmens obehag
PID kan behandlas med antibiotika och tillfällig avhållsamhet.
Eftersom PID ofta orsakas av sexuellt överförda infektioner (STI), kommer alla sexuella partners att behöva undersökas och behandlas för eventuella STI för att förhindra återinfektion.
Myom
Uterin fibroids är noncancerous tillväxter som bildas i livmodern. Kvinnor med fibroider har ofta inga symtom.
Symtom på livmoderfibrer påverkas av platsen, storleken och antalet fibroider. När det finns symtom kan det vara:
- smärtsam kramp
- oregelbundna blödningar
- tung eller långvarig menstruation
- frekvent eller svår urinering
- bäckentryck eller smärta
- förstoppning
- infertilitet
- ryggvärk eller benvärk
Fibroids kan behandlas med medicinering, medicinska procedurer eller kirurgi.
Cystor på äggstockarna
Cystor som bildas inuti äggstockarna kan också orsaka blödning och kramp efter perioden. De flesta cystor i äggstockarna försvinner naturligt utan någon behandling. Emellertid kan större cyster orsaka bäckensmärta i nedre del av buken.
Din mage kan också känna sig full, tung eller uppblåst. Kontakta en läkare omedelbart om du har plötslig och svår buksmärta, bäckenvärk, feber eller kräkningar.
Cystor i äggstockarna kan behandlas med medicinering eller kirurgi.
Cervikal stenos
Cervikalstenos uppstår när livmoderhalsen har en liten eller smal öppning. Detta kan hindra menstruationsflödet och kan orsaka smärtsamt tryck i livmodern.
Du kan behandla cervikalstenos med medicinering eller kirurgi. Eller så kan du ha en intrauterin enhet (IUD) införd.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet inträffar när ett befruktat ägg fäster sig någonstans utanför livmodern.
Symtom på en ektopisk graviditet kan börja som en normal graviditet. Men du kan utveckla följande symtom:
- onormal uterinblödning
- svår skarp smärta i nedre buken eller bäcken
- allvarlig kramp
- axelvärk
Kraftig blödning kommer vanligtvis att inträffa om äggledaren brister. Detta kommer att följas av lätthet, svimning och chock. Sök omedelbar medicinsk vård om du har något av dessa symtom. Ett fallopianbrott är en medicinsk nödsituation.
En ektopisk graviditet kan lösas med medicinering eller kirurgi, men den ska alltid behandlas som en nödsituation.
Implantation
Om du blir gravid kan ditt livmodern foder tappas och orsaka lätt fläck. Detta kallas implantationsblödning. Det förekommer vanligtvis 7 till 14 dagar efter befruktningen.
Kramp i livmodern kan också förekomma, särskilt under den första delen av din graviditet.
Ta ett graviditetstest hemma för att bekräfta att du är gravid.
Ägglossningskramper (mittelschmerz)
Mittelschmerz är smärta i nedre buken på en sida som orsakas av ägglossning. Det kan vara kortlivad eller på upp till två dagar. Du kan känna en tråkig, krampliknande känsla på ena sidan. Smärtan kan komma plötsligt och känns väldigt skarp.
Du kan också uppleva vaginal urladdning eller lätt blödning.
Se din läkare om bäcken smärtan förvärras, eller om du också har feber eller illamående.
Hur behandlas det?
Det finns flera sätt att få lättnad från kramper. De flesta åtgärder är en del av en hälsosam livsstil:
- Hitta sätt att behandla dig själv och minska stress.
- Behåll en hälsosam kost och drick mycket vatten.
- Undvik alkohol, koffein och tobak.
- Minska eller eliminera fet och salt mat.
Motion kan också hjälpa till att lindra smärta genom att öka blodcirkulationen och underlätta stress. Spendera tid på att göra lätta övningar, till exempel mild stretch, cykling eller promenader.
Du kan försöka ta en OTC-smärtstillande eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som kan hjälpa till att lindra smärta. Din läkare kan också förskriva orala preventivmedel eftersom de är kopplade till minskad menstruationssmärta.
En massage eller akupunkturbehandling kan också hjälpa. Du kan massera nedre buken försiktigt med eteriska oljor. Att ha en orgasm tros också hjälpa.
Handla efter eteriska oljor här.
Se till att du får gott om vila och sömn. Använd en värmedyna eller varmvattenflaska och ta dig tid att koppla av. Du kanske vill använda en värmekälla på buken eller korsryggen medan du gör avslappnande eller återställande yogapositioner.
Det kan också vara bra att ta en varm dusch eller ett bad och dricka varma drycker, som en kopp varmt grönt te.
Vad är utsikterna?
För en positiv syn, upprätthålla en sund livsstil. Detta inkluderar en hälsosam kost, massor av träning och egenvårdstekniker för att minska stress. Prata alltid med din läkare för att diskutera alla behandlingsplaner du tänker inleda. Du kan också diskutera symptomen du vill behandla.
Om dina kramper inte blir bättre eller du får andra symtom är det viktigt att du ser din läkare för en bäckenundersökning. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa den bästa behandlingsplanen samt diagnostisera underliggande tillstånd.
