Alkohol- och DVT-risk
Det finns motstridiga studier om effekterna av alkohol och risken för djup venetrombos (DVT). DVT uppstår när en blodpropp bildas i en ven i benet eller på annan plats djupt i kroppen. Det kan begränsa blodflödet till området runt blodproppen, men det kan också bryta sig loss från den djupa venen och resa till lungorna.
Blodproppen kan komma in i en artär i lungorna och bli en livshotande lungemboli (PE). En PE blockerar blodflödet till lungorna och sätter en belastning på hjärtat. Tillsammans bildar DVT och PE ett tillstånd som kallas venös tromboembolism (VTE).
Bevis från en studie från 2015 tyder på att överdriven alkoholkonsumtion kan öka risken för DVT. En studie från 2013 antyder dock att måttligt alkoholintag faktiskt kan minska risken för DVT.
Studien 2013 handlade bara om alkoholkonsumtion och DVT-risk hos män. Det finns dock inget som tyder på att förhållandet mellan alkohol och DVT-risk väsentligt skiljer sig mellan män och kvinnor.
Hälsofördelar med alkoholkonsumtion
De möjliga hälsofördelarna med måttlig alkoholkonsumtion kan diskuteras. Låg till måttlig alkoholkonsumtion är förknippad med en lägre risk för koronar hjärtsjukdom och stroke. Det kan bero på de blodförtunnande effekterna av alkohol, vilket kan hämma bildningen av koagler.
En studie publicerad 2019 fann att måttlig alkoholkonsumtion faktiskt är förknippad med bättre hälsoresultat för äldre vuxna än att avstå från den.
Men den föreningen kanske inte är ett direkt orsak-och-effekt-förhållande mellan att ha en drink och leva ett längre, hälsosammare liv. Människor som inte dricker alkohol kan ha andra hälsoproblem eller vanor, till exempel rökning, som påverkar deras hälsa och livslängd.
Hälsorisker av alkoholkonsumtion
Det är liten debatt om att överdriven alkoholkonsumtion har en negativ inverkan på din:
- hjärta
- omlopp
- lever
- hjärna
- de flesta andra organfunktioner
I en studie från 2017 fann forskare att risken för VTE ökar avsevärt bland personer som är inlagda på grund av alkoholoxid. Överdriven alkoholkonsumtion påverkar också bedömningen och ökar sannolikheten för olyckor, fall och andra skador. Det bidrar också till viktökning, vilket är en riskfaktor för DVT.
Gör vilken typ av alkohol du konsumerar skillnad?
I 2013-studien fann forskare ingen skillnad i DVT-risk mellan öl- och vinförbrukning. Sprit ingick inte i den studien.
I allmänhet anses rött vin vara den "hälsosammaste" formen av alkohol. Detta beror främst på att det har de högsta nivåerna av polyfenoler. Polyfenoler är växtbaserade föreningar som fungerar som antioxidanter i kroppen. Antioxidanter bekämpar inflammation och främjar god hälsa.
Rött vin har högre nivåer av polyfenoler än vitt vin, vilket i sin tur har högre nivåer än öl. Sprit har det lägsta polyfenolinnehållet, men den högsta koncentrationen av alkohol.
Alkohol och blod tunnare mediciner
Om du har fått en diagnos av DVT eller har en hög risk för en blodpropp, kan du vara på medicin mot blodplättar eller antikoagulantia. Dessa läkemedel är kända som blodförtunnare. Huvudmålet med dessa läkemedel är att hjälpa till att förhindra att blodproppar bildas i en ven eller artär.
En vanlig blodförtunnare kallad warfarin (Coumadin) förskrivs ofta till personer med DVT. Du rekommenderas att begränsa ditt alkoholintag till en drink om dagen, om alls, medan du tar warfarin eller andra blodförtunnande droger. Detta beror till stor del på att alkohol har liknande blodförtunnande egenskaper.
Om ditt blods förmåga att koagulera är för äventyrat riskerar du att bli en intern blödningsincidens eller att blöda mycket från ett snitt eller skrapa.
Du bör alltid kontakta din läkare eller apotekspersonal om det är säkert att dricka alkohol när du tar recept eller medicin utan recept.
Ökar alkoholkonsumtionen under flygning risken för DVT?
En lång planflyg kan öka risken för DVT-bildning. Detta beror främst på att du sitter i samma position i flera timmar. Att dricka kraftigt under denna tid kan öka risken för DVT ännu mer.
Ditt bästa försvar är att ha lite eller ingen alkohol på en lång flygning och att stå upp och gå runt så mycket du kan under flygningen. Här är fler tips för att minska din risk för blodproppar medan du flyger.
Vad betyder dricka med mått?
Dricka med mått definieras lite annorlunda av olika organisationer. American Heart Association rekommenderar inte mer än en drink per dag för kvinnor och inte mer än två drycker per dag för män.
Storbritanniens National Health Services rekommenderar högst 14 enheter alkohol per vecka för män och kvinnor. För öl motsvarar det cirka sju eller åtta öl per vecka. För vin är det cirka fem till sju glas per vecka. Om du dricker sprit är fyra eller fem bilder per vecka lika med 14 enheter.
I USA innehåller en serveringsstorlek cirka 14 gram alkohol. Det betyder att en 12-ounce öl, ett 5-ounce glas vin och 1,5 ounce sprit innehåller alla ungefär samma mängd alkohol.
Vad kan du göra för att minska din risk för DVT?
Riskfaktorerna för DVT inkluderar flera saker du inte kan hjälpa till, till exempel:
- en familjehistoria med denna koagulationsstörning
- blir äldre
- ett medicinskt förfarande som sätter dig i riskzonen
Men det finns saker du kan göra för att minska din risk. Om du till exempel utför operation, bör du försöka gå runt så fort du kan, eller åtminstone flytta benen för att förbättra blodflödet. När dina ben till stor del är orörliga kan blod samlas i en ven. Detta kan orsaka att en koagel bildas.
Du kan också följa dessa andra steg för att förhindra DVT:
- Undvik att röka.
- Håll en sund vikt.
- Rör dig runt varje timme under en lång planflyg.
- Träna i minst 30 minuter om dagen, de flesta dagar i veckan.
- Ta din antiplatelet eller antikoagulant medicin som föreskrivs.
- Följ alla dina läkarbesök.
Avhämtningen
Det är oklart vilken effekt, om någon, alkohol har på DVT. Om du har fått en diagnos av DVT och tar blodförtunnande medicinering, kan du behöva begränsa din alkoholkonsumtion till högst en drink per dag. Följ alltid din läkares och farmaceutens riktlinjer för användning av alkohol och mediciner.
Endast cirka hälften av personer med DVT upplever symtom. Symtom kan inkludera:
- svullnad och rodnad runt blodproppen
- smärta i benet när du går
- varm hud i området nära koagot
PE-symtom inkluderar andnöd, snabb andning och smärta vid andning.
Om du har något av dessa symtom, kontakta genast en läkare. DVT och PE är allvarliga, men är vanligtvis behandlingsbara. Ta förebyggande åtgärder, särskilt om du har en hög risk för DVT. Prata med din läkare om andra tips för att hålla blodet lätt från huvud till tå.
