Översikt
Vristerna och benen är vanliga svullnadsplatser på grund av gravitationens effekt på vätskorna i människokroppen. Vätskeansamling från tyngdkraften är dock inte den enda orsaken till en svullnad ankel eller ben. Skador och efterföljande inflammation kan också orsaka vätskeansamling och svullnad.
En svullnad fot eller ben kan få den nedre delen av benet att se större ut än normalt. Svullnaden kan göra det svårt att gå. Det kan vara smärtsamt, när huden över benet känns tätt och utsträckt. Även om villkoret inte alltid är en anledning till oro, kan det att utesluta ett allvarligare problem att känna till dess orsak.
Bilder på svullna fotled och ben
Vad orsakar en svullnad fot eller ben?
Om du står en stor del av dagen kan du utveckla en svullnad fot eller ben. Äldre kan också göra svullnad mer sannolik. En lång flygresa eller biltur kan också orsaka svullnad vinkel, ben eller fot.
Vissa medicinska tillstånd kan också resultera i en svullnad fotled eller ben. Dessa inkluderar:
- vara överviktig
- venös insufficiens, där problem med vener i venerna förhindrar blod från att flyta tillbaka till hjärtat
- graviditet
- Reumatoid artrit
- blodproppar i benet
- hjärtsvikt
- njursvikt
- beninfektion
- leversvikt
- lymfödem eller svullnad orsakad av en blockering i lymfsystemet
- tidigare operation, såsom bäcken-, höft-, knä-, vrist- eller fotoperation
Att ta vissa mediciner kan leda till detta symptom. Dessa inkluderar:
- antidepressiva medel, inklusive fenelzin (Nardil), nortriptylin (Pamelor) och amitriptylin
- kalciumkanalblockerare som används för att behandla högt blodtryck, inklusive nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) och verapamil (Verelan)
- hormonläkemedel, såsom preventivpiller, östrogen eller testosteron
- steroider
Svullnad i vristen och benet kan vara resultatet av inflammation på grund av akut eller kronisk skada. Tillstånd som kan orsaka denna typ av inflammation inkluderar:
- ankelvrickning
- osteoartrit
- gikt
- brutet ben
- Achilles senor brister
- ACL-rivning
Ödem
Ödem är en typ av svullnad som kan uppstå när extra vätska flödar in i dessa områden i kroppen:
- ben
- vapen
- händer
- anklar
- fötter
Mjukt ödem kan orsakas av graviditet, premenstruella symtom, konsumera för mycket salt eller vara i en position under lång tid. Denna typ av svullnad i ben eller fotled kan vara en biverkning av vissa mediciner, till exempel:
- tiazolidinedioner (används för behandling av diabetes)
- mediciner med högt blodtryck
- steroider
- antiinflammatoriska mediciner
- östrogen
Ödem kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt problem, till exempel:
- njursjukdom eller skada
- hjärtsvikt
- vener som är svaga eller skadade
- ett lymfsystem som inte fungerar korrekt
Mild ödem försvinner vanligtvis utan medicinsk behandling. Men om du har ett allvarligare fall av ödem, kan det behandlas med mediciner.
Varför uppträder svullna vrister och ben under graviditeten?
Svullna vrister och ben är vanliga när du är gravid på grund av faktorer som:
- naturlig vätskeansamling
- tryck på vener på grund av din livmoders extra vikt
- förändrade hormoner
Svullnaden tenderar att försvinna efter att du levererat ditt barn. Fram till dess kan du prova dessa tips för att förhindra eller minska svullnaden.
Svullnadsförebyggande under graviditet
- Undvik att stå under långa perioder.
- Sitt med höjda fötter.
- Håll så svalt som möjligt.
- Spendera tid i poolen.
- Håll en regelbunden träningsrutin som godkänts av din läkare.
- Sov på din vänstra sida.
Minska inte ditt vattenintag om du har svullnad. Du behöver massor av vätskor under graviditeten, vanligtvis minst 10 koppar per dag.
Om svullnaden är smärtsam bör du kontakta din läkare för att se till att ditt blodtryck är normalt. Din läkare vill också kontrollera om du har en blodpropp och utesluter andra möjliga tillstånd, som preeklampsi.
När ska jag söka medicinsk hjälp?
Sök akut medicinsk vård om du också har hjärtrelaterade symtom. Dessa kan inkludera:
- bröstsmärta
- problem att andas
- yrsel
- mental förvirring
Du bör också söka akut behandling om du märker onormalitet eller krok hos ankeln som inte var där förut. Om en skada hindrar dig från att lägga vikt på benet är det också oroande.
Om du är gravid ska du omedelbart kontakta läkare om du har symtom associerade med preeklampsi eller farligt högt blodtryck. Dessa inkluderar:
- svår huvudvärk
- illamående
- kräkningar
- yrsel
- väldigt lite urinproduktion
Sök läkare om behandlingar hemma inte hjälper till att minska svullnad eller om ditt obehag ökar.
Hur behandlas en svullen ankel eller ben?
Vård i hemmet
För att behandla en svullnad ankel eller ben hemma, kom ihåg förkortningen RICE:
- Resten. Håll dig utanför fotleden eller benet tills du kan komma till läkaren eller tills svullnaden försvinner.
- Is. Sätt is på det svullna området så snart du kan i 15 till 20 minuter. Upprepa sedan var tredje till fyra timme.
- Kompression. Packa in din fotled eller ben, men se till att inte avbryta cirkulationen. Supportstrumpor kan vara ett alternativ.
- Elevation. Höj foten eller benet ovanför ditt hjärta (eller så långt över ditt hjärta som möjligt). Två kuddar ger dig vanligtvis rätt höjd. Detta uppmuntrar vätska att röra sig bort från benet.
Medicinsk vård
Om du söker läkare kommer din läkare sannolikt att avgöra vad som orsakar dina symtom. Testning kan inkludera:
- blodprov
- en röntgen
- ett elektrokardiogram
- urinprov
Om svullnaden orsakas av ett medicinskt tillstånd som hjärtsvikt, kan läkaren förskriva diuretika. Dessa mediciner påverkar njurarna och stimulerar dem att släppa ut vätskor.
Om ett pågående medicinskt tillstånd som reumatoid artrit är roten till problemet, kan din behandling förvandlas till hantering och förebyggande av detta tillstånd.
Svullnad på grund av skada kan kräva återställning av ben, en gjutning eller operation för att reparera det skadade området.
För svullnad som är smärtsamt kan en läkare förskriva en smärtstillande eller anti-inflammatorisk medicin, som ibuprofen (Advil) eller naproxennatrium (Aleve).
Mjuk svullnad från graviditet eller en mild skada försvinner vanligtvis på egen hand efter förlossningen eller med tillräcklig vila.
Efter behandling bör du kontakta din läkare om:
- din svullnad blir värre
- du har andningssvårigheter eller bröstsmärta
- du känner dig yr eller svag
- din svullnad minskar inte så snabbt som läkaren sa att det skulle göra
Vad är möjliga komplikationer?
Komplikationer från ett svullet ben eller fotled kan inkludera:
- ökad svullnad
- rodnad eller värme
- plötslig smärta som inte var där tidigare
- bröstsmärta som varar i mer än en till tre minuter
- känna sig svag eller yr
- förvirring
Om något av dessa tillstånd uppstår, bör du omedelbart kontakta en läkare. De kommer att kunna bedöma, utesluta eller behandla allvarliga medicinska tillstånd.
Hur kan jag förhindra en svullnad fot eller ben?
Hantering av medicinskt tillstånd
Om du har ett medicinskt tillstånd som kan leda till svullnad, ta dina mediciner och hantera dina symtom noggrant. Personer med kongestiv hjärtsvikt eller njursjukdom kan behöva begränsa mängden vätska de tar varje dag.
Utöva försiktighetsåtgärder
Även om du inte alltid kan förhindra skador under fysisk aktivitet, kan värme upp först hjälpa. Detta inkluderar en promenad eller lätt jogging innan du deltar i kraftig fysisk aktivitet.
Välj stödskor. Rätta skor kan hjälpa till att korrigera alla gångproblem och förebygga skador. Du bör välja skor som matchar din aktivitet eller dina specifika behov. Om du joggar eller springer, få en professionell utrustning för rätt sko.
Kompressionsstrumpor
Kompressionsstrumpor utövar tryck på underbenet. I vissa fall kan detta hjälpa till att förhindra och lindra svullnad i fotleden och foten orsakad av vissa villkor, till exempel:
- djup ventrombos
- lymfödem
- åderbråck
- venös insufficiens
Du bör kontakta din läkare innan du använder kompressionsstrumpor för din svullnad. Dessa specialstrumpor bör vara korrekt anpassade för dig och dina behov. Se också till att bära dem under dagen och ta bort dem innan du lägger dig.
Diet
En låg-natriumdiet avskräcker vätskeansamling. Det handlar om att avstå från att äta snabbmat. Många frysta måltider och konserverade soppor innehåller ofta överskott av natrium, så läs dina matetiketter noggrant.
Benhöjning
Om du står mycket under dagen kan du prova att stötta fötterna eller blötlägga dem i vatten när du kommer hem för att förhindra svullnad.
