När någon du bryr dig om har Parkinsons sjukdom ser du från första hand vilka effekter tillståndet kan ha på någon. Symtom som styva rörelser, dålig balans och skakningar blir en del av deras dagliga liv, och dessa symtom kan förvärras när sjukdomen utvecklas.
Din älskade behöver extra hjälp och stöd för att hålla sig aktiv och bevara deras livskvalitet. Du kan hjälpa dig på flera sätt - från att erbjuda ett vänligt öra när de behöver prata, till att driva dem till medicinska möten.
Här är åtta av de bästa sätten att hjälpa någon du älskar att hantera Parkinsons sjukdom.
1. Lär dig allt du kan om sjukdomen
Parkinsons sjukdom är en rörelsestörning. Om du är en vårdgivare för någon som bor med Parkinson känner du förmodligen några av symtomen på sjukdomen. Men vet du vad som orsakar dess symtom, hur tillståndet utvecklas eller vilka behandlingar kan hjälpa till att hantera det? Parkinson visar inte heller på samma sätt hos alla.
För att vara den bästa allierade för din älskade, lära dig så mycket du kan om Parkinsons sjukdom. Undersök på välrenommerade webbplatser som Parkinsons Foundation eller läs böcker om tillståndet. Tagga med för medicinska möten och ställa läkaren frågor. Om du är välinformerad har du en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig och hur du ska vara mest hjälp.
2. Volontär för att hjälpa till
Dagliga ansvarsområden som shopping, matlagning och städning blir mycket svårare när du har en rörelsestörning. Ibland behöver människor med Parkinson hjälp med dessa och andra uppgifter, men de kan vara för stolta eller generade att be om det. Gå in och erbjuda att köra ärenden, förbereda måltider, köra till medicinska möten, hämta mediciner i apoteket och hjälpa till med andra dagliga uppgifter de har svårt med på egen hand.
3. Bli aktiv
Träning är viktigt för alla, men det är särskilt användbart för personer med Parkinsons sjukdom. Forskning visar att träning hjälper hjärnan att använda dopamin - en kemikalie som är involverad i rörelse - mer effektivt. Fitness förbättrar styrka, balans, minne och livskvalitet hos personer med detta tillstånd. Om din vän eller din nära och kära inte förblir aktiv, uppmuntra dem att flytta genom att ta en promenad tillsammans varje dag. Eller registrera dig för en dans- eller yogakurs tillsammans; båda dessa träningsprogram är användbara för att förbättra samordningen.
4. Hjälp dem att känna sig normala
En sjukdom som Parkinson kan störa normaliteten i någons liv. Eftersom människor kan fokusera så mycket på sjukdomen och dess symtom, kan din älskade börja förlora sin självkänsla. När du pratar med din nära och kära, påminn inte alltid om att de har en kronisk sjukdom. Prata om andra saker - som deras favoritfilm eller bok.
5. Gå ut ur huset
En kronisk sjukdom som Parkinson kan vara mycket isolerande och ensam. Om din vän eller familjemedlem inte kommer ut mycket, ta ut dem. Gå till middag eller en film. Var beredd att göra vissa boenden - som att välja en restaurang eller teater som har en ramp eller hiss. Och vara redo att justera dina planer om personen inte känner sig tillräckligt bra för att gå ut.
6. Lyssna
Det kan vara intensivt upprörande och frustrerande att leva med ett tillstånd som är både degenerativt och oförutsägbart. Ångest och depression är vanliga hos personer med Parkinsons sjukdom. Ibland kan det bara vara en fantastisk gåva att bara erbjuda en axel att gråta på eller ett vänligt öra. Uppmuntra din nära och kära att prata om sina känslor och låt dem veta att du lyssnar.
7. Leta efter försämrade symtom
Parkinsons symtom utvecklas över tiden. Var medveten om eventuella förändringar i din älskas gångförmåga, koordination, balans, trötthet och tal. Se också för förändringar i deras humör. Upp till 50 procent av personer med Parkinson upplever depression någon gång under sin sjukdom. Utan behandling kan depression leda till snabbare fysiska minskningar. Uppmuntra din nära och kära att få hjälp av en utbildad mentalvårdspersonal om de är ledsna. Se till att de bokar tid - och behåll den. Gå med dem om de behöver hjälp med att komma till läkaren eller terapeutens kontor.
8. Var tålamod
Parkinson kan påverka din älskas förmåga att gå snabbt och att tala tydligt och högt nog för att höras. En logoped kan lära dem övningar för att förbättra sin röstvolym och styrka, och en fysioterapeut kan hjälpa till med sina rörelsefärdigheter.
När du har en konversation eller går någonstans med dem, var tålamod. Det kan ta dem längre tid än vanligt att svara på dig. Le och lyssna. Matcha din takt till deras. Rusa inte dem. Om promenader blir för svåra, uppmuntra dem att använda en rullator eller rullstol. Om talar är en utmaning, använd andra former av kommunikation - som meddelanden via en online-plattform eller e-post.
