1. Dina naglar är gjorda av keratin
Keratin är en typ av protein som bildar de celler som utgör vävnaden i naglar och andra delar av kroppen.
Keratin spelar en viktig roll i spikhälsa. Det skyddar naglarna från skador genom att göra dem starka och fjädrande.
2. Ja, det är samma saker som gör håret
Keratin bildar cellerna i ditt hår och din hud också. Det bildar också celler som är en viktig del av många körtlar och som leder inre organ.
3. Dina synliga naglar är döda
Naglar börjar växa under din hud. När nya celler växer skjuter de gamla igenom din hud. Den del du kan se består av döda celler. Det är därför det inte skadar att klippa naglarna.
4. Men de behöver blodflöde för att växa ut och skapa "spiken"
Små blodkärl, kallade kapillärer, sitter under spikbädden. Blod som flyter genom kapillärerna hjälper naglarna att växa och ger dem deras rosa färg.
5. Naglar har känsla - typ av
De naglar du kan se är döda och har ingen känsla. Emellertid har ett hudskikt under naglarna, kallad dermis, sensoriska nervändar. Dessa skickar en signal till din hjärna när du trycker på naglarna.
6. Fingernaglar växer cirka 3,5 millimeter varje månad
Och tånaglar växer cirka 1,5 millimeter per månad. Det är genomsnittet för friska vuxna. Oavsett om du får rätt näring och hur väl du tar hand om dina naglar kan det påverka tillväxthastigheten.
7. Dina naglar slutar växa när du dör
Även om myten om naglar som växer efter döden inte är sant, finns det en anledning till att det finns. Efter att någon dör, dehydratiserar deras hud och krymper, så att det ser ut som att naglarna växte.
8. Herr naglar växer snabbare
Deras hår växer snabbare än kvinnor också. Det ena undantaget är under graviditet, när en kvinnas naglar och hår kan växa snabbare än en mans.
9. Så gör naglarna på din dominerande hand
Om du är högerhänt kanske du har märkt att naglarna på den handen växer snabbare än till vänster och vice versa. Det kan bero på att den handen är mer aktiv (se punkt 11).
10. Årstider påverkar tillväxten
Spikarna växer snabbare på sommaren än på vintern. Inte mycket forskning har gjorts om varför detta händer, men en studie med råttor fann att kallt väder bedövade deras spiktillväxt.
11. Hur mycket du använder dina händer påverkar också tillväxten
Att använda händerna mycket gör dina naglar mer benägna att uppstå mindre trauma från saker som att knacka på dem på ett bord eller använda ett tangentbord. Detta främjar blodcirkulationen i dina händer och stimulerar spiktillväxten.
12. Din nagelfärg kan ändras beroende på din hälsa
Cirka 10 procent av alla dermatologiska tillstånd är spikrelaterade. Gula, bruna eller gröna naglar betyder vanligtvis att du har en svampinfektion. I vissa fall är gula naglar ett symptom på ett sköldkörtelsjukdom, psoriasis eller diabetes.
13. Vita fläckar på naglarna är dock inte ett tecken på kalciumbrist
Vita fläckar eller linjer orsakas vanligtvis av mindre skador på nageln, som att bita på dem. Dessa fläckar är vanligtvis ofarliga och kommer att växa ut.
14. Och stress kan verkligen påverka dina naglar
Stress kan få dina naglar att växa långsammare eller till och med tillfälligt sluta växa. När de börjar växa igen kan du ha horisontella linjer över naglarna. De är vanligtvis ofarliga och kommer att växa ut.
15. Nagelbett är den vanligaste "nervösa vanan"
Också kallad onykofagi orsakar nagelbett vanligtvis inte längre skador. Men det ökar din risk att bli sjuk genom att sprida bakterier till munnen. Skador på huden runt dina naglar kan också orsaka infektion.
16. Du behöver verkligen låta dina naglar "andas"
För att hålla naglarna friska, ta pauser från att använda polska eller ha konstgjorda naglar. Att använda och ta bort dessa produkter kan vara svårt för dina naglar, så att ta en paus från dem hjälper naglar att reparera sig själva.
17. Du kan skylla dina föräldrar på hur tjocka (eller tunna) dina naglar är
Nageltillväxt och andra nagelegenskaper beror delvis på dina ärvda gener. Andra faktorer inkluderar din ålder och din hälsostatus.
18. Nagelband har ett syfte
Denna lilla hudskiva i botten av din nagel skyddar den nya nageln från bakterier när den växer genom din hud. Du ska inte klippa dina nagelband. Om du gör det avlägsnas den viktiga barriären som hjälper till att förhindra infektion.
19. Spikar skiljer primater från andra däggdjur
Primater, inklusive människor, har naglar istället för klor och motsatta tummar. Detta ger människor mer smidiga händer som tillåter oss att fånga saker bättre än andra däggdjur.
Poängen
Dina naglar ger dig en bild av din allmänna hälsa. Förändringar i din nagelfärg eller en störning i deras tillväxt kan vara symtom på ett medicinskt tillstånd, dålig näring eller överdriven stress. Prata med din läkare om du är orolig för de senaste ändringarna av dina naglar.
Följ dessa tips för god nagelhygien:
- Klipp dina naglar regelbundet och håll dem korta.
- Om du har längre naglar, skrubba undersidan av dem när du tvättar händerna. Använd tvål och vatten varje gång och överväg att använda en nagelborste också.
- Rengör nagelföringsverktyg före varje användning (och se till att någon salong du besöker gör samma sak).
- Bita eller tugga inte naglarna.
- Undvik att rippa eller bita av hangnails. Använd istället en desinficerad nageltrimmer för att ta bort dem.
