Vad är vaginala tårar?
Vaginala tårar är vanliga under förlossningen. De uppstår när ditt barns huvud är för stort för att din vagina ska sträcka sig runt. Kvinnor med högre risk för vaginal tårar inkluderar:
- första gången mödrar
- mödrar vars barn har en hög födelsevikt
- mödrar som hade en lång leverans
- mödrar som hade hjälpt födelse, t.ex. med pincett eller vakuum
Tårar kan läka inom 7 till 10 dagar med lämplig behandling. Du kan dock vara öm i några veckor efteråt.
Beroende på svårighetsgraden kan du få sömmar eller recept för medicinerade krämer och salvor.
Hembehandlingsmetoder
Du kan förvänta dig lite obehag, blödning och svullnad efter förlossningen och en vaginal tår. Det finns sätt du kan lindra detta obehag hemma och uppmuntra till läkning. Du bör diskutera dessa behandlingar med din vårdgivare innan du försöker dem.
Ispaket
Att applicera isförpackningar på det drabbade området i 10 till 20 minuter åt gången kan bidra till att minska svullnaden. Många apotek säljer isförpackningar som liknar sanitetsunderlag och kan bäras i dina underkläder.
Om du använder ett ispaket ska du täcka det med en ren trasa för att skydda din hud mot kylan. Du bör inte använda ett ispaket mer än 20 minuter åt gången, eftersom det kan orsaka nervskador.
Avföringsmjukgörare
Din sjukvårdspersonal kan ordinera en avföringsmjukgörare eller rekommendera en diskmjukgörare utan disk, till exempel docusatnatrium (Colace). Detta minskar ditt behov av ansträngning när du har en tarmrörelse. Du bör inte motstå en tarmrörelse om du känner lust att gå, eftersom det kan leda till förstoppning.
Förblir rent och torrt
Din sjukvårdspersonal kommer sannolikt att förse dig med en pressflaska eller sitzbad så att du kan hålla ditt perineala område fuktigt och rent efter leveransen.
Du kan lägga ljummet vatten i en pressflaska och använda det som en skölj efter att du har gått på badrummet. Sitz-bad är små plastskålar som passar över en toalettskål. Du kan fylla badet med ljummet vatten och sitta i det i några minuter för att rengöra huden.
Resten
Det är svårt att vila när du får ett nytt barn, men att undvika ansträngande träning kan hjälpa dig att läka. Din sjukvårdspersonal kommer sannolikt att rekommendera att du undviker ansträngande aktivitet i minst två veckor efter att du födde. Acceptera hjälp från familj och vänner som erbjuder och håller dig så mycket som möjligt.
Undvik produkter och aktiviteter som kan förvärra dina symtom
Du bör försöka undvika följande:
- saltbad
- talkpulver och parfymerade lotioner
- applicera varmt vatten eller heta förpackningar till ditt perineala område
- huk för att förhindra att du sträcker huden för mycket
- sexuell aktivitet tills läkningen är klar
- tamponger, men du kan använda kuddar efter leveransen
- douchar eller vaginalrengöringsmedel
Din vårdgivare kan ge dig ytterligare instruktioner, beroende på tårens typ och svårighetsgrad.
Ring din vårdgivare om du får något av följande symtom:
- illaluktande urladdning
- ökad smärta på snittplatsen
- feber
- betydande svullnad
Vilka är komplikationerna av vaginala tårar?
Vaginala tårar kan vara smärtsamma och obehagliga men de flesta kommer att läka med vila och en kombination av hemläkemedel eller behandling av en vårdgivare.
Allvarliga tårar kategoriseras på två sätt:
- En tredje graders snörning är en tår som sträcker sig genom vaginalvävnad, perineal hud och perineala muskler som sträcker sig in i musklerna runt anus.
- En fjärde graders snörning sträcker sig till den anala sfinkteren och vävnaden under den.
Dessa svåra tårar kan orsaka problem med inkontinens senare.
Infektioner är möjliga men osannolika med korrekt behandling. Tecken på infektion från vaginala tårar inkluderar feber eller sömmar som luktar eller blir smärtsamma.
Du bör kontakta din vårdgivare om du har:
- symptom på infektion
- problem med att kontrollera tarmen efter en svår tår
- intensiv smärta vid urinering eller ökad frekvens av urinering
- sanitetsdynor blötade med blod eller du passerar stora blodproppar
- svår smärta i nedre del av buken, vagina eller perineum
Förhindrar vaginal tårar
Ibland är vaginala tårar oundvikliga men det finns försiktighetsåtgärder som du kan vidta för att förhindra dem under förlossningen. Dessa förälder inkluderar:
- öva Kegel-övningar i förväg för att stärka ditt bäckenbotten
- ta prenatala vitaminer, äta en balanserad diet, träna regelbundet och upprätthålla generell god hälsa
- med ett smörjmedel när det är dags att trycka
- hålla din perineum varm, till exempel med en varm handduk, för att öka blodflödet och mjuka upp musklerna
Om du är orolig för rivning i vaginal eller med ökad risk bör du rådfråga din vårdgivare innan du föder för att få reda på hur du kan minska din risk.
Vad är utsikterna?
Vaginala tårar är en normal komplikation av förlossningen för många kvinnor. Vissa kommer att behöva behandlas av en vårdgivare och kan behöva sömmar, men många kvinnor kan behandla sina vaginala tårar med hemläkemedel som de som anges ovan. Du kan också minska sannolikheten för att uppleva en tår genom att vidta ytterligare försiktighetsåtgärder.
Boka tid hos din sjukvårdsföretag för ytterligare behandling om du får oväntade blödningar, smärta eller vaginal svullnad efter födseln, eller om ditt vaginal tår inte läker eller blir värre
