Kliande skinn orsaker
Kliande hud på dina skinn kan vara ett hälsotillstånd som direkt påverkar dina skinn. Du kan också ha ett underliggande hälsotillstånd med kliande sken som ett av symptomen. Vanliga orsaker till kliande skinn inkluderar:
- Torr hud. Dina nedre ben, inklusive skenområdet och övre extremiteter, tenderar att vara mer mottagliga för förändringar i fukt och temperatur, vilket orsakar torr hud. Din hud kan vara mer benägen att torka där än andra delar av kroppen.
- Kallt väder. När vädret blir kallt sänker din värme hemma eller på jobbet ofta fuktighetsnivån. Detta kan torka ut din hud och få den att klåda.
- Ålder. När du blir äldre håller din hud inte fukt som den brukade. Detta kan resultera i torr, kliande hud.
- Klimakteriet. De hormonella förändringarna i klimakteriet kan påverka din hud på flera sätt, inklusive uttorkning.
Det finns också några miljöfrågor som torkar ut din hud, inklusive:
- bada med varmt vatten
- badar med hårda tvålar
- uttorkning
- exponering för väder och saltvatten
Hur man behandlar kliande skinn
Det första steget är att identifiera tillståndet som orsakar att dina skinn kliar. Om det inte är relaterat till ett underliggande hälsotillstånd, finns det några grundläggande behandlingar du kan göra själv, inklusive:
- förkorta badtiden och bada i varmt, inte varmt vatten
- använd en mild tvål på dina skinn, undvik skrubba och överdriven tvål
- fuktande dina skinn efter ditt bad eller dusch
- med en grädde, lotion eller gel som innehåller aloe vera, mjölksyra, sheasmör eller urea på dina skinn minst två gånger om dagen
- få en luftfuktare för att ge fukt till ditt rum, särskilt på vintern
- undvika att utsätta dina skenor för vind och sol
- applicera solskyddsmedel när dina skinn ska utsättas för solen
- dricker tillräckligt med vatten varje dag för att hålla sig ordentligt hydratiserad
Kliande skinn och sköldkörtel
Kliande, torr hud kan orsakas av hypotyreos eller en underaktiv sköldkörtel. Eftersom kliande, torr hud ensam inte vanligtvis är en indikation på ett problem med sköldkörteln, leta efter andra vanliga symtom inklusive:
- Trötthet
- viktökning
- led- och muskelsmärta
- torrt, tunnare hår
- sänkt hjärtfrekvens
- depression
Om du upplever ett antal av dessa symtom samtidigt, boka tid hos din läkare.
Behandling av hypotyreos
Din läkare kommer att sätta ihop en lämplig behandlingsplan för din hypotyreos. De kan förskriva sköldkörtelhormonersättningsterapi såsom levotyroxin och föreslå livsstilsförändringar som:
- träningsplan för att minska stress, fördjupa sömnen och öka energin
- hälsosam kost balanserad för att förhindra viktökning och främja frisk hud
Kliande sken och diabetes
Kliande skinn kan vara ett tecken på att du har odiagnosterad diabetes eller prediabetes. Om du redan har diabetes och upplever kliande skinn kan det indikera att din behandling måste justeras.
Behandla diabetes
Om du har diabetes, inkluderar några av sätten att hantera kliande ben - utöver korrekt kontroll av blodsockernivåerna under din läkares övervakning:
- träna regelbundet för att öka blodcirkulationen
- bada i varmt eller kallt vatten, använda en mild tvål och bada mindre ofta när luftfuktigheten är låg
- applicera fuktgivande lotion på dina skinn
- stoppa din användning av tobaksprodukter
- mediciner för att underlätta klåda, såsom orala antihistaminer eller milda steroidkrämer
Avhämtningen
Kliande skinn kan lätt hanteras genom att implementera några mindre livsstilsförändringar. Torra och kliande skinn kan också vara ett symptom på ett allvarligare problem som diabetes eller sköldkörtelsjukdom.
Om dina kliande skinn inte svarar på hembehandling eller om du är orolig för ett underliggande medicinskt tillstånd, boka tid för att träffa din läkare.
