Vad är huvudvärk efter födseln?
Postpartum huvudvärk förekommer ofta hos kvinnor. I en studie upplevde 39 procent av kvinnorna efter födseln huvudvärk under den första veckan efter förlossningen. Din läkare kan ge dig en postpartum-huvudvärkdiagnos om du får huvudvärk när som helst under 6 veckor efter att ditt barn lever. Det finns flera skäl till att du får en huvudvärk efter födseln, och behandlingarna varierar beroende på vilken typ du har.
Det finns många typer av huvudvärk du kan ha under din postpartum period och de varierar i svårighetsgrad. Postpartum huvudvärk kan delas in i två kategorier:
- primär huvudvärk, som inkluderar spänningshuvudvärk och migrän
- sekundär huvudvärk, som orsakas av ett underliggande tillstånd
Läs vidare för att lära dig mer om postpartum huvudvärk och hur du säkert hanterar dem.
Varför förekommer huvudvärk?
Några orsaker till en primär huvudvärk under postpartum perioden inkluderar:
- personlig eller familjehistoria med migrän
- skiftande hormonnivåer
- viktminskning relaterad till hormonfall
- påfrestning
- brist på sömn
- uttorkning
- andra miljöfaktorer
Vissa sekundära huvudvärk efter födseln kan orsakas av:
- preeklampsi
- användning av regional anestesi
- kortikal venetrombos
- vissa mediciner
- koffeinuttag
- hjärnhinneinflammation
Förorsakar amning postpartum huvudvärk?
Amning bidrar inte direkt till postpartum-huvudvärk men du kan ha huvudvärk när du ammar av några olika skäl:
- Dina hormoner kan variera medan du ammar, vilket kan leda till huvudvärk.
- Du kan tömmas fysiskt eller känslomässigt av kraven på amning, vilket resulterar i huvudvärk.
- Brist på sömn eller uttorkning kan orsaka spänningar eller migränhuvudvärk.
Du bör prata med din läkare om du har ofta eller svår huvudvärk under amningen.
Vilken typ av postpartum huvudvärk har du?
Vilken typ av huvudvärk du har efter födseln kan variera. Vissa är vanligare än andra. En studie rapporterade att i deras provgrupp av 95 kvinnor med postpartum huvudvärk:
- nästan hälften hade en spänning eller migränhuvudvärk
- 24 procent hade en huvudvärk relaterad till preeklampsi
- 16 procent hade huvudvärk orsakad av regional anestesi
Primär huvudvärk
Spänning
Det är inte ovanligt att uppleva en spänningshuvudvärk. I allmänhet är dessa huvudvärk milda. Ditt huvud kan värka på båda sidor i ett band runt huvudet. Huvudvärken kan pågå i 30 minuter eller dröja kvar i upp till en vecka. Spänningshuvudvärk kan orsakas av stress såväl som miljöfaktorer, som brist på sömn eller uttorkning.
Migrän
Migrän är svår, bankande huvudvärk som ofta uppträder på ena sidan av huvudet. De kan också inkludera symtom som illamående, kräkningar och känslighet för ljus och ljud. De kan göra att du inte kan fungera i timmar eller till och med dagar.
American Migraine Association uppger att 1 av 4 kvinnor kommer att få en migrän inom de två första veckorna efter förlossningen. Detta kan bero på att dropphormonerna inträffar dagarna efter förlossningen. Du kan också vara mer mottaglig för migrän på grund av den dygnet runt vård ditt barn behöver.
Liksom spänningshuvudvärk kan miljöfaktorer utlösa en migrän.
Sekundär huvudvärk
Sekundär huvudvärk uppstår efter ett annat medicinskt tillstånd. Två av de vanligaste orsakerna är preeklampsi eller regional anestesi.
preeklampsi
Preeklampsi är ett mycket allvarligt tillstånd som kan uppstå före eller efter förlossningen. Det är när du har högt blodtryck och eventuellt protein i urinen. Det kan leda till kramper, koma, eller, obehandlad, död.
Huvudvärk orsakad av preeklampsi kan vara allvarlig och kan:
- puls
- förvärras med fysisk aktivitet
- förekommer på båda sidor av huvudet
Du kan också ha:
- högt blodtryck eller protein i urinen
- synförändringar
- smärta i övre buken
- minskat behov av att urinera
- andnöd
Preeklampsi är en medicinsk nödsituation. Kontakta din läkare omedelbart om du misstänker preeklampsi.
Postdural punktering huvudvärk
Användning av regionalbedövning under förlossningen medför några potentiella biverkningar. En av dessa är en postdural punktering huvudvärk.
Postdural punktering huvudvärk kan uppstå om du får en epidural eller ryggmärg som av misstag punkterar din dura före leveransen. Detta kan leda till allvarlig huvudvärk de första 72 timmarna efter proceduren, särskilt när du står eller sitter upprätt. Du kan också få andra symtom som:
- stel nacke
- illamående och kräkningar
- syn- och hörselförändringar
En läkare måste övervaka behandlingen för detta tillstånd. De flesta fall kan lösas med mer konservativa behandlingsmetoder inom 24 till 48 timmar. Konservativ behandling kan omfatta:
- resten
- dricker mer vatten
- koffein
Det kan vara nödvändigt att behandla tillståndet med en mer invasiv behandling, såsom en epidural blodplåster.
När man ska söka hjälp
Medan huvudvärk är en relativt vanlig förekomst, bör du ta hänsyn till symtomen på en postpartum huvudvärk. Kontakta din läkare omedelbart om din huvudvärk:
- är allvarliga
- topp i intensitet efter en kort tidsperiod
- åtföljs av andra som rör symtom som feber, nackstyvhet, illamående eller kräkningar, synförändringar eller kognitiva problem
- förändras över tid eller när du flyttar till en annan position
- väcker dig från sömn
- inträffar efter fysisk aktivitet
Din läkare kommer att diskutera dina symtom samt genomföra en undersökning. Du kan behöva ytterligare tester och procedurer för att diagnostisera en sekundär huvudvärk.
Hur behandlas huvudvärk efter födseln?
Behandling av huvudvärk beror på typen.
Behandla primär huvudvärk
Spännings- och migränhuvudvärk kan behandlas med icke-steroidala anti-inflammatoriska medel, som naproxen (Aleve) och ibuprofen (Advil). De flesta av dessa är säkert att ta vid amning, med undantag av aspirin.
Kontakta din läkare om du tar en annan typ av medicin mot huvudvärk och vill avgöra om det är kompatibelt med amning.
Behandla sekundär huvudvärk
Sekundär huvudvärk bör alltid behandlas av din läkare och kan innebära en mer intensiv behandling än primär huvudvärk. Du bör diskutera riskerna för behandling av sekundär huvudvärk om du ammar.
Hur man förhindrar huvudvärk efter födseln
Att ta hand om dig själv är ett viktigt sätt att förebygga spänningar och migränhuvudvärk. Detta kan vara lättare sagt än gjort i de tidiga dagarna av vård av en nyfödd.
Här är några tips för att förhindra förekomst av primär huvudvärk:
- Få tillräckligt med vila. Försök ta tupplurar när ditt barn tuppar och be din partner eller en vän att vakta över barnet mellan matningen.
- Drick mycket vätska. Tote runt en stor vattenflaska eller se till att du har ett glas vatten vid din sida.
- Ät hälsosamma livsmedel regelbundet. Lager ditt kylskåp och skafferi med näringsrika livsmedel som är lätta att tillaga och äta.
- Försök slappna av för att minska stress. Ta en enkel promenad, läsa en bok eller chatta med en vän för att lindra stress.
Kommer postpartum huvudvärk att försvinna?
Det finns många orsaker till huvudvärk efter födseln. Trots orsaken bör huvudvärk efter födseln försvinna inom sex veckor efter det att barnet föddes.
Oftast är postpartum huvudvärk spänning eller migrän huvudvärk, som du kan behandla hemma eller med hjälp av din läkare. Mer allvarlig sekundär huvudvärk bör ses av din läkare omedelbart och kan kräva en högre nivå av behandling för att förhindra att allvarligare symtom uppstår.
