Vad är hypoglykemi?
Om du har diabetes är din bekymmer inte alltid att ditt blodsocker är för högt. Ditt blodsocker kan också doppa för lågt, ett tillstånd som kallas hypoglykemi. Detta inträffar när blodsockernivån faller under 70 milligram per deciliter (mg / dl).
Det enda kliniska sättet att upptäcka hypoglykemi är att testa ditt blodsocker. Men utan blodprover är det fortfarande möjligt att identifiera lågt blodsocker med dess symtom. Att märka dessa symptom är tidigt. Långvarig och svår hypoglykemi kan orsaka kramper eller orsaka koma om den inte behandlas. Om du har haft en period med ofta låga blodsockerepisoder kanske du inte känner symtom. Detta kallas hypoglykemisk medvetenhet.
Genom att lära dig att kontrollera ditt blodsocker kan du förhindra hypoglykemiska avsnitt. Du bör också vidta åtgärder för att säkerställa att du och de nära dig vet hur du behandlar lågt blodsocker.
Vad orsakar hypoglykemi?
Att hantera ditt blodsocker är en konstant balansering av:
- diet
- träning
- mediciner
Ett antal diabetesmediciner är förknippade med att orsaka hypoglykemi. Endast de mediciner som ökar insulinproduktionen ökar risken för hypoglykemi.
Mediciner som kan orsaka hypoglykemi inkluderar:
- insulin
- glimepiride (Amaryl)
- glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinid (Prandin)
Kombinationspiller som innehåller en av medicinerna ovan kan också orsaka hypoglykemiska avsnitt. Detta är en anledning till att det är så viktigt att testa ditt blodsocker, särskilt när du gör ändringar i din behandlingsplan.
Några av de vanligaste orsakerna till lågt blodsocker är:
- hoppa över en måltid eller äta mindre än vanligt
- tränar mer än vanligt
- tar mer medicin än vanligt
- dricka alkohol, särskilt utan mat
Personer med diabetes är inte de enda som upplever lågt blodsocker. Du kan också få hypoglykemi om du har något av följande:
- viktminskningskirurgi
- svår infektion
- sköldkörtel- eller kortisolhormonbrist
Vilka är symtomen på hypoglykemi?
Hypoglykemi påverkar människor annorlunda. Att vara medveten om dina unika symtom kan hjälpa dig att behandla hypoglykemi så snabbt som möjligt.
Vanliga symtom på lågt blodsocker inkluderar:
- förvirring
- yrsel
- känsla som om du kan svimma
- hjärtklappning
- irritabilitet
- snabba hjärtslag
- skakningar
- plötsliga förändringar i humör
- svettningar, frossa eller klamhet
- förlust av medvetande
- kramper
Om du misstänker att du upplever en hypoglykemisk episod ska du kontrollera ditt blodsocker omedelbart. Få behandling om det behövs. Om du inte har en meter med dig men tror att du har lågt blodsocker, se till att behandla det snabbt.
Hur behandlas hypoglykemi?
Behandlingen av hypoglykemi beror på svårighetsgraden av dina symtom. Om du har milda eller måttliga symtom kan du själv behandla din hypoglykemi. De första stegen inkluderar att äta ett mellanmål som innehåller cirka 15 gram glukos eller snabbsmältande kolhydrater.
Exempel på dessa mellanmål inkluderar:
- 1 kopp mjölk
- 3 eller 4 bitar hård godis
- 1/2 kopp fruktjuice, som apelsinjuice
- 1/2 kopp icke-diet soda
- 3 eller 4 glukostabletter
- 1/2 paket glukosgel
- 1 matsked socker eller honung
När du har konsumerat denna portion på 15 gram, vänta i cirka 15 minuter och kontrollera dina blodsockernivåer igen. Om ditt blodsocker är 70 mg / dl eller högre, har du behandlat avsnittet. Om det förblir lägre än 70 mg / dl, konsumera ytterligare 15 gram kolhydrater. Vänta ytterligare 15 minuter och kontrollera ditt blodsocker igen för att se till att det har gått upp.
När ditt blodsocker har backat upp, se till att äta en liten måltid eller mellanmål om du inte planerar att äta inom nästa timme. Om du fortsätter att upprepa dessa steg, men ändå inte kan höja din blodsockernivå, ring 911 eller låt någon köra dig till en akutmottagning. Kör inte dig själv till akutmottagningen.
Om du tar medicinerna akarbos (Precose) eller miglitol (Glyset), kommer dina blodsockernivåer inte att reagera tillräckligt snabbt på kolhydratrika snacks. Dessa mediciner bromsar matsmältningen av kolhydrater, och ditt blodsocker svarar inte så snabbt som normalt. Istället måste du konsumera ren glukos eller dextros, som finns i tabletter eller geler. Du bör hålla dessa till hands tillsammans med en medicin som ökar insulinnivåerna - om du tar någon av dessa mediciner.
Om du upplever milda till måttliga hypoglykemiska avsnitt flera gånger under en vecka eller några allvarliga hypoglykemiska episoder, se din läkare. Du kan behöva justera din måltidsplan eller mediciner för att förhindra ytterligare avsnitt.
Hur behandlas hypoglykemi om jag tappar medvetandet?
Svåra blodsockerdroppar kan leda till att du passerar. Detta är mer troligt hos personer med typ 1-diabetes men kan också hända hos personer med typ 2-diabetes som behandlas med insulin. Detta kan vara ett livshotande. Det är viktigt att utbilda din familj, vänner och till och med kollegor om hur man administrerar en glukagoninjektion om du förlorar medvetandet under en hypoglykemisk episod. Glukagon är ett hormon som stimulerar levern att bryta ned lagrat glykogen till glukos. Prata med din läkare för att se om du behöver recept på en glukagon-akututrustning.
Hur förhindras hypoglykemi?
Det bästa sättet att undvika hypoglykemi är genom att följa din behandlingsplan. En diabeteskontrollplan för att förhindra hypoglykemiska och hyperglykemiska avsnitt inkluderar hantering av:
- diet
- fysisk aktivitet
- medicin
Om en av dessa är i balans kan hypoglykemi uppstå.
Det enda sättet att veta dina blodsockernivåer är att testa ditt blodsocker. Om du använder insulin för att kontrollera ditt blodsocker, bör du kontrollera blodsockernivåerna fyra eller flera gånger per dag. Ditt hälsoteam hjälper dig att bestämma hur ofta du ska testa.
Om dina blodsockernivåer inte är i målområdet, arbeta med ditt team för att ändra din behandlingsplan. Detta hjälper dig att identifiera vilka åtgärder som plötsligt kan sänka ditt blodsocker, som att hoppa över en måltid eller träna mer än vanligt. Du bör inte göra några justeringar utan att meddela din läkare.
Avhämtningen
Hypoglykemi är låga blodsockernivåer i kroppen. Det förekommer vanligtvis hos personer med diabetes som har specifika läkemedel. Även om du inte har diabetes kan du få hypoglykemi. Symtom som förvirring, skakhet och hjärtklappning följer vanligtvis en hypoglykemisk episod. Ofta kan du självbehandla genom att konsumera ett kolhydratrikt mellanmål och sedan mäta din blodsockernivå. Om nivån inte återgår till det normala ska du kontakta ett akut eller ringa 911.
Om du har hypoglykemiska symtom regelbundet, prata med din läkare om din behandlingsplan.
