Översikt
Ibland känns smärta i korsryggen på bara en sida av kroppen. Vissa människor upplever ständig smärta, medan andra har en värk som kommer och går.
Vilken typ av ryggsmärta man känner kan också variera. Många människor upplever en knivstark smärta, medan andra känner mer av en tråkig värk. Dessutom reagerar personer med nedre ryggsmärtor på olika sätt på tryck och rörelse. Det hjälper vissa, men kan förvärra smärtan för andra.
Vad som orsakar smärta i nedre vänstra ryggen
De vanligaste orsakerna till smärta i nedre vänstra ryggen är:
- mjukvävnadsskada i muskler eller ligament som stöder ryggraden
- skada på ryggraden, såsom skivor eller facetfogar i ryggraden
- ett tillstånd som involverar inre organ såsom njurar, tarmar eller reproduktionsorgan
Mjuk vävnadsskada
När musklerna i nedre delen av ryggen är ansträngda (överanvända eller översträckta), eller ligament är sprained (översträckt eller slits), kan inflammation uppstå. Inflammation kan leda till muskelkramp som kan leda till smärta.
Ryggradsskada
Korsryggsmärta från ryggmärgsskada orsakas vanligtvis av:
- herniated lumbar skivor
- artros i facetleden
- dysfunktion i sacroiliac leder
Inre organproblem
Nedre vänstra ryggsmärta kan vara en indikation på ett problem med ett bukorgan såsom:
- njurinfektion
- njursten
- pankreatit
- ulcerös kolit
- gynekologiska störningar såsom endometrios och fibroider
Din nedre vänstra ryggsmärta kan orsakas av ett allvarligt tillstånd. Sök omedelbar läkare om du upplever:
- ovanlig svaghet i din underkropp
- stickningar i underkroppen
- illamående
- kräkningar
- andnöd
- yrsel
- förvirring
- feber
- frossa
- smärtsam urinering
- blod i urinen
- inkontinens
Behandla smärta i nedre vänstra ryggen
Egenvård
Det första steget i behandling av nedre ryggsmärta är vanligtvis egenvård som:
- Resten. Ta dig en dag eller två från ansträngande aktivitet.
- Undvikande. Undvik eller minimera aktiviteter eller positioner som förvärrar din smärta.
- OTC-medicinering. OTC-anti-inflammatoriska smärtstillande medel som aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan bidra till att minska obehag.
- Is / värmeterapi. Kalla förpackningar kan minska svullnaden och värme kan öka blodflödet och slappna av muskelspänningen.
Se din läkare
Ett besök hos din läkare, det andra steget i behandling av nedre ryggsmärta, kan vara nödvändigt om din egenvård inte ger resultat. För smärta i korsryggen kan din läkare förskriva:
- Muskelavslappnande medel. Läkemedel som baclofen (Lioresal) och kloroxoxazon (Paraflex) används ofta för att minska muskelns täthet och spasmer.
- Opioider. Läkemedel som fentanyl (Actiq, Duragesic) och hydrokodon (Vicodin, Lortab) föreskrivs ibland för kortvarig behandling av intensiva nedre ryggsmärtor.
- Injektioner. En lumbal epidural steroidinjektion administrerar en steroid i epiduralrummet, nära ryggraden.
- Stag. Ibland kan ett stag, ofta i kombination med fysioterapi, ge komfort, snabba läkning och erbjuda smärtlindring.
Kirurgi
Det tredje steget är kirurgi. Vanligtvis är detta en sista utväg för svår smärta som inte har svarat bra på 6 till 12 veckors annan behandling.
Alternativ vård
Vissa människor som lider av nedre ryggsmärta försöker alternativ vård som:
- akupunktur
- meditation
- massage
Avhämtningen
Om du upplever smärta i nedre vänstra ryggen är du inte ensam. Ryggsmärta är en av de främsta orsakerna till frånvaro från arbetsplatsen.
Beroende på svårighetsgraden av din smärta eller omfattningen av ditt tillstånd kan det finnas enkla steg du kan vidta hemma för att påskynda läkningsprocessen och lindra obehag. Om några dagars hemvård inte hjälper, eller om du får ovanliga symtom, träffa din läkare för en fullständig diagnos och granskning av behandlingsalternativ.
