Översikt
Känner du press i dina tempel? Du är inte ensam. Trycket i dina tempel kan vara resultatet av spända muskler orsakade av:
- påfrestning
- anstränger dina ögon
- knyta tänderna
Det är också ett vanligt symptom på en spänningshuvudvärk, som är den vanligaste typen av huvudvärk. Ibland kan tryck i dina tempel vara ett tecken på ett allvarligare problem.
Lär dig mer om vad som kan orsaka ditt tempeltryck och när du bör träffa en läkare.
Orsaker till tryck i tempel
Följande är några möjliga orsaker till tryck i dina tempel.
Spänningshuvudvärk
En spänningshuvudvärk kan orsaka mild till måttlig smärta och känna att du har ett tätt band runt huvudet. Den tråkiga värkande huvudvärk kan känna att den sprider sig till eller från din nacke och axlar. Även om orsaken inte är väl förstått, är stress en vanlig trigger.
Episodisk spänning av huvudvärk varar vanligtvis bara några timmar, men kan kvarstå i några dagar. De betraktas som kroniska om de uppstår i mer än 15 dagar per månad.
Migrän
Migränhuvudvärk varierar från måttlig till svår och orsakar bankande eller pulserande smärta på en eller båda sidor av huvudet. Vanliga symtom är:
- illamående
- kräkningar
- känslighet för ljus, ljud och lukt
Det finns flera kända triggers för migrän, inklusive:
- brist på sömn
- påfrestning
- förändringar i vädret
- rödvin
- fysisk ansträngning, vilket också kan förvärra symtomen
Cervikogen huvudvärk
En cervikogen huvudvärk är huvudvärk som kommer från ett problem i din cervikala ryggrad, som inkluderar din nacke och basen på din skalle. Detta kan inkludera skador eller degenerativa tillstånd, till exempel artros. En utbuktande skiva är den vanligaste orsaken.
Denna typ av huvudvärk misstas ofta för migrän eftersom symtomen är liknande. Tillsammans med migränssymtom som illamående och ljuskänslighet kan du också uppleva:
- yrsel
- begränsat rörelserikt i din hals
- smärta i nacken, axlarna eller armen
Temporomandibular led- och muskelsjukdomar (TMJ)
Temporomandibulära ledsjukdomar, ofta kända som TMJ, är tillstånd som orsakar smärta och dysfunktion i lederna och musklerna som är ansvariga för käkens rörelse. TMJ drabbar mer än 10 miljoner amerikaner. Tillfällig käksmärta är inte allvarlig och är vanligtvis tillfällig, men vissa människor utvecklar långvariga problem.
Symtom på TMJ inkluderar:
- smärta och tryck i dina tempel
- utstrålande smärta i någon av de muskler som är involverade i tugga, inklusive ansiktet, käken eller halsen
- käftstivhet eller smärtsam klickning eller poppning
- förändra hur dina tänder passar ihop
Sinusproblem
En sinusinfektion, allergier och andra problem som påverkar dina bihålor kan orsaka tryck i dina tempel. Du kan också känna tryck runt pannan, ögonen och kinderna och smärta i övre tänder.
En sinusinfektion får vanligtvis också att du känner dig illa och åtföljs ofta av feber, trötthet och en rinnande näsa. Luta framåt kan förvärra smärta och tryck.
Öraförhållanden
Problem med öronen, såsom öronvaxning eller öroninfektioner, kan orsaka tryck i tempel och andra delar av huvudet. Dina öron kan också känna sig blockerade. Mellanörproblem kan också orsaka yrsel. Dessa tillstånd påverkar vanligtvis en sida av huvudet, men kan påverka båda.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är en svullnad i de skyddande membranen som täcker din hjärna och ryggmärgen. Trots att cancer, trauma och vissa läkemedel kan orsaka hjärnhinneinflammation, är de vanligaste orsakerna en bakteriell eller viral infektion. Symtom på meningit varierar beroende på orsaken, men vanliga av alla typer inkluderar:
- huvudvärk
- stel nacke
- plötslig feber
- Trötthet
- illamående
- irritabilitet
- förvirring
Viral meningit förbättras vanligtvis inom 7 till 10 dagar utan behandling. Bakteriell meningit kan vara dödlig och måste behandlas med antibiotika direkt.
Traumatisk hjärnskada (TBI)
En traumatisk hjärnskada (TBI) uppstår när du träffar huvudet eller något orsakar en allvarlig skakning eller skakning av huvudet, t.ex. fall, bilolycka eller kontakt med ett föremål. Dessa skador kan variera från milt till allvarligt och kan eller inte leda till förlust av medvetande. En hjärnskakning, till och med en mild, betraktas som en TBI.
Cirka 85 procent av huvudvärk orsakade av TBI är av spänningstyp. Smärtan är vanligtvis en tråkig värk och tryck som kan kännas i tempel, över pannan, baksidan av huvudet och nacken eller över hela huvudet. Andra symtom kan inkludera yrsel, sömnighet och förvirring.
Tumör
Sällan kan tryck i tempel orsakas av en hjärntumör. En hjärntumör är en tillväxt av onormala celler i hjärnan. Hjärntumörer kan vara cancerformiga eller icke-cancerösa och det finns flera typer.
En känsla av tryck är ett vanligt symptom på en hjärntumör som kan förvärras när tumören växer. Andra symtom beror på tumörens plats och storlek och kan inkludera:
- huvudvärk som blir vanligare och svårare
- synproblem
- oförklarlig illamående eller kräkningar
- balans eller samordningsproblem
- tal svårigheter
- personlighetsförändringar eller ovanligt beteende
- kramper
Tryck i tempel och andra symtom
Om ditt tryck i tempel åtföljs av andra symtom, här är en titt på vad det kan vara.
Tryck utan smärta
Om tryck i dina tempel är ditt enda symptom, är chansen att musklerna i ansiktet, nacken eller käkarna är spända. Detta kan bero på stress eller ångest, trötthet eller till och med dålig hållning.
Tryck och yrsel
Templetryck och yrsel kan bero på problem med mellanörat, hjärnskakning eller annan hjärnskada eller problem med livmoderhalsen, till exempel en utbuktande skiva.
Tryck i tempel och öron
En uppbyggnad av öronvax eller en öroninfektion kan få dig att känna tryck i dina tempel och öron. Sinusinflammation från allergier eller en övre luftvägsinfektion kan också orsaka dessa symtom, tillsammans med en stoppad näsa.
Tryck i tempel och käke
TMJ är den mest troliga orsaken till tryck i dina tempel och käke. Sinus- och tandproblem kan också orsaka smärta och tryck.
Tryck i tempelbehandlingen
Behandlingen beror på vad som orsakar trycket.
Spänningshuvudvärk
Att hantera din stress, få tillräckligt med sömn och en hälsosam livsstil kan hjälpa till att förebygga spänningshuvudvärk. OTC-smärtstillande medel, som ibuprofen eller acetaminophen, kan också lindra tryck och smärta.
Köp acetaminophen eller ibuprofen online nu.
Migrän
Att spåra och undvika migränutlösare kan hjälpa till att förebygga migrän eller minska frekvensen och svårighetsgraden. Medicin för att lindra smärtan eller förebygga migrän finns också i OTC-form eller enligt recept från din läkare.
Cervikogen huvudvärk
Behandling innebär att behandla källan till smärtan, såsom kirurgi eller mediciner för en utbuktande skiva eller artros. Fysioterapi och korrekt hållning kan också hjälpa till att lindra symtomen.
TMJ
Du kanske kan lindra symtomen genom att koppla av käken och äta mjuk mat i några dagar. OTC-smärtstillande medel kan hjälpa om du också har ont i huvudet, ansiktet eller käken. Din tandläkare kan rekommendera en speciell munskydd för att förhindra att käken knyts eller tänderna i sömnen.
Sinusproblem
Nässprej, allergi och förkylningsmedicin och avsvampningsmedel kan hjälpa till att lindra sinusinflammation och tryck. Om du har en sinusinfektion kan en läkare förskriva antibiotika.
Öronproblem
Vanliga öronproblem, såsom öroninfektioner och vaxuppbyggnad, kan behandlas hemma med olivolja eller OTC örondroppar. Kontakta en läkare om du upplever hörselnedsättning eller om dina symtom inte förbättras vid behandling i hemmet.
När man ska se en läkare
Andra orsaker, inklusive hjärnhinneinflammation, hjärnskador och tumörer, kräver medicinsk vård. Kontakta en läkare direkt om du misstänker att du har något av dessa tillstånd. Bakteriell meningit är allvarlig och kan orsaka dödsfall inom några timmar om den inte behandlas med antibiotika. Huvudtrauma och hjärnskador ska alltid utvärderas av en läkare direkt.
Se en läkare om trycket i dina tempel uppstår efter en huvudskada eller åtföljs av tecken på en infektion, såsom feber och obehag. Eventuella nya huvudvärk eller förändringar i huvudvärkmönster efter 50 års ålder bör också utvärderas av en läkare.
Hämtmat
Trycket i tempel är ganska vanligt och ofta förorsakas av stress eller spända muskler i käken, huvudet eller nacken. OTC smärtstillande medel, förbättra din hållning och hantera din stress kan vara allt du behöver. Kontakta din läkare om du är orolig eller har andra symtom.
