Översikt
Menstruationscykeln består av fyra faser. Varje fas har en annan funktion:
- Menstruation är när du har din period. Detta är din kropp som tappar ut livmodern från föregående cykel i frånvaro av graviditet.
- Den follikulära fasen, som överlappar menstruationen de första dagarna, är när folliklarna växer. En follikel blir i allmänhet större än resten och släpper ett moget ägg. Detta signalerar slutet på follikelfasen.
- Ägglossning är när det mogna ägget släpps.
- Lutealfasen börjar när ägget börjar färdas ner på äggledaren. Denna fas slutar när din nästa period börjar.
Lutealfasen inkluderar flera viktiga händelser som förbereder kroppen för graviditet. Låt oss titta närmare på vad som händer under denna fas och vad det betyder om denna fas är längre eller kortare än normalt.
Vad händer under lutealfasen
Lutealfasen är andra hälften av din menstruationscykel. Det börjar efter ägglossningen och slutar med den första dagen i din period.
När follikeln har släppt sitt ägg, reser ägget ner på äggledaren, där det kan komma i kontakt med spermier och befruktas. Follikeln själv ändras sedan. Den tomma säcken stängs av, blir gul och förvandlas till en ny struktur som kallas corpus luteum.
Corpus luteum frisätter progesteron och en del östrogen. Progesteron förtjockar livmodern i livmodern så att ett befruktat ägg kan implanteras. Blodkärl växer i fodret. Dessa fartyg kommer att leverera syre och näringsämnen till det utvecklande embryot.
Om du blir gravid bör din kropp också producera humant gonadotropin (hCG). Detta hormon upprätthåller corpus luteum.
HCG gör det möjligt för corpus luteum att fortsätta producera progesteron tills omkring den 10: e veckan av din graviditet. Därefter tar morkakan över progesteronproduktion.
Progesteronnivåer stiger under hela graviditeten. Här är en allmän guide:
- första trimestern: 10 till 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
- andra trimestern: 19 till 82 ng / ml
- tredje trimestern: 65 till 290 ng / ml
Om du inte blir gravid under denna fas kommer corpus luteum att krympa och dö till en liten bit av ärrvävnad. Dina progesteronnivåer kommer att sjunka. Livmoderfodret kommer att tappas under din period. Sedan kommer hela cykeln att upprepas.
Luteal faslängd
En normal luteal fas kan pågå från 11 till 17 dagar. Hos de flesta kvinnor varar lutealfasen 12 till 14 dagar.
Din luteala fas anses vara kort om den varar mindre än 10 dagar. Med andra ord, du har en kort luteal fas om du får din period 10 dagar eller mindre efter att du har ägglossning.
En kort luteal fas ger inte livmoderns foder en chans att växa och utvecklas tillräckligt för att stödja ett växande barn. Som ett resultat kan det vara svårare att bli gravid eller det kan ta dig längre tid att bli gravid.
En lång luteal fas kan bero på en hormonobalans som polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS). Eller, en lång förflutit sedan du ägglossning kan betyda att du är gravid och att du bara inte har insett det ännu.
Längden på din luteala fas bör inte förändras när du åldras. Men dina progesteronnivåer under denna fas kan sjunka när du kommer närmare klimakteriet.
Orsaker och behandling av kort luteal fas
En kort luteal fas kan vara ett tecken på ett tillstånd som kallas luteal fas defekt (LPD). I LPD producerar äggstocken mindre progesteron än vanligt. Eller, livmoderns foder växer inte som svar på progesteron som det borde. LPD kan leda till infertilitet och missfall.
Vissa livsstilsfaktorer kan också ligga bakom en kort luteal fas. I en studie var kvinnor med en kort lutealfas mer benägna att röka än de med en längre fas. Rökning kan förkorta denna fas genom att minska kroppens östrogen- och progesteronproduktion.
För att förbättra dina odds för att bli gravid kan din läkare behandla LPD med:
- infertilitetsmedlet Clomiphencitrat (Serophene) eller humana menopausala gonadotropiner (hMG), som stimulerar tillväxten av folliklar
- hCG för att öka progesteronproduktionen från corpus luteum
- progesteron via mun, injektion eller vaginal suppositorium
Spåra din temperatur för att bestämma fas
För att avgöra om du har ägglossning och är i lutealfasen kan du försöka spåra din basala kroppstemperatur (BBT). Detta är din temperatur rätt när du vaknar, innan du ens står upp för att använda badrummet eller borsta tänderna.
Under den första delen (follikelfasen) av din cykel kommer din BBT troligen att sväva mellan 97,0 och 97,5 ° F. När du ägglossning kommer din BBT att gå upp eftersom progesteron stimulerar värmeproduktionen i kroppen.
När du är i den luteala fasen i din cykel, bör din basala kroppstemperatur vara ungefär 1 ° F högre än den var under follikelfasen. Leta efter denna temperaturbult för att berätta att du har ägglossat och gått in i lutealfasen.
Avhämtningen
Den luteala fasen, som är när kroppen förbereder sig för graviditeten, kan vara en viktig indikator på fertilitet. Om du misstänker att du har en lång eller kort luteal fas eller att du inte har ägglossning, tala med din läkare. De kan identifiera alla medicinska problem som påverkar din cykel och rekommenderar behandling.
Om du är under 35 år och du har försökt bli gravid i minst ett år utan framgång, boka en tid hos din primärvårdsläkare eller en fertilitetsspecialist. Du kan ha ett fertilitetsproblem som kan behandlas. Ring läkaren efter 6 månaders försök om du är 35 år eller äldre.
