Översikt
De flesta av oss är vana vid bekvämligheterna i det moderna livet. Men få av oss är medvetna om de möjliga hälsorisker som presenteras av prylarna som får vår värld att fungera.
Det visar sig att våra mobiltelefoner, mikrovågor, Wi-Fi-routrar, datorer och andra apparater skickar ut en ström av osynliga energvågor som vissa experter är bekymrade över. Bör vi vara bekymrade?
Sedan universums början har solen skickat ut vågor som skapar elektriska och magnetiska fält (EMF) eller strålning. Samtidigt som solen skickar ut EMF kan vi se dess energi stråla ut. Detta är synligt ljus.
I början av 1900-talet spridde elektriska kraftledningar och inomhusbelysning över hela världen. Forskare insåg att kraftledningarna som levererar all den energi till världens befolkning sände EMF: er, precis som solen gör naturligt.
Under åren har forskare lärt sig att många apparater som använder elektricitet också skapar EMFs som kraftledningar gör. Röntgenstrålar, och vissa medicinska avbildningsprocedurer som MRI, visade sig också göra EMF.
Enligt Världsbanken har 87 procent av världens befolkning tillgång till el och använder elektriska apparater idag. Det är mycket el och EMF skapade runt om i världen. Även med alla dessa vågor tycker forskare i allmänhet inte att EMF är ett hälsoproblem.
Men även om de flesta inte tror att EMF är farliga, finns det fortfarande vissa forskare som ifrågasätter exponering. Många säger att det inte har varit tillräckligt med forskning för att förstå om EMF är säkra. Låt oss titta närmare.
Typer av EMF-exponering
Det finns två typer av EMF-exponering. Strålning på låg nivå, även kallad icke-joniserande strålning, är mild och anses vara ofarlig för människor. Apparater som mikrovågsugnar, mobiltelefoner, Wi-Fi-routrar samt kraftledningar och MRI-sändningar sänder ut strålning på låg nivå.
Strålning på hög nivå, kallad joniserande strålning, är den andra typen av strålning. Det skickas ut i form av ultravioletta strålar från solen och röntgenstrålar från medicinska avbildningsmaskiner.
EMF-exponeringsintensitet minskar när du ökar ditt avstånd från objektet som skickar ut vågor. Några vanliga källor till EMF: er från låg till hög nivå strålning inkluderar följande:
Icke-joniserande strålning
- mikrovågsugnar
- datorer
- husenergimätare
- trådlösa (Wi-Fi) routrar
- mobiltelefoner
- Bluetooth-enheter
- kraftledningar
- MRI
Joniserande strålning
- ultraviolett ljus
- Röntgenstrålar
Forskning om skadlighet
Det finns oenighet om EMF: s säkerhet eftersom det inte finns någon stark forskning som tyder på att EMF: er skadar människors hälsa.
Enligt Världshälsoorganisationens internationella byrå för cancerforskning (IARC) är EMF: er "möjligen cancerframkallande för människor." IARC anser att vissa studier visar en möjlig koppling mellan EMF och cancer hos människor.
Ett objekt de flesta använder varje dag som skickar ut EMF: er är mobiltelefonen. Användningen av mobiltelefoner har ökat markant sedan de introducerades på 1980-talet. Oroade över människors hälsa och användning av mobiltelefoner, forskare började vad som skulle bli den största studien för att jämföra cancerfall hos mobiltelefonanvändare och nonusers redan 2000.
Forskarna följde cancerfrekvens och mobiltelefonanvändning i mer än 5 000 människor i 13 länder runt om i världen. De fann en lös koppling mellan den högsta exponeringsgraden och gliom, en typ av cancer som förekommer i hjärnan och ryggmärgen.
Gliomas hittades oftare på samma sida av huvudet som folk brukade prata i telefon. Men forskarna drog slutsatsen att det inte fanns en tillräckligt stark anslutning för att fastställa att användning av mobiltelefoner orsakade cancer hos forskningsämnen.
I en mindre men nyare studie fann forskare att personer som exponerats för höga nivåer av EMF under flera år i taget visade en ökad risk för en viss typ av leukemi hos vuxna.
Europeiska forskare avslöjade också en uppenbar koppling mellan EMF och leukemi hos barn. Men de säger att övervakning av EMF saknas, så de kan inte dra några slutsatser från sitt arbete, och mer forskning och bättre övervakning behövs.
En översyn av mer än två dussin studier på lågfrekventa EMF: er antyder att dessa energifält kan orsaka olika neurologiska och psykiatriska problem hos människor. Denna studie fann en koppling mellan EMF-exponering och förändringar i människans nervfunktion i hela kroppen, vilket påverkar saker som sömn och humör.
Faranivåer
En organisation som heter International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection (ICNIRP) har internationella riktlinjer för EMF-exponering. Dessa riktlinjer är baserade på resultaten från många års vetenskaplig forskning.
EMF: er mäts i en enhet som kallas volt per meter (V / m). Ju högre mätning, desto starkare EMF.
De flesta elektriska apparater som säljs av ansedda varumärken testar sina produkter för att säkerställa att EMF faller inom ICNIRP: s riktlinjer. Offentliga verktyg och myndigheter ansvarar för att hantera EMF: er relaterade till kraftledningar, mobiltelefontorn och andra EMF-källor.
Inga kända hälsoeffekter förväntas om din exponering för EMF faller under nivåerna i följande riktlinjer:
- naturliga elektromagnetiska fält (som de som skapas av solen): 200 V / m
- nätström (inte nära kraftledningar): 100 V / m
- nätström (nära kraftledningar): 10 000 V / m
- elektriska tåg och spårvagnar: 300 V / m
- TV- och datorskärmar: 10 V / m
- TV- och radiosändare: 6 V / m
- basstationer för mobiltelefoner: 6 V / m
- radar: 9 V / m
- mikrovågsugnar: 14 V / m
Du kan kontrollera EMF i ditt hem med en EMF-mätare. Dessa handhållna enheter kan köpas online. Men var medveten om att de flesta inte kan mäta EMF: er med mycket höga frekvenser och deras noggrannhet är i allmänhet låg, så deras effektivitet är begränsad.
De mest sålda EMF-skärmarna på Amazon.com inkluderar handhållna enheter som kallas gaussmeters, tillverkade av Meterk och TriField. Du kan också ringa ditt lokala kraftföretag för att schemalägga en läsning på plats.
Enligt ICNIRP är de flesta människors maximala exponering för EMF mycket låg i vardagen.
Symtom på EMF-exponering
Enligt vissa forskare kan EMF: er påverka kroppens nervsystemets funktion och orsaka skador på celler. Cancer och ovanliga tillväxter kan vara ett symptom på mycket hög EMF-exponering. Andra symtom kan inkludera:
- sömnstörningar, inklusive sömnlöshet
- huvudvärk
- depression och depressiva symtom
- trötthet och trötthet
- dysestesi (en smärtsam, ofta kliande känsla)
- koncentrationsbrist
- förändringar i minnet
- yrsel
- irritabilitet
- aptitlöshet och viktminskning
- rastlöshet och ångest
- illamående
- hudförbränning och stickningar
- förändringar i ett elektroencefalogram (som mäter elektrisk aktivitet i hjärnan)
Symtomen på EMF-exponering är vaga och diagnos från symtom är osannolikt. Vi vet ännu inte tillräckligt om effekterna på människors hälsa. Forskning under de kommande åren kan bättre informera oss.
Skydd mot EMF-exponering
Enligt den senaste forskningen är det osannolikt att EMF: er kommer att orsaka negativa hälsoeffekter. Du bör känna dig trygg med din mobiltelefon och apparater. Du bör också känna dig säker om du bor nära kraftledningar, eftersom EMF-frekvensen är mycket låg.
För att minska exponeringen på hög nivå och tillhörande risker får du bara röntgenstrålar som är medicinskt nödvändiga och begränsar din tid i solen.
Istället för att oroa dig för EMF, bör du helt enkelt vara medveten om dem och minska exponeringen. Sätt ner telefonen när du inte använder den. Använd högtalarfunktionen eller öronsnäckorna så att den inte behöver vara i örat.
Lämna din telefon i ett annat rum när du sover. Bär inte din telefon i en ficka eller din bh. Var medveten om möjliga sätt att bli utsatta och koppla bort från elektroniska apparater och elektricitet och åka en gång i taget.
Håll ett öga på nyheterna för all utveckling av deras hälsoeffekter.
Slutsats
EMF förekommer naturligt och kommer också från konstgjorda källor. Forskare har funnit några möjliga svaga samband mellan låg nivå EMF exponering och hälsoproblem, som cancer.
EMU-exponering på hög nivå är känd för att orsaka neurologiska och fysiologiska problem genom att störa människans nervfunktion. Men det är mycket osannolikt att du kommer att utsättas för högfrekventa EMF: er i din vardag.
Var medveten om att EMF finns. Och vara smart om exponering på hög nivå genom röntgenstrålar och solen. Även om detta är ett utvecklande forskningsområde är det osannolikt att låg nivå exponering för EMF är skadligt.
