Mät axlarna med hjälp
Instruera din vän att placera måttbandets ände på den plats där din axel möter övre delen av din arm, eller, den lägsta delen av axeln. Därifrån, håller tejpen spänd, bör de sträcka tejpen rakt fram till spetsen på ditt andra axelblad. Mätningen är din axelbredd.
Mäta dina axlar själv
Om du är ensam och vill mäta dina axlar, stå mot en vägg med huvudet högt. Använd en blyertspenna för att nå din vänstra axel med din högra hand och markera platsen rakt ovanför axelleden. Upprepa processen på motsatt sida med din motsatta hand. Använd sedan ett måttband för att mäta avståndet mellan de två markeringarna.
Mät axlarna tricep-till-tricep
Detta är en mycket enklare mätning att få om du har någon med dig!
För att mäta dina axlar från arm-till-arm, skulle en antropometrist använda stora bromsok för att mäta bredden på dina axlar inklusive dina armar. För att kopiera detta, ställ dig inför en partner och använd ett måttband för att få denna mätning.
Låt dina armar hänga avslappnad, ner på dina sidor. Försök att hålla din hållning så upprätt som möjligt men ändå avslappnad. Låt den andra personen mäta tvärs över dig från överarmarna. Beroende på konturerna i din kropp kan denna mätning vara lättare att ta eller mer exakt om den mäts över ryggen snarare än framtill.
Mätning för ett syfte
Axelbredden på egen hand kan inte säga lika mycket som när den kombineras med andra kroppsmätningar. Forskare gör dessa mätningar av alla möjliga skäl. De gör kroppsmätningar för att förstå en befolknings tillväxtmönster och hälsa och tillämpa mätningar på utformningen av utrymmen vi använder - från bilar till stolar till hjälpmedel. Det är till och med hur bredden på din skjorta blir stor och hur en skräddare får kläderna att passa bättre.
Axelbredden är en uppskattning bort
Genomsnittlig axelbredd har förändrats något under åren och utan nyare mätningar av ett stort urval av olika populationer är det svårt att veta vad den aktuella genomsnittliga axelbredden är.
Fortfarande, baserat på biacromialmätningar gjorda i år som gått och trender som observerats av forskare, är det förmodligen säkert att säga att i USA är den genomsnittliga axelbredden minst 16 cm (41 cm) för män och 14 tum (36 cm) för kvinnor.
Beroende på vad mätningen används för kan hur axelbredden mäts variera.
