Översikt
I mer än ett decennium har hjärtsjukdomar och cancer gjort anspråk på de första respektive andra platserna som de ledande orsakerna till dödsfall i Amerika. Tillsammans är de två orsakerna ansvariga för 46 procent av dödsfallen i USA.
I kombination med den tredje vanligaste dödsorsaken - kroniska sjukdomar i nedre luftvägar - står de tre sjukdomarna för hälften av alla dödsfall i USA.
I mer än 30 år har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) samlat in och undersökt dödsorsaker. Denna information hjälper forskare och läkare att förstå om de behöver ta itu med växande epidemier inom sjukvården.
Siffrorna hjälper dem också att förstå hur förebyggande åtgärder kan hjälpa människor att leva längre och hälsosammare.
De 12 bästa dödsorsakerna i USA står för mer än 75 procent av alla dödsfall. Lär dig mer om var och en av de viktigaste orsakerna och vad som kan göras för att förhindra dem.
Följande data är hämtade från CDC: s rapport 2017.
1. Hjärtsjukdom
Antal dödsfall per år: 635.260
Procent av totala dödsfall: 23,1 procent
Mer vanlig bland:
- män
- människor som röker
- människor som är överviktiga eller feta
- personer med en familjehistoria av hjärtsjukdom eller hjärtattack
- personer över 55 år
Vad orsakar hjärtsjukdom?
Hjärtsjukdom är en term som används för att beskriva en rad tillstånd som påverkar ditt hjärta och blodkärl. Dessa villkor inkluderar:
- hjärtrytm (oregelbundna hjärtslag)
- kranskärlssjukdom (blockerade artärer)
- hjärtfel
Tips för förebyggande
Livsstilsförändringar kan förhindra många fall av hjärtsjukdomar, till exempel följande:
- Sluta röka. Här är några appar som hjälper dig.
- Ät en hälsosammare kost.
- Träna minst 30 minuter per dag, fem dagar i veckan.
- Håll en sund vikt.
2. Cancer
Antal dödsfall per år: 598 038
Procent av totala dödsfall: 21,7 procent
Mer vanligt bland: Varje typ av cancer har en specifik uppsättning riskfaktorer, men flera riskfaktorer är vanliga bland flera typer. Dessa riskfaktorer inkluderar:
- människor i en viss ålder
- människor som använder tobak och alkohol
- människor utsatta för strålning och mycket solljus
- personer med kronisk inflammation
- människor som är överviktiga
- personer med en familjehistoria av sjukdomen
Vad orsakar cancer?
Cancer är resultatet av snabb och okontrollerad celltillväxt i kroppen. En normal cell multipliceras och delas på ett kontrollerat sätt. Ibland blir dessa instruktioner förvanskade. När detta händer börjar cellerna delas i en okontrollerad hastighet. Detta kan utvecklas till cancer.
Tips för förebyggande
Det finns inget tydligt sätt att undvika cancer. Men vissa beteenden har kopplats till ökad cancerrisk, som rökning. Att undvika dessa beteenden kan hjälpa dig att minska risken. Bra förändringar i ditt beteende inkluderar saker som:
- Håll en sund vikt. Ät en balanserad kost och träna regelbundet.
- Sluta röka och dricka med mått.
- Undvik direkt exponering för solen under längre tid. Använd inte solglasögon.
- Har regelbundna cancerundersökningar, inklusive hudkontroller, mammogram, prostataundersökningar och mer.
3. Olyckor (oavsiktliga skador)
Antal dödsfall per år: 161 374
Procent av totala dödsfall: 5,9 procent
Mer vanlig bland:
- män
- personer i åldrarna 1 till 44
- personer med riskabla jobb
Vad orsakar olyckor?
Olyckor leder till mer än 28 miljoner besök på akutmottagningen varje år. De tre främsta orsakerna till olycksrelaterad död är:
- oavsiktliga fall
- dödsfall i motorfordon
- oavsiktliga förgiftningsdödsfall
Tips för förebyggande
Oavsiktliga skador kan vara resultatet av slarv eller brist på noggranna åtgärder. Var medveten om din omgivning. Vidta alla lämpliga försiktighetsåtgärder för att förhindra olyckor eller skador.
Om du skadar dig själv, sök akut medicinsk behandling för att förebygga allvarliga komplikationer.
4. Kroniska sjukdomar i nedre luftvägar
Antal dödsfall per år: 154,596
Procent av totala dödsfall: 5,6 procent
Mer vanlig bland:
- kvinnor
- personer över 65 år
- personer med historia av rökning eller exponering för begagnad rök
- personer med astmahistoria
- individer i hushåll med lägre inkomst
Vad orsakar luftvägssjukdomar?
Denna grupp av sjukdomar inkluderar:
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- emfysem
- astma
- pulmonell hypertoni
Var och en av dessa tillstånd eller sjukdomar förhindrar dina lungor från att fungera korrekt. De kan också orsaka ärrbildning och skada på lungans vävnader.
Tips för förebyggande
Tobaksbruk och begagnad rökutsättning är de främsta faktorerna i utvecklingen av dessa sjukdomar. Sluta röka. Begränsa din exponering för andras rök för att minska din risk.
Se vad läsarna hade att säga när de bad om riktiga och praktiska tips som hjälper dig att sluta röka.
5. Stroke
Antal dödsfall per år: 142 142
Procent av totala dödsfall: 5,18 procent
Mer vanlig bland:
- män
- kvinnor som använder födelsekontroll
- personer med diabetes
- personer med högt blodtryck
- personer med hjärtsjukdom
- människor som röker
Vad orsakar en stroke?
En stroke inträffar när blodflödet till din hjärna stängs av. Utan syre-rikt blod som flyter till din hjärna, börjar dina hjärnceller att dö inom några minuter.
Blodflödet kan stoppas på grund av en blockerad artär eller blödning i hjärnan. Denna blödning kan komma från en aneurysm eller ett trasigt blodkärl.
Tips för förebyggande
Många av samma livsstilsförändringar som kan minska din risk för hjärtsjukdomar kan också minska din risk för stroke:
- Håll en sund vikt. Träna mer och ät hälsosammare.
- Hantera ditt blodtryck.
- Sluta röka. Drick endast med mått.
- Hantera din blodsockernivå och diabetes.
- Behandla underliggande hjärtfel eller sjukdomar.
6. Alzheimers sjukdom
Antal dödsfall per år: 116.103
Procent av totala dödsfall: 4,23 procent
Mer vanlig bland:
- kvinnor
- personer över 65 år (risken för Alzheimers fördubblas vart femte år efter 65 års ålder)
- personer med en familjehistoria av sjukdomen
Vad orsakar Alzheimers sjukdom?
Orsaken till Alzheimers sjukdom är oklar, men forskare och läkare tror att en kombination av en persons gener, livsstil och miljö påverkar hjärnan över tid. Vissa av dessa förändringar inträffar år, till och med decennier, innan de första symtomen visas.
Tips för förebyggande
Även om du inte kan kontrollera din ålder eller genetik, som är två av de vanligaste riskfaktorerna för denna sjukdom, kan du kontrollera vissa livsstilsfaktorer som kan öka din risk för den genom att göra följande:
- Träna oftare än inte. Förbli fysiskt aktiv hela livet.
- Ät en diet fylld med frukt, grönsaker, hälsosamma fetter och reducerat socker.
- Behandla och övervaka alla andra kroniska sjukdomar du har.
- Håll din hjärna aktiv med stimulerande uppgifter som konversation, pussel och läsning.
7. Diabetes
Antal dödsfall per år: 80 058
Procent av totala dödsfall: 2,9 procent
Mer vanlig bland:
Diabetes typ 1 diagnostiseras oftare hos:
- personer med en familjehistoria av sjukdomen eller en specifik gen som ökar risken
- barn mellan 4 och 7 år
- människor som bor i klimat längre bort från ekvatorn
Diabetes typ 2 är vanligare bland:
- människor som är överviktiga eller feta
- vuxna över 45 år
- människor som har en familjehistoria med diabetes
Vad orsakar diabetes?
Diabetes av typ 1 uppstår när din bukspottkörtel inte kan producera tillräckligt med insulin. Diabetes av typ 2 uppstår när din kropp blir resistent mot insulin eller inte gör tillräckligt med den för att kontrollera dina blodsockernivåer.
Tips för förebyggande
Du kan inte förhindra typ 1-diabetes. Men du kan förhindra typ 2-diabetes med flera livsstilsförändringar, som följande:
- Nå och upprätthålla en sund vikt.
- Träna i minst 30 minuter, fem dagar i veckan.
- Ät en hälsosam kost med mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.
- Kontrollera regelbundet blodsocker om du har en familjehistoria av sjukdomen.
8. Influensa och lunginflammation
Antal dödsfall per år: 51 537
Procent av totala dödsfall: 1,88 procent
Mer vanlig bland:
- barn
- de äldre
- personer med kroniska hälsotillstånd
- gravid kvinna
Vad orsakar influensa och lunginflammation?
Influensa (influensan) är en mycket smittsam virusinfektion. Det är mycket vanligt under vintermånaderna. Lunginflammation är en infektion eller inflammation i lungorna.
Influensan är en av de främsta orsakerna till lunginflammation. Ta reda på hur du avgör om du har influensa eller förkylning.
Tips för förebyggande
Före influensasäsong kan och borde personer i högriskkategorin få influensavaccin. Alla andra som är oroliga för viruset bör också få ett.
För att förhindra spridning av influensa, se till att tvätta händerna väl och undvika människor som är sjuka.
På samma sätt finns ett vaccin mot lunginflammation tillgängligt för personer med hög risk att utveckla infektionen.
9. Njursjukdom
Antal dödsfall per år: 50 046
Procent av totala dödsfall: 1,8 procent
Mer vanlig bland:
- personer med andra kroniska tillstånd, inklusive diabetes, högt blodtryck och återkommande njurinfektioner
- människor som röker
- människor som är överviktiga eller feta
- personer med en familjehistoria med njursjukdom
Vad orsakar njursjukdomar?
Termen njursjukdom avser tre huvudsakliga tillstånd:
- nefrit
- nefrotiskt syndrom
- nefros
Var och en av dessa tillstånd är resultatet av unika tillstånd eller sjukdomar.
Nephritis (njurinflammation) kan bero på en infektion, ett läkemedel du tar eller en autoimmun störning.
Nefrotiskt syndrom är ett tillstånd som får dina njurar att producera höga nivåer av protein i urinen. Det är ofta resultatet av njurskador.
Nephrosis är en typ av njursjukdom som i slutändan kan leda till njursvikt. Det är också ofta resultatet av skador på njurarna till följd av fysiska eller kemiska förändringar.
Tips för förebyggande
Liksom med många av de andra ledande dödsorsakerna, genom att ta bättre vård av din hälsa kan du förhindra njursjukdom. Tänk på följande:
- Ät en lägre natriumdiet.
- Sluta röka och dricka.
- Gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig och bibehålla den.
- Träna i 30 minuter, fem dagar i veckan.
- Har regelbundna blod- och urintest om du har en familjehistoria av sjukdomen.
10. Självmord
Antal dödsfall per år: 44 965
Procent av totala dödsfall: 1,64 procent
Mer vanlig bland:
- män
- personer med hjärnskador
- människor som har försökt självmord tidigare
- personer med en historia av depression och andra psykiska hälsotillstånd
- människor som missbrukar alkohol eller droger
Vad orsakar självmord?
Självmord eller avsiktlig självskada är döden orsakad av en persons egna handlingar. Människor som dör av självmord skada sig själva och dör på grund av den skadan. Nästan 500 000 personer behandlas varje år på akutmottagare för självinflammerade skador.
Tips för förebyggande
Självmordsförhindrande syftar till att hjälpa människor att hitta behandling som uppmuntrar dem att avsluta självmordstankar och börja hitta hälsosammare sätt att hantera.
För många människor inkluderar förebyggande av självmord att hitta ett stödsystem för vänner, familj och andra människor som har övervägt självmord. I vissa fall kan medicinering och behandling på sjukhus vara nödvändig.
Om du funderar på att skada dig själv, överväg att kontakta en hotline för förebyggande av självmord. Du kan ringa National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Det erbjuder 24/7 support. Du kan också granska vår lista över mentala resurser för mer information om hur du kan hitta hjälp.
11. Septicemia
Antal dödsfall per år: 38 940
Procent av totala dödsfall: 1,42 procent
Mer vanlig bland:
- vuxna över 75 år
- unga barn
- personer med en kronisk sjukdom
- personer med nedsatt immunförsvar
Vad orsakar septikemi?
Septicemia är resultatet av en bakteriell infektion i blodomloppet. Det kallas ibland blodförgiftning. De flesta fall av septikemi utvecklas efter att en infektion någon annanstans i kroppen blir allvarlig.
Tips för förebyggande
Det bästa sättet att förhindra septikemi är att få bakteriella infektioner behandlas snabbt och noggrant. Om du tror att du kan ha en infektion, boka tid hos din läkare. Slutför den fullständiga behandlingsplanen som föreskrivs av din läkare.
Tidig och grundlig behandling kan hjälpa till att förhindra spridning av bakteriell infektion till blodet.
12. Kronisk leversjukdom och skrump
Antal dödsfall per år: 38,170
Procent av totala dödsfall: 1,39 procent
Mer vanlig bland:
- personer med en historia av överdriven alkoholanvändning
- en viral hepatitinfektion
- en ansamling av fett i levern (fet leversjukdom)
Vad orsakar leversjukdom?
Både leversjukdom och skrump är resultatet av leverskada.
Tips för förebyggande
Om du känner att du missbrukar alkohol, kontakta en vårdgivare. De kan hjälpa dig att få behandling. Detta kan inkludera en kombination av:
- detox
- terapi
- stödgrupper
- rehab
Ju längre och mer du dricker, desto större är din risk för att utveckla leversjukdom eller skrump.
På samma sätt, om du får en diagnos av hepatit, följ din läkares anvisningar för att behandla tillståndet för att förhindra onödiga leverskador.
Dödsfrekvensen har minskat
Även om det är den vanligaste orsaken har dödsfallen i hjärtsjukdomar fallit under de senaste 50 åren. 2011 började dock antalet dödsfall av hjärtsjukdomar långsamt öka. Mellan 2011 och 2014 ökade dödsfallen av hjärtsjukdomar med 3 procent.
Dödsfall från influensa och lunginflammation faller också. Enligt American Lung Association minskade dödsfallen från de två sjukdomarna i genomsnitt 3,8 procent per år sedan 1999.
Mellan 2010 och 2014 sjönk dödsfallen från stroke 11 procent.
Det minskande antalet dödsfall som kan förebyggas antyder att kampanjer för hälsomedvetenhet förhoppningsvis ökar medvetenheten om förebyggande åtgärder som människor kan vidta för att leva ett längre, hälsosammare liv.
Stigande dödsräntor
Klyftan mellan hjärtsjukdomar och cancer var en gång mycket större. Hjärtsjukdomarnas grepp på plats en var bred och krävande.
Sedan började amerikanska hälsoexperter och läkare att uppmuntra amerikanerna att begränsa rökning, och de började behandla hjärtsjukdomar. På grund av dessa ansträngningar har antalet dödsfall relaterade till hjärtsjukdomar sjunkit under de senaste fem decennierna. Under tiden har antalet cancerrelaterade dödsfall ökat.
Drygt 22 000 dödsfall skiljer de två orsakerna idag. Många forskare misstänker att cancer kan komma att överkämpa hjärtsjukdomar som den ledande dödsorsaken de kommande åren.
Oavsiktliga dödsfall ökar också. Från 2010 till 2014 ökade antalet olycksrelaterade dödsfall med 23 procent. Detta antal drivs till stor del av dödsfall av överdosering.
Ledande dödsorsaker världen över
Listan över ledande dödsorsaker världen över delar många av samma orsaker med USA: s lista. Dessa dödsorsaker inkluderar:
- hjärtsjukdom
- stroke
- lägre luftvägsinfektioner
- KOL
- lungcancer
- diabetes
- Alzheimers sjukdom och demens
- diarre
- tuberkulos
- vägskada
Hämtmat
Du kan inte förhindra alla dödsorsaker, men du kan göra mycket för att sänka dina risker. Många av de ledande dödsorsakerna, både i USA och världen över, kan förhindras med livsstilsförändringar.
