Vad är spermier?
Sperm är en reproduktionscell som finns i sperma, en vätska som män producerar och släpper under sexuella relationer. Spermceller spelar en viktig roll i graviditeten.
Vissa män upplever infertilitet på grund av ett lågt antal spermier. Olika faktorer påverkar en mans spermier, inklusive hälso- och livsstilsval.
Men du ska inte tro på allt du hör om infertilitet. Det finns påståenden om att dricka citron-lime soda Mountain Dew kan döda din spermier. Om du är en stor Mountain Dew-dricker och du inte har kunnat bli gravid, kanske du tror att det finns någon sanning till detta ryktet.
Innan du klandrar Mountain Dew på oförmågan att bli gravid, eller tror att du kan använda drycken som en preventivmetod, här är en titt på fakta.
Sänker Mountain Dew ditt spermier?
Om du har oskyddat sex och inte kan bli gravid, kanske du pekar fingret mot Mountain Dew, särskilt om det här är din dryck du väljer. Men rykten kring dryckens effekt på spermier är en myt.
Det är sant att vissa forskare har hittat en koppling mellan att konsumera höga doser koffein och en förändring i spermkvaliteten. En man som dricker en 12-ounce kopp kaffe varje dag kan uppleva högre spermierörelse, vilket är spermis förmåga att röra sig. Motiliteten bromsar emellertid när en man konsumerar för mycket koffein, vanligtvis efter fyra koppar kaffe om dagen.
En 12-ounce burk Mountain Dew innehåller 54 mg koffein, vilket är mer än andra sodavatten (koks har 34 mg per 12 uns och Pepsi har 38 mg). Så det är förståeligt varför du kanske tror att koffeinet i drinken har förmågan att sänka eller döda spermier.
Men med tanke på hur en kopp kaffe har cirka 217 mg koffein per 12 gram, och du skulle behöva dricka 4 koppar för att orsaka en minskning av spermiernas rörlighet, blir det lättare att förstå hur lite Mountain Dew påverkar spermierna. Du skulle behöva dricka cirka elva 12-uns burkar med Mountain Dew för att få en liknande effekt.
Du dricker förmodligen inte så mycket av drycken. Och även om du gjorde det, skulle effekterna bara bromsa spermiernas rörlighet, inte döda din spermier.
Påverkar dricka Mountain Dew fertiliteten?
En annan teori är att färgämnet i Mountain Dew påverkar fertiliteten. Mountain Dew innehåller ett färgämne som kallas Yellow No. 5 eller tartrazin. US Food and Drug Administration (FDA) har beslutat att färgämnet är säkert. Men under åren har rykten dykt upp om färgämnet som minskar storleken på penis och testiklar. Detta påstående är också falskt.
Gul nr 5 finns inte bara i Mountain Dew, utan också i andra typer av livsmedel, inklusive potatischips och godis. Det finns också i vissa mediciner och kosmetiska produkter. Så om denna livsmedelsfärgning faktiskt reducerade eller dödade spermier, skulle effekterna vara allmänt kända. Det skulle påverka mer än de människor som konsumerar Mountain Dew.
Det finns vissa bekymmer med Yellow No. 5. Till exempel är vissa människor mer känsliga för detta färgämne och upplever biverkningar, inklusive eksem, astma och hyperaktivitet. Men när det gäller att påverka en mans reproduktiva hälsa kommer detta färgämne att ha noll påverkan på ditt spermier.
För övergripande hälsa, överväga att minska ditt intag av kolsyrade drycker med högt socker. Byt ut en läsk om dagen med vatten, tillsätt sedan mer vatten över tiden som en friskare dryck.
Vad är ett lågt antal spermier?
När spermier kommer i kontakt med ett kvinnligt ägg, befruktas ägget och startar den födsliga utvecklingen av ett barn. Sperm är mikroskopisk och kan inte ses med blotta ögat. Men för män med ett sunt antal spermier är det inte så svårt att bli gravid ett barn, så länge som sexuellt samlag inträffar under en kvinnas bördiga tid.
Ett lågt spermierantal betyder att din kropp producerar färre spermier än vad som är normalt. Du har ett lågt antal spermier om du har färre än 15 miljoner spermier per milliliter sperma.
Det betyder inte att du inte kan bli gravid, men du måste arbeta hårdare och befruktningen kan ta längre tid.
Lågt antal spermier kontra inget spermier
Det finns en skillnad mellan ett lågt spermierantal och inget spermierantal. Det senare kan orsakas av en blockering i röret som transporterar sperma från dina testiklar till penis, eller på grund av ett problem med spermaproduktion med testiklarna.
Du kan inte se spermier, så du kanske inte känner till ett problem med spermier. Du kanske inte ens ifrågasätter dina spermier förrän du har svårt att bli gravid.
Vissa män upplever symtom, som kan inkludera:
- en lägre sexdrift
- svullnad eller en klump nära testiklarna
- minskning i ansikts- eller kroppshår
För att diagnostisera ett problem med spermier kan din läkare utföra blod- och spermanalystest för att bestämma mängden och kvaliteten på spermierna i din sperma.
Vilka faktorer påverkar spermier?
Mountain Dew påverkar inte dina spermier, men andra faktorer kan göra det svårt att få ett barn. Infertilitet orsakas av olika hälsoproblem. Detta inkluderar infektioner som minskar produktion av spermier, såsom gonorré, HIV och inflammation i testiklarna.
Mediciner som tas för högt blodtryck kan också orsaka utlösningsproblem, eller din kropp kan producera spermier antikroppar som dödar din spermier. Andra hälsoproblem som påverkar spermier inkluderar:
- hormonobalanser
- cancer i de manliga fortplantningsorganen
- celiaki, en matsmältningsstörning som orsakar inflammation i tunntarmen
Vissa miljöfaktorer påverkar också spermieproduktionen. Du kan ha lägre spermier om du arbetar i en industri där du utsätts för bekämpningsmedel, tungmetaller eller organiska lösningsmedel.
Dessutom kan exponering för höga doser av strålning påverka spermaproduktionen. Undvik överhettning av testiklarna som kan orsakas av hårda kläder, sitter med en bärbar dator på benen eller sitter under långa perioder.
Var medveten om att även livsstilsvanor inklusive följande kan påverka spermier:
- röka tobak
- vara överviktig
- konsumerar för mycket alkohol
- drog användning
Om du misstänker infertilitet eller lägre spermier bör du diskutera problemet med din läkare. Om du inte försöker bli gravid, se till att använda en kondom eller annan graviditetsförebyggande metod.
Nästa steg
Att dricka Mountain Dew dödar inte din spermier. Men det betyder inte att du ska gå överbord och konsumera för mycket av drycken.
Liksom andra läsk, innehåller Mountain Dew mycket socker (46 gram per 12 ounces). För mycket socker kan öka din risk för fetma och diabetes. Drycken har också mer koffein än andra läsk. Tung koffeinanvändning kan orsaka:
- sömnlöshet
- irritabilitet
- orolig mage
- diarre
- en snabbare hjärtslag
Slutsats? Du behöver inte ge upp din favorit citron-lime dryck, men du bör dricka den med mått.
