Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Tonsils är bitar av vävnad på baksidan av varje sida av munnen. De innehåller lymfkörtlar och hjälper till att filtrera bort bakterier och virus.
Små kalciumavlagringar, kallade tonsillstenar eller tonsillolit, kan byggas upp på mandlar. Dessa byggs vanligtvis upp kring mat, döda celler eller slem som du vanligtvis sväljer, men ibland kan fastna i små fickor i tonsillernas slemhinnebeläggning. Detta är samma ämne som linjer insidan av munnen, näsan och halsen.
Tonsilstenar är hårda i struktur och har gul eller vit färg. De är vanligtvis små - ungefär lika stora som ett riskorn - men kan bli stora, upp till ungefär lika stora som en druva. De är vanligast hos personer som har upprepade tonsillit eller har stora mandlar.
Förhindra tonsil stenar
Det enda sättet att helt förhindra tonsillstenar är att ta bort dina mandlar kirurgiskt. Denna procedur kallas en tonsillektomi. Det används vanligtvis för att behandla kronisk tonsillit.
Tonsillectomies görs oftast i barndomen, men kan också göras hos vuxna. Operationen utförs under generell anestesi. Biverkningar inkluderar vanligtvis ont i halsen och svårigheter att svälja i några dagar. Allvarliga biverkningar är sällsynta.
För dem som inte uppfyller kriterierna för en tonsillektomi (t.ex. sju fall av tonsillit eller halsprop på ett år) finns det sätt att förhindra tonsillstenar på egen hand.
Öva på god munhygien
Detta är det bästa sättet att förhindra att mandelstenar bildas. Se till att borsta tänderna och tungan på morgonen, före sängen och efter varje måltid. Dessutom bör du tandtråd varje dag. Detta hjälper till att förhindra att skräp byggs upp.
Munvatten
Muntvätt kan hjälpa till att skölja skräp och bakterier ur munnen och göra att mandelstenar blir mindre benägna att bildas. Att använda munvatten utan alkohol är bäst.
Gurglande vatten
Gargling med varmt saltvatten kan hjälpa till att blockera bakterier eller virus från att få i dina mandlar och orsaka problem. Dessutom kan det hjälpa till att underlätta smärta i samband med mandelstenar.
Vattenplockning
Du kan använda en vattenplatta för att spola ut munnen och hjälpa till att bli av med skräp och bakterier.
Köp en vattenplockning online.
Hur du säger om du har mandelstenar
Små tonsillstenar kan inte orsaka några symtom. Potentiella symptom inkluderar emellertid:
- dålig andedräkt
- halsirritation eller en känsla som att något sitter fast i halsen
- vita knölar på dina mandlar
- svårigheter att svälja
- mandelrödhet
- öronsmärta (om en tonsilsten pressar på en nerv)
Många tonsillsten symptom liknar tonsillit. Emellertid orsakar tonsillit också feber och huvudvärk.
Ta bort mandelstenar hemma
Om dina tonsillstenar är små kan du försöka ta bort dem hemma. Det bästa sättet att göra detta är att skrapa dem försiktigt med en tandborste eller bomullspinne. Användning av en vattenpluck eller gargling kan också hjälpa till att lossna stenarna.
När man ska se en läkare
De flesta tonsilstenar behöver inte medicinsk vård. Om dina symtom är allvarliga, dina mandlar är mycket röda eller om du har öronsmärta, se en läkare. Det kan vara tecken på tonsillit eller andra allvarligare problem. Du bör också se en läkare om dina tonsillstenar är mycket stora.
Om dina mandelstenar fortsätter att komma tillbaka (är återkommande) bör du kontakta en läkare. De kommer att försöka hitta den bakomliggande orsaken till dina återkommande tonsillstenar. I detta fall kan en läkare rekommendera att du tar bort dina mandlar.
Hämtmat
I de flesta fall är tonsillstenar ofarlig uppbyggnad som kommer att försvinna på egen hand eller med korrekt munhygien och borttagning hemma. De kan emellertid vara ett tecken på ett allvarligare problem, såsom tonsillit. Om du får mandelstenar ofta eller stenarna blir stora, boka tid för att få checka ut av din sjukvårdspersonal.
