Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Din naglar kan vara ett fönster i möjliga kroppsfrågor eller helt enkelt en återspegling av vanliga vanor. Att identifiera underliggande orsaker och skydda naglarna mot skador och sprickor kan hjälpa dig att hålla dem starka och funktionella.
Spruckna naglar orsakar
Från infektioner till de normala biverkningarna av åldrande har spruckna naglar många orsaker. Kvinnor är också mer benägna än män att ha spruckna naglar, enligt American Osteopathic College of Dermatology.
Här är några vanliga orsaker.
Agi ng
När en person åldras kommer naglar vanligtvis att bli tunnare och mer benägna att spricka. Tånaglarna blir tjockare.
Ofta exponering för vatten
Om du utför ett jobb som kräver att du tvättar händerna ofta eller sänker händerna i vatten, kan du ha större risk för nagelsprickor.
Ofta manikyr och borttagning av nagellack
Att använda acetonbaserade nagellackborttagningsmedel kan försvaga naglarna och göra dem benägna att gå sönder.
Så kan ta bort gel nagellack på grund av de kemikalier som är involverade och behovet av naglarna att blötlägga i flytande nagellack remover. Detta kan göra naglarna mer sårbara för skador.
Svampinfektion
Om du har befintliga sprickor eller skador på huden runt dina naglar, kan svamp invadera huden och leda till infektion. Symtom på en svampspikinfektion inkluderar:
- krackning
- förtjockade naglar
- lätt missfärgade naglar, såsom gula, vita eller bruna naglar
Tånaglarna kan vara mer utsatta för svampinfektioner på grund av den varma, våta miljön som skor kan skapa.
Näringsbrister
Kroppen använder olika näringsämnen för att odla friska naglar. Järnbrist är en av de vanligaste näringsbristorsakerna till spruckna naglar.
Kroppen behöver också proteiner och B-vitaminer för att effektivt bygga starka, friska naglar.
Psoriasis
Psoriasis som påverkar naglarna kan orsaka spikförändringar som inkluderar nagelsprickor. Människor kan också uppleva andra symtom, till exempel nagelsplitsning, sönderfall eller separering av nagelsängen
Sköldkörtelsjukdom
Sköldkörteln är ansvarig för att upprätthålla en persons ämnesomsättning samt många funktioner för växande hud, hår och naglar. Personer med dysfunktion i sköldkörteln kan uppleva nagelproblem, inklusive torra, spruckna och spröda naglar.
Symtom med spruckna naglar
Vissa kallar spruckna naglar delade naglar. Sprickan kan förekomma på olika ställen, till exempel mitt på spikspetsen eller tvärs över spiken.
Vanligtvis är naglar som spricker tunnare än vanligt. De kan också vara spröda och flaga av i fläckar. Ibland kan naglarna känna "mjuka" eller böja lätt.
Sprickade naglar repareras
Behandling av spruckna naglar beror på den underliggande orsaken. Till exempel kan läkare förskriva svampbehandlingar för att bli av med svampen. Dessa är ofta målade på nageln som nagellack. Men om sprickan kvarstår kan en läkare förskriva ett svampdämpande piller.
Om du har nagels psoriasis kan behandlingen omfatta applicering av aktuella mediciner på naglarna. Dessa inkluderar vitamin D-salvor eller lokala kortikosteroider. Ibland kan en läkare rekommendera fototerapi. Detta innebär att utsätta naglarna för ett speciellt ljus.
Största delen av tiden kräver inte spruckna naglar ytterligare medicinsk behandling, men prata med en vårdgivare om du märker vissa tecken.
När man ska se en läkare
Om din spik är mycket smärtsam eller visar tecken på infektion kan det vara dags att ringa din läkare. Symtom på en infektion inkluderar svullnad, rodnad eller hud som är het vid beröring.
Dina naglar tar tid att växa och reparera. Men om du inte har upplevt förbättringar på sex till åtta veckor eller sprickan blir värre, prata med din läkare.
Förhindrar spruckna naglar
Förutom att behandla den underliggande orsaken eller orsakerna till spruckna naglar kan du prova dessa förebyggande steg:
- Undvik långvarig exponering för varmt vatten, som i duschen eller när du tvättar disk.
- Applicera fuktighetskräm på händerna och naglarna efter att du har tvättat dem. Exempel inkluderar kutikulaoljor som har vitamin E samt petroleumgelébaserade lotioner som förseglar fukt.
- Klipp naglarna efter badet eller duschen när de är mjukare och mindre benägna att spricka. Att hålla naglarna kortare gör dem mindre sårbara för skador.
- Arkivera naglarna i bara en riktning med hjälp av en finkornig brädskiva.
- Använd nagellackborttagningsmedel som inte innehåller aceton. Acetonfria alternativ är mindre benägna att remsa naglarna.
- Avstå från att plocka eller bita naglar och nagelband.
- Använd skyddshandskar när du utför aktiviteter som kräver att du sänker händerna i vatten under långa perioder.
- Ät en hälsosam kost som innehåller olika vitaminer och mineraler, inklusive järn- och B-vitaminer. Många livsmedel förstärks ofta med dessa mineraler, som spannmål, bröd eller apelsinjuice.
Även om forskning inte har bevisat detta sant, tycker vissa att ta biotintillskott främjar friskare naglar. Dessa tillskott finns i de flesta livsmedelsbutiker och apotek.
Många skönhetsbutiker säljer också”nagelhärdande” produkter. Dessa kan vara effektiva för att hjälpa vissa människor att förebygga sprickor.
Om du får gelmanikyr ofta, överväg att växla mellan gelmanikyr och vanliga polermanikyr. Du kan också ge dina naglar en paus då och då för att låta dem bygga om.
Vissa väljer också en polermedel som har en gellack i stället för flera lager, eftersom det lättare kan tas bort.
Avhämtningen
Naglarna fungerar som skydd för fingrar och tår. Spruckna och spröda naglar kan göra det svårare att genomföra dagliga aktiviteter, särskilt om du arbetar med händerna.
Om spruckna naglar påverkar både naglarna och tånaglarna, kan en läkare misstänka ett systemiskt tillstånd eller näringsbrister.
Lyckligtvis kan förebyggande tips och avstå från att använda dina naglar som mångsidig verktyg hjälpa till att lösa de flesta problem som är relaterade till spruckna naglar.
