Saker att tänka på
De två huvudtyperna av cannabis, sativa och indica, används för ett antal medicinska och rekreationsändamål.
Sativas är kända för sitt”huvud högt”, en uppfriskande, energigivande effekt som kan bidra till att minska ångest eller stress och öka kreativiteten och fokusen.
Indikationer är vanligtvis förknippade med helkroppseffekter, som att öka djup avslappning och minska sömnlöshet.
Även om forskning som undersöker dessa effekter är begränsad verkar det som om dessa växter har mer gemensamt än tidigare trott.
Så här hittar du rätt anläggning för dina behov, ansträngningar att överväga, potentiella biverkningar och mer.
Vad ska du leta efter för att förstå belastningseffekter?
Den ofta tillämpade tumregeln är att sativas är mer uppfriskande och energigivande, medan indikationer är mer avkopplande och lugnande - men det är egentligen inte så enkelt.
Enskilda växter ger olika effekter, även bland samma typ av cannabis. Det beror på växtens kemiska sammansättning och den använda odlingstekniken.
Ofta är växttyperna uppdelade i specifika stammar eller raser.
Stammar kännetecknas av deras individuella cannabinoid- och terpeninnehåll. Dessa föreningar bestämmer stamens totala effekter.
cannabinoider
Cannabisväxter innehåller dussintals kemiska föreningar som kallas cannabinoider.
Dessa naturligt förekommande komponenter ansvarar för att producera många av effekterna - både negativa och positiva - av cannabisbruk.
Forskare förstår fortfarande inte vad alla cannabinoider gör, men de har identifierat två huvudsakliga - tetrahydrocannabinol (THC) och cannabidiol (CBD) - samt flera mindre vanliga föreningar.
Dessa inkluderar:
- THC. THC är den huvudsakliga psykoaktiva föreningen i cannabisplantor. Det är ansvarigt för den "höga" eller tillståndet av eufori i samband med användning av cannabis. THC-nivåerna har ökat när odlare försöker skapa hybrider med en större koncentration av föreningen.
- CBD. CBD är icke-psykoaktivt. Det orsakar inte en "hög". Det kan emellertid ge många fysiska fördelar, såsom att minska smärta och illamående, förebygga anfall och lindra migrän.
- CBN. Cannabinol (CBN) används för att lindra symtom och biverkningar av neurologiska tillstånd, inklusive epilepsi, kramper och okontrollerbar muskelstivhet.
- THCA. Tetrahydrocannabinolsyra (THCA) liknar THC, men det orsakar inga psykoaktiva effekter. Dess potentiella fördelar inkluderar att minska inflammation från artrit och autoimmuna sjukdomar. Det kan också bidra till att minska symtom på neurologiska tillstånd som Parkinsons sjukdom och ALS.
- CBG. Cannabigerol (CBG) tros hjälpa till att minska ångest och symtom på tvångssyndrom, post-traumatisk stressstörning och depression.
terpener
Mycket uppmärksamhet ägnas åt mängden THC och CBD i en viss stam, men nyare forskning tyder på att terpener kan vara lika inverkande.
Terpener är en annan naturligt förekommande förening i cannabisväxten.
Terpenerna som finns närvarande påverkar växtens lukt. De kan också påverka effekterna som produceras av specifika stammar.
Enligt Leafly inkluderar vanliga terpener:
- Bisabolol. Med anteckningar av kamomill och teträdolja tros terpenbisabololen minska inflammation och irritation. Det kan också ha mikrobiella och smärtreducerande effekter.
- Karyofyllen. Den peppiga, kryddig molekylen kan minska ångest, lindra symtom på depression och förbättra sår.
- Linalool. Linalool sägs hjälpa till att förbättra avkoppling och öka humöret med sina blommor.
- Myrcen. Den vanligaste terpenen, denna jordnära, växtbaserade molekyl, kan hjälpa till att minska ångest och sömnlöshet så att du kan sova bättre.
- Ocimen. Denna terpen producerar anteckningar av basilika, mango och persilja. Dess primära effekter kan inkludera lättare överbelastning och skydda virus och bakterier.
- Pinen. Som namnet antyder ger denna terpen en intensiv tallarom. Det kan hjälpa till att öka minnet, minska smärta och underlätta några av de inte så trevliga symtomen på THC, såsom illamående och koordinationsproblem.
- Terpinolen. Cannabis med denna förening kan lukta som äpplen, spiskummin och barrträd. Det kan ha lugnande, antibakteriella och svampdödande egenskaper.
- Limonene. Ljusa, zippiga citrusnoter kommer från denna terpen. Det sägs förbättra humöret och minska stress.
- Humulen. Denna terpen är djupt jordnära och träig, som humle eller kryddnejlika. Cannabisstammar med denna molekyl kan minska inflammation.
- Eukalyptol. Med anteckningar av eukalyptus och teträdolja är denna molekyl uppfriskande och uppfriskande. Det kan också minska inflammation och bekämpa bakterier.
Sativa djupgående
Dela på Pinterest
- Ursprung: Cannabis sativa finns främst i heta, torra klimat med långa soliga dagar. Dessa inkluderar Afrika, Centralamerika, Sydostasien och västra delar av Asien.
- Växtbeskrivning: Sativa växter är långa och tunna med fingerliknande blad. De kan bli högre än 12 fot och det tar längre tid att mogna än vissa andra typer av cannabis.
- Typiskt förhållande CBD till THC: Sativa har ofta lägre doser av CBD och högre THC-doser.
- Vanligtvis associerade effekter av användning: Sativa ger ofta en “mind mind”, eller en energigivande, ångestreducerande effekt. Om du använder sativa-dominerande stammar kan du känna dig produktiv och kreativ, inte avslappnad och slö.
- Användning dagtid eller nattetid: På grund av dess stimulerande inverkan kan du använda sativa på dagen.
- Populära stammar: Tre populära sativa-stammar är Acapulco Gold, Panama Red och Durban Poison.
Indica djupgående
Dela på Pinterest
- Ursprung: Cannabis indica är infödda i Afghanistan, Indien, Pakistan och Turkiet. Växterna har anpassats till det ofta hårda, torra och turbulenta klimatet i Hindu Kush-bergen.
- Växtbeskrivning: Indica-växter är korta och grova med buskig grönska och tjocka blad som växer breda och breda De växer snabbare än sativa, och varje växt producerar fler knoppar.
- Typiska förhållande CBD till THC: Indica-stammar har ofta högre nivåer av CBD och mindre THC.
- Vanligtvis associerade effekter av användning: Indica är eftertraktad för dess intensivt avslappnande effekter. Det kan också minska illamående och smärta och öka aptiten.
- Användning dagtid eller nattetid: På grund av dess djupa avslappningseffekter konsumeras indica bättre på natten.
- Populära stammar: Tre populära indikastammar är Hindu Kush, Afghan Kush och Granddaddy Purple.
Hybrid djupgående
Dela på Pinterest
Varje år producerar cannabisodlare nya och unika stammar från olika kombinationer av moderplantor. Dessa cannabishybrider odlas ofta för att rikta in sig på specifika effekter.
- Ursprung: Hybrider odlas vanligtvis på gårdar eller växthus från en kombination av sativa och indica-stammar.
- Växtbeskrivning: Hybridstammarnas utseende beror på kombinationen av moderplantorna.
- Typiskt CBD till THC-förhållande: Många hybrid cannabisväxter odlas för att öka THC-procenten, men varje typ har ett unikt förhållande mellan de två cannabinoiderna.
- Vanligtvis associerade effekter av användning: Jordbrukare och producenter väljer hybrider för sina unika effekter. De kan sträcka sig från att minska ångest och stress till lätta symptom på kemoterapi eller strålning.
- Användning dagtid eller nattetid: Detta beror på hybridens övervägande effekter.
- Populära stammar: Hybrider klassificeras vanligtvis som indica-dominant (eller indica-dom), sativa-dominant (sativa-dom) eller balanserad. Populära hybrider inkluderar Pineapple Express, Trainwreck och Blue Dream.
Ruderalis djupgående
Dela på Pinterest
En tredje typ av cannabis, Cannabis ruderalis, finns också. Men det används inte ofta eftersom det vanligtvis inte ger några potentiella effekter.
- Ursprung: Ruderalis-växter anpassar sig till extrema miljöer, till exempel Östeuropa, Himalaya-regionerna i Indien, Sibirien och Ryssland. Dessa växter växer snabbt, vilket är perfekt för de kalla miljöerna med låg solljus på dessa platser.
- Växtbeskrivning: Dessa små, buskiga växter växer sällan högre än 12 tum, men de växer snabbt. Man kan gå från utsäde till skörd på lite mer än en månad.
- Typiskt förhållande CBD till THC: Denna stam har vanligtvis lite THC och högre mängder CBD, men det kanske inte är tillräckligt för att ge några effekter.
- Vanligtvis associerade effekter av användning: På grund av dess låga styrka används inte ruderalis rutinmässigt för medicinska eller rekreationsändamål.
- Användning dagtid eller natt: Denna cannabisväxt ger mycket få effekter, så den kan användas när som helst.
- Populära stammar: ruderalis är inte ensamt ett populärt alternativ för cannabis. Emellertid kan cannabisbönder avla ruderalis med andra cannabisarter, inklusive sativa och indica. Växtens snabba tillväxtcykel är ett positivt attribut för producenterna, så de kanske vill kombinera kraftigare stammar med ruderalisstammar för att skapa en mer önskvärd produkt.
Potentiella biverkningar och risker
Även om cannabisanvändning ofta förknippas med potentiella fördelar kan det också ge oönskade biverkningar.
Detta inkluderar:
- torr mun
- torra ögon
- yrsel
- ångest
- paranoia
- letargi
- ökad hjärtrytm
- minskat blodtryck
De flesta av dessa effekter är associerade med THC, inte CBD eller andra cannabinoider. Men varje cannabisprodukt kan ge biverkningar.
Användningsmetoden kan också öka din risk för biverkningar.
Till exempel kan rökning eller vaping av cannabis irritera lungorna och luftvägarna. Detta kan leda till hosta och andningsproblem.
Orala cannabispreparat, som gummier eller kakor, är mindre benägna att påverka din allmänna andningshälsa.
Effekterna känns emellertid långsammare och är vanligtvis inte lika starka.
Stammar att överväga för vissa villkor
| Anstränga | Kategori | CBD | THC | Betingelser |
| Acapulco Gold | sativa | 0,1% | 15-23% | Trötthet, stress, illamående, smärta |
| Blå dröm | Hybrid | <1% | 30% | Smärta, kramper, inflammation, sömnlöshet, mental dimma, PTSD |
| Lila Kush | indica | <1% | 17-22% | Kronisk smärta, muskelspasmer, sömnlöshet |
| Sour Diesel | sativa | <1% | 20-22% | Trötthet, stress, akut smärta, mental dimma, ångest, PTSD |
| Bubba Kush | indica | <1% | 14-25% | Sömnlöshet, akut smärta, illamående, låg aptit, PTSD |
| Granddaddy Purple | indica | <0,1% | 17-23% | Låg aptit, rastlöst bensyndrom, sömnlöshet |
| Afghan Kush | indica | 6% | 16-21% | Akut smärta, sömnlöshet, låg aptit |
| LA konfidentiellt | indica | 0,3% | 16-20% | Inflammation, smärta, stress |
| Maui Waui | sativa | 0,55% | 13-19% | Trötthet, depression |
| Gyllene get | Hybrid | 1% | 23% | Depression, ångest, mental dimma, låg energi |
| Norrsken | indica | 0,1% | 16% | Smärta, humörsjukdomar, sömnlöshet, låg aptit |
| vitt fönster | Hybrid | <1% | 12-20% | Låg humör, mental dimma, social ångest |
| Super Silver Haze | sativa | <0,1% | 16% | Stress, ångest, mental dimma, låg energi |
| Ananas Express | Hybrid | <0,1% | 23% | Mental dimma, akut smärta, social ångest |
| Övernaturlig | sativa | <1% | 22% | Migrän, glaukom, huvudvärk, låg humör |
Hur du väljer rätt produkt för dig
När du letar efter rätt cannabisprodukt åt dig, tänk på dessa överväganden:
- Vet vad du försöker uppnå. Det du försöker känna eller behandla hjälper dig att begränsa dina alternativ. Prata med den dispensary anställda om dina mål för cannabisbruk, vare sig det handlar om sömnlöshet, minskar ångest eller ökar energi.
- Förstå din tolerans. Vissa stammar, till exempel Pineapple Express, betraktas som "inträdesnivå." Deras effekter är vanligtvis milda och tolererbara. Stammar med högre nivåer av cannabinoider kan vara för potent för en första gången användare.
- Tänk på din medicinska historia. Medan cannabis är en naturlig produkt kan det orsaka intensiva effekter. Innan du testar cannabis måste du överväga möjliga interaktioner med befintliga medicinska tillstånd och mediciner. Om du är osäker, fråga en läkare eller annan vårdgivare om dina individuella fördelar och potentiella risker.
- Bestäm om önskad konsumtionsmetod. Varje teknik för att konsumera cannabis har fördelar och nackdelar. Om du röker eller vapar cannabis kan du känna effekter snabbare, men det kan irritera lungorna och luftvägarna. Gummier, tuggar och livsmedel kan vara lättare att tolerera, men effekterna tar längre tid och är ofta inte lika kraftfulla.
Laglighet
Cannabis är inte lagligt överallt. För några år sedan var alla cannabisprodukter olagliga i de flesta delar av USA. Idag har många stater legaliserat cannabis för medicinska eller rekreationsändamål, eller båda.
CBD-lagar utvecklas också. Vissa stater tillåter det för medicinska ändamål, men de reglerar kraftigt källan för att förhindra THC-snörda CBD-produkter.
Innan du försöker köpa eller använda cannabis bör du känna till lagarna för ditt land. Tänk på att cannabis fortfarande är olagligt enligt federal lag. Om du inte känner till lagarna där du är kan du få juridiska konsekvenser.
Du kan bli föremål för olika lagar om du bor utanför USA.
Poängen
Om du är nyfiken på hur cannabis kan hjälpa dig, prata med en läkare eller annan vårdgivare.
De kan diskutera dess potentiella positiva och negativa effekter på din individuella hälsa och hjälpa dig att hitta något som passar dina behov.
Sedan kan du börja utforska dina alternativ. Att hitta rätt alternativ för dig kan ta tid. Du kanske också upptäcker att du inte tolererar cannabis väl.
Om du bor i en stat som har legaliserat cannabis kan du besöka en dispensary och prata med en utbildad anställd. De kan kanske rekommendera specifika stammar eller andra produkter som passar dina individuella behov.
