Med appar utformade för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår, övervaka näringsämnen och planera alla dina måltider, efter att paleo-dieten blev lite lättare. Vi valde årets bästa paleo-appar för deras omfattande innehåll, tillförlitlighet och höga betyg så att du kan hålla dig organiserad och spika dessa kostriktlinjer.
Nom Nom Paleo
iPhone- betyg: 4,8 stjärnor
Pris: $ 5.99
Nom Nom Paleo är en prisbelönt app som tar gissningen ur paleo-matlagning. Hitta mer än 145 frestande recept helt utan gluten, soja och raffinerat socker. Mer än 2 000 högupplösta bilder hjälper dig varje steg på vägen. Ett roligt och engagerande gränssnitt och design gör det enkelt att bläddra igenom recept.
Paleo dietplan
Android- betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
Paleo-dietplanen erbjuder en omfattande titt på detta sätt att äta, inklusive hur det fungerar och hur du kan implementera det i ditt liv. Bläddra bland ett exempel på en paleo-meny varje vecka och måltider, plus recept på frukost, desserter, smaktillsatser, sallader, snacks och mycket mer.
KetoDiet
iPhone- betyg: 4,4 stjärnor
Pris: $ 8.99
KetoDiet-appen hjälper dig att minska ditt kolhydratintag genom att använda en livsmedelsmetod för näring. Lär dig hur du håller dina blodsockernivåer stabila och hanterar din aptit allt medan du njuter av högkvalitativa matkällor. Bläddra bland recept, justera serveringsstorlekar och granska detaljerade, exakta näringsfakta för att hålla dig på rätt spår.
Yummly
iPhone- betyg: 4,8 stjärnor
Android- betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
Tänk Yummly på din smarta sidekick med matlagning med personlig vägledning för alla delar av näringsrikt ätande. Få anpassade receptrekommendationer baserade på dina personliga kostbegränsningar, alternativ för att samla, spara och organisera alla dina favoriter och praktiska verktyg och videor.
Total Keto-diet
Android- betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis
Detta är en fantastisk lågkolhydratreceptresurs med hundratals recept, kalori- och makrospårare, användbara artiklar, inköpslistor och mer. Lagra recept i favoritavsnittet, kolla in den enorma matdatabasen och bläddra i guider för att hjälpa dig förstå hur du kommer igång idag.
Ät så mycket
iPhone- betyg: 4,7 stjärnor
Android- betyg: 4,3 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Om du hellre bara får höra vad du ska äta behöver du en personlig dietassistent - eller den här appen. Anslut dina dietmål, matpreferenser, budget och schema, och Ät detta mycket kommer att skapa en komplett måltidsplan som uppfyller dina mål.
MyKeto
Android- betyg: 4,1 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Bli en expert på lågkolhydrat, fettsyrande ketogen diet med den här praktiska appen, som har en exakt keto-räknemaskin för makro, tillåtna och tillåtna referensguider för livsmedel, enkla recept och måltidsberedningsidéer och en daglig spårare för kalori och kolhydrater.
Paleo (io)
iPhone- betyg: 4,3 stjärnor
Pris: $ 0,99
Undrar du om en viss mat är paleo? Anslut det till Paleo (io) och ta reda på det! Appen söker mer än 3 000 matvaror för att identifiera vad som är paleo och vad som inte är så att du kan hålla fast vid din måltid utan oändliga sökningar online. Dessutom innehåller appen djupgående artiklar som förklarar varför så att du kan utveckla en bättre förståelse för paleo-dieten.
Vora Fasting Tracker
iPhone- betyg: 4,5 stjärnor
Android- betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna molnbaserade spårningsapp låter dig skapa, redigera och ta bort fastigheter av alla slag, inklusive fullfästningar, Daniel Fast, tre-dagars fastigheter, partiella fastigheter, The Warrior Diet och många andra. Dina sju fastigheter presenteras vackert i ett diagram som hjälper dig att snabbt identifiera om du träffar ditt mål snabbt.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Jessica Timmons har varit frilansförfattare sedan 2007. Hon skriver, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga konton och enstaka engångsprojekt, allt medan hon jonglerar de fyra barnens livliga liv med sin ständigt tillmötesgående make. Hon älskar tyngdlyftning, riktigt bra lattes och familjetid.
