Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Smärta på vänster sida av nacken kan bero på valfritt antal orsaker, från muskelstammar till en klämd nerv. De flesta orsaker är inte allvarliga.
En öm hals beror sannolikt på att du sover i ett udda läge eller håller din hals i en vinkel som stressar musklerna och senorna på den sidan.
I många fall kommer smärtan på vänster sida av din nacka att sjunka på egen hand eller när det är smärtstillande och vila utan disk. Se en läkare om din smärta är allvarlig, beror på en ny skada eller om den varar i mer än en vecka.
Läs vidare för att lära dig mer om några av de vanligare och mindre vanliga utlösarna av nacksmärta på vänster sida, och hur dessa tillstånd kan diagnostiseras och behandlas.
| Vanliga orsaker | Mindre vanliga orsaker | Sällsynta orsaker |
| inflammation | livmoderhalsbrott | ryggrads tumörer |
| muskelsträckning | degeneration av cervikalskiva | medfödda avvikelser |
| klämd nerv | herniated cervical disc | |
| pisksnärt | hjärnhinneinflammation | |
| akut torticollis | Reumatoid artrit | |
| osteoporos | ||
| fibromyalgi | ||
| ryggradstenos | ||
| hjärtattack |
Vanliga orsaker till nacksmärta på vänster sida
Inflammation
Inflammation är kroppens svar på skada eller infektion. Det kan orsaka smärta, svullnad, stelhet, domningar och andra symtom.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är vanligtvis den första försvarslinjen vid behandling av kortvarig smärta och inflammation. De flesta kan köpas utan disk (OTC).
Muskelsträckning
Om du tillbringar timmar med att luta dig framåt vid din dator, vagga en telefon mellan ditt högra öra och axeln eller på annat sätt stressa dina muskler kan du hamna med smärta på vänster sida av nacken.
De flesta muskelstammar kan behandlas hemma med vila, is, kompression och höjning (RICE).
Klämd nerv
En klämd nerv (cervikal radikulopati) uppstår när en nerv i nacken blir irriterad eller pressad när den grenar ut från ryggmärgen. Om det är på vänster sida kan det också orsaka domningar och smärta i vänster axel.
Här är nio rättsmedel för en nypad nerv. Du kan också prova dessa övningar för att lindra en klämd nerv i din nacke.
Pisksnärt
Du kan få whiplash när huvudet kraftfullt trycks fram och tillbaka. Detta kan hända från en fotbollsutrustning, en bilolycka eller en liknande våldshändelse.
Whiplash kan ofta leda till en smärtsam nackskada. Nackstyvhet och huvudvärk är bland de andra vanliga symtomen på whiplash.
Läkare förskrivar vanligtvis OTC-smärtläkemedel som acetaminophen (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) för att lindra symptom på whiplash. Mer allvarliga skador kan kräva receptbelagda smärtstillande medel och muskelavslappnande medel för att minska muskelspasmer.
Förutom medicinering, kanske du också vill applicera is eller värme på det skadade området.
Du kan också få en skumkrage för att hålla nacken stabil. Halsband ska endast användas de första dagarna efter din skada och inte bäras mer än tre timmar åt gången.
Akut torticollis
Akut torticollis uppstår när musklerna i nacken plötsligt dras samman, vilket får huvudet att vridas åt sidan.
Det orsakar vanligtvis smärta på ena sidan av nacken och kan utlösas genom att sova svårt utan mycket huvudstöd. Det kan också orsakas av dålig hållning eller till och med lämna din hals utsatt för länge vid kalla temperaturer.
Dragkraft, stretchövningar och massage kan hjälpa till att lindra smärta. Användning av värme rekommenderas också.
Mindre vanliga orsaker till nacksmärta på vänster sida
Cervikalsfraktur
De sju benen överst på ryggkotorna kallas livmoderhalscellerna. Ett livmoderhalsfraktur, även känd som en trasig nacke, kan uppstå från våldsam kontakt i sport, allvarliga fall, fordonsolyckor eller andra traumatiska skador.
Den allvarligaste risken med en livmoderhalsfraktur är skador på ryggmärgen.
Cervikal skivdegeneration
Mellan benen i ryggkotorna är tuffa, men flexibla skivor som fungerar som stötdämpare för att skydda benen.
Utsidan av varje skiva är annulus fibrosis, en tuff struktur som omsluter en vätskefylld kärna, kärnan massa.
Med tiden blir dessa skivor mindre flexibla. Annulus fibrosis kan degenerera och riva, vilket kan leda till att materialet i massan i kärnan träffar eller vilar på ryggmärgen eller en nervrot. Detta kan leda till nacksmärta.
Hernierad cervikalskiva
En herniated cervical skiva uppstår när det hårda yttre skiktet på en cervical skiva rivs och gör att kärnan kan trycka igenom och trycka på nerverna och ryggmärgen inneslutna i ryggkotorna.
Förutom smärta i nacken kan tillståndet orsaka domningar, svaghet eller stickningar som kan sträcka sig ner i armarna.
Hjärnhinneinflammation
Meningit orsakas vanligtvis av ett virus, men det finns också bakteriella, svamp- och parasitiska versioner av det inflammatoriska tillståndet. Det kan orsaka smärta och stelhet i nacken samt huvudvärk.
Obehandlad bakteriell meningit kan leda till svullnad i hjärnan och kramper.
Reumatoid artrit
Reumatoid artrit är en inflammatorisk sjukdom som drabbar cirka 1,3 miljoner amerikaner. Det skadar fodret i lederna och kan orsaka betydande smärta, stelhet, domningar och muskelsvaghet.
Smärta från detta tillstånd kan kännas på vänster eller höger sida eller i mitten av nacken, beroende på vilken del av leden som påverkas.
osteoporos
Den bentunnande sjukdomen som kallas osteoporos får inte alltid symtom, men den ökar risken för smärtsamma sprickor i livmoderhalsen.
fibromyalgi
Orsaken till fibromyalgi förblir okänd och det påverkar varje person som har det lite annorlunda. Det kan orsaka smärta i nacken och i hela kroppen och kan vara utmanande att behandla.
Spinal stenos
Spinalstenos är en förträngning av ryggmärgen, vilket resulterar i en nypning av ryggmärgen eller nerverna som sträcker sig från ryggmärgen. Detta tillstånd, orsakat av artros, kan uppstå i livmoderhalsen och hela vägen ner till ryggen.
Hjärtattack
I vissa fall kan smärta var som helst i nacken vara ett tecken på en hjärtattack. Men det kommer vanligtvis att finnas andra märkbara symtom, såsom smärta i käk, arm eller rygg, samt andnöd, illamående och kall svett.
Kvinnor är mer benägna än män att rapportera smärta som inte är bröst som hjärtinfarkt.
Sällsynta orsaker till nacksmärta på vänster sida
Ryggrads tumörer
En spinal tumör är en tillväxt som bildas i ryggraden eller benen i ryggraden. Det kan vara godartad (noncancerous) eller cancer, och kan orsaka smärta på tumörplatsen.
Muskelsvaghet är ett annat vanligt tecken. Symtomen tenderar att förvärras tills tumören behandlas.
Medfödda avvikelser
Ett antal tillstånd kan påverka nyfödda barn, vilket kan orsaka smärta på vänster sida av nacken och andra liknande symtom. Bland dem är:
- medfödda torticollis, där nacken skadas under förlossningen
- medfödda ryggradsdefekter, som kan inkludera onormalt formade cervikala ryggkotor.
När man ska se en läkare
Smärta på vänster sida av nacken som varar i mer än en vecka och inte svarar på behandlingen ska utvärderas av en läkare.
Om du börjar känna smärta som rinner nedåt i armar eller ben, eller om du känner en domningar eller stickande känsla i nacken, se en läkare så snart du kan. Nacksmärta tillsammans med huvudvärk bör också utvärderas snabbt.
Om nacksmärta är resultatet av en uppenbar incident, till exempel en bilolycka, fall eller sportskada, ska du omedelbart kontakta läkare.
Diagnostisera nacksmärta på vänster sida
När du ser en läkare om smärta på vänster sida av nacken, kommer de först att ge dig en fysisk undersökning. De kommer att kontrollera ditt rörelseområde och ömhet, svullnad, domningar, svaghet och de specifika områden som orsakar smärta.
Läkaren kommer också att granska din medicinska historik och diskutera alla andra symtom som du kan uppleva.
Screeningtest kan också rekommenderas. Dessa inkluderar:
- Röntgenstrålar
- magnetisk resonansavbildning (MRI)
- datortomografi (CT) -skanningar
Behandla nacksmärta på vänster sida
Rätt behandling för din nacksmärta beror på ditt tillstånd, dess svårighetsgrad och din allmänna hälsa.
För mindre nacksmärta, prova en värmedyna eller en varm dusch i 20 minuter eller så åt gången de första två till tre dagarna. Använd sedan isförpackningar i 10 till 20 minuter flera gånger om dagen.
Handla värmepudder eller kallpaket online.
Huskurer
Här är några andra enkla åtgärder och livsstiltips att prova:
- Öva försiktig, långsam stretch.
- Prova massage.
- Sov med en speciell nackkudde.
- Ta antiinflammatorisk medicin, som ibuprofen (Advil).
- Använd bra hållning när du står, sitter och går.
- Justera din stol så att dina ögon ser rakt på datorskärmen.
- Sov med huvudet och nacken i linje med resten av kroppen.
- Undvik att bära tunga resväskor eller andra föremål som drar för mycket på en axel.
Sjukgymnastik
Du kan råda dig att ha fysioterapi för att lindra din smärta. Dessutom lär du dig övningar, förändringsställningar och andra justeringar du kan göra för att må bättre och förhindra framtida problem.
Kortikosteroidinjektioner
Du kan också behöva en procedur för att lindra din smärta eller korrigera ett problem i din nacke.
Beroende på smärtkällan kan din läkare injicera kortikosteroidläkemedel i nervrötterna, musklerna eller mellan benkotorna på vänster sida av nacken för att lindra smärtan och minska inflammation.
Kirurgi
Om ryggmärgen eller nervrötterna komprimeras, eller om det finns ett fraktur som ska repareras, kan operation behövas.
Ibland räcker det med att ha en nackstång för att hålla livmoderhalsen stabila medan de läkar utan operation.
Avhämtningen
Ospecifik smärta på vänster sida av nacken - vilket betyder smärta som inte orsakas av en specifik skada eller tillstånd - är vanligt förekommande.
Ospecifik nacksmärta drabbar ungefär två tredjedelar av människor på något stadium i livet, oftare i medelåldern.
De flesta nacksmärta som utvecklas från muskelstamning eller liknande orsaker försvinner vanligtvis med vila efter några dagar. Om din smärta kvarstår i mer än en vecka eller åtföljs av andra symtom, kontakta läkare.
Smärtan kan fortfarande bero på en muskelspänning som bara tar längre tid att läka, men att få en grundlig medicinsk utvärdering kommer att hindra dig från att gissa om det kan vara något mer allvarligt.
