Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är det?
Celibacy är ett frivilligt löfte om sexuell avhållsamhet. I vissa fall kan det också vara ett löfte att förbli ogift.
Celibacy ser annorlunda ut för varje person, så det finns inget enda sätt att öva på det.
Vissa människor avstår från all sexuell aktivitet (inklusive penetrerande och icke-penetrerande sex), medan andra deltar i saker som utövning.
Även om celibacy vanligtvis förknippas med religion, finns det ett antal skäl till varför någon kan välja att förbli celibat.
Oavsett om du är en nyfiken observatör eller överväger en livsstilsförändring, här är några svar på de vanligaste frågorna.
Är celibacy samma sak som avhållsamhet?
Även om många använder "celibacy" och "avhållsamhet" omväxlande, är det skillnad mellan de två termerna.
Avhållsamhet hänvisar vanligtvis till beslutet att inte ha penetrerande sex. Det är vanligtvis begränsat till en viss tidsperiod, till exempel till äktenskap.
Celibacy är ett löfte att förbli abstinent under en längre tid. För vissa kan detta betyda hela livet.
I vissa fall kan dessa begränsningar förutbestämmas av din religiösa eller kulturella praxis.
Var kommer 'kyskhet' in?
Kyskhet och celibacy är vanligtvis sammanflätade, särskilt om du tar ett löfte om sällsynthet av religiösa eller kulturella skäl.
Människor som är kyska fattar det medvetna beslutet att kontrollera sina tankar, såväl som sina handlingar, som ett sätt att signalera renhet eller dygd.
I vissa religioner, till exempel Jesus Kristus kyrka av de sista dagars heliga, sträcker sig detta bara tills äktenskapet.
Ofta lovar religiösa ledare livstidskyskhet som ett sätt att hedra sitt engagemang för sin tro.
Kan du göra någon fysisk aktivitet alls?
Det beror på hur du, eller de övertygelser du prenumererar på, definierar celibat.
Solo (onani)
För vissa är onani ett sätt att bli sexuellt nöjd utan att bryta åtagandet om celibacy.
Det kan också vara ett sätt att lära känna din kropp på en djupare nivå utan att vara sexuellt aktiv med andra.
Vissa människor som utövar celibacy kan också delta i ömsesidig onani, där de onanerar samtidigt som sin partner.
Med en partner (outercourse)
Å andra sidan bedriver vissa människor som väljer att vara celibat fortfarande fysiska aktiviteter med andra.
Detta involverar outercourse eller icke-penetrerande sexuell aktivitet.
Vissa definierar outercourse som allt som inte inkluderar penetration av penis-i-vagina (PIV).
Andra definierar outercourse som allt som inte inkluderar penetration av något slag.
För dem som överväger vissa typer av penetrationsträning, kan detta också omfatta fingrar, leksaksspel, oralsex och analsex.
Även om outercourse sannolikt inte kommer att leda till graviditet, kan vissa former (såsom oral och anal) utgöra risken för sexuellt överförda infektioner (STI).
Är motivering alltid motiverad av religion?
Vissa människor föds in i eller adopterar trossystem som uppmuntrar eller kräver celibacy som en del av deras praxis.
Men det betyder inte att alla som är celibat är religiösa - det finns många andra skäl att anta praxis.
Varför väljer människor att vara celibat?
Få människor har ensamma skäl för att vara celibat. Det finns ofta flera faktorer som spelas, även inom organiserade trossystem.
Om religion är en faktor
Vissa människor utövar celibacy som ett sätt att känna sig närmare sin religion eller förbinda sig till en högre makt som de tror på.
Celibacy kan också vara ett sätt att utveckla djupare förhållanden utan att slå sig ner och begå all sin kärlek till en individ. Det är därför som vissa människor utvidgar sin definition till att omfatta avhållande från äktenskap.
Om religion inte är en faktor
För vissa är celibacy ett sätt att känna sig mer bemyndigad. Det kan hjälpa till att flytta deras uppmärksamhet från relationer eller sex och vända det inåt, så att de kan fokusera på personlig utveckling.
För andra kan det vara ett medicinskt beslut efter en diagnos av en sexuellt överförd sjukdom (STD) som ett sätt att förhindra överföring.
För dem som upplever tvångsmässigt sexuellt beteende eller sexberoende kan celibacy erbjuda ett sätt att återhämta sig.
Finns det några fördelar med att vara celibat?
Potentiella fördelar med att bli celibat inkluderar:
- Sammantaget finns det väldigt liten risk för att få en STI eller STD. Det finns fortfarande en viss risk för dem som utövar former av utövning som inkluderar könskontakt.
- Det finns liten eller ingen risk för oavsiktlig graviditet.
- Det kan minska mängden pengar som spenderas på preventivmedel, till exempel kondomer. Andra former av födelsekontroll, såsom p-piller eller hormonell IUD, kan fortfarande behövas av andra medicinska skäl.
- Det kan ge utrymme för dig att lära känna din partner utanför sexuell aktivitet.
- Det kan hjälpa dig att förstå skillnaden mellan fysisk och emotionell attraktion.
- Det kan frigöra mer tid att fokusera på din karriär, vänskap eller familj.
Finns det några nackdelar med att vara celibat?
Potentiella nackdelar med att bli celibat inkluderar:
- Det kan vara utmanande att engagera sig i romantiska relationer, även om din partner också är celibat, om det introducerar fysisk lust eller press att delta i sexuell aktivitet.
- Vissa känner sig som om de går miste om viktiga livsupplevelser, som äktenskap eller barn, genom att eliminera eller begränsa sexuella aktiviteter.
- Vissa känner sig som om andra bedömer sitt beslut, vilket kan leda till känslor av isolering.
Vad går in i beslutet att vara celibat?
Eftersom celibacy är ett stort livsbeslut tenderar de som väljer att vara celibat att spendera noggrann tid och omtanke innan de hoppar rätt in.
Gör din forskning
Som nämnts kan definitionen av celibacy variera mycket, så det är viktigt att göra din forskning. Grundlig, tankeväckande utbildning hjälper dig att bestämma vad som är bäst för din personliga version av celibacy.
Gör åtagandet
Oavsett om du gör ett löfte om celibacy till en religiös organisation eller till dig själv, är detta löfte något som kräver övning och engagemang för att genomföra.
Definiera dina gränser
När du börjar förstå vad ditt engagemang för celibacy betyder för dig kan du börja beskriva dina gränser. Du kanske tycker att dessa gränser utvecklas när du går igenom din övning.
Hur utövar du celibacy när du går ut eller i äktenskap?
Vissa människor som utövar celibacy avstår helt från äktenskap. Andra fortsätter att gifta sig eller gifta sig medan de begränsar sexuell aktivitet. Detta kan ge sina egna utmaningar.
Kommunicera dina behov och förväntningar
Som med alla förhållanden är det viktigt för dig och dina partners att förstå varandras önskemål, behov och förväntningar.
Även om alla partner är celibat kan det vara svårt att hitta en bekväm nivå av intimitet, så detta kräver ärligt samtal.
Utforska andra sätt att vara intima
Sex är inte det enda sättet att vara intim. Det kan vara bra för dig och din partner att engagera dig i andra former av intimitet för att hitta vad som fungerar bäst för dem - oavsett om det är genom fysisk beröring (som kramar eller kusar) eller djup konversation.
Uppsök eller samarbeta med ett stödsystem
Ibland är det nödvändigt att hitta ett externt stödsystem som kan hjälpa dig att arbeta igenom deras känslor och ge opartisk rådgivning. Detta kan inkludera vänner, familj eller en rådgivare.
Var kommer tanken på att vara "ofrivillig celibat" in?
Ofrivilliga celibater eller incels är en självidentifierad gemenskap av människor som önskar sexuell aktivitet men inte kan hitta partners som kommer att delta i sexuellt samlag.
Incels skapar ofta onlinemiljöer som gör det möjligt för andra isolerade individer att förena sig och ansluta sig över sin delade omständighet.
Under de senaste åren har dock rörelsen snabbt blivit en front för människor att agera våldsamt som svar på människor som medvetet eller omedvetet förkastar dem.
Var kan du lära dig mer?
Det finns gott om böcker som erbjuder ytterligare förklaring om religiöst och icke-religiöst celibat, inklusive:
- A History of Celibacy av Elizabeth Abbott
- The New Celibacy: A Journey to Love, Intimacy and Good Health in a New Age av Gabrielle Brown
- Formation for Priestly Celibacy: A Resource Book av Thomas W. Krenik
- Demythologizing Celibacy: Praktisk visdom från kristen och buddhistisk kloster av William Skudlarek
