När det gäller könshormoner drivs kvinnor av östrogen och män drivs av testosteron, eller hur? Tja, alla har båda - det är bara att kvinnor har mer östrogen medan män har mer testosteron.
Testosteron är ett androgen, som är ett "manligt" könshormon som spelar en roll i reproduktion, tillväxt och underhåll av en frisk kropp.
Hos män produceras testosteron främst i testiklarna. I kvinnokroppar produceras testosteron i äggstockarna, binjurarna, fettcellerna och hudcellerna.
I allmänhet utgör kvinnors kroppar cirka 1/10 till 1/20 av mängden testosteron som mäns kroppar.
Vissa kvinnor kan ha högre eller lägre nivåer av testosteron och högre eller lägre nivåer av östrogen ("kvinnliga" könshormoner) än andra.
Manliga och kvinnliga könshormoner
Kvinnliga könshormoner inkluderar:
- östradiol
- estron
- progesteron
- testosteron och andra androgener
Manliga könshormoner inkluderar:
- androstendion
- dehydroepiandrosteron
- östradiol och annat östrogen
- testosteron
Vad gör testosteron i varje kön?
Hos män spelar testosteron och andra androgener en roll i:
- kroppsfettfördelning
- bentäthet
- hår i ansiktet och kroppen
- humör
- muskeltillväxt och styrka
- produktion av röda blodkroppar
- produktion av spermier
- sexdrift
Testosteron och andra androgener spelar också en viktig roll i följande hos kvinnor:
- benhälsa
- brösthälsa
- fertilitet
- sexdrift
- menstruationshälsa
- vaginal hälsa
Kvinnliga kroppar omvandlar lätt testosteron och andra androgener som de producerar till kvinnliga könshormoner.
Både kvinnor och män upplever en initial ökning av testosteron och östrogen under puberteten, som varar genom unga vuxen ålder.
Denna produktion av könshormoner bidrar till utvecklingen av sekundära könsegenskaper. Dessa inkluderar djupa röster och ansiktshår och högre röster och bröstutveckling.
De flesta kvinnor utvecklar inte manliga egenskaper eftersom testosteron och andra androgener agerar annorlunda i sina kroppar och omvandlas snabbt till östrogen.
Men när kvinnliga kroppar producerar ett överskott av testosteron eller andra androgener, kan deras kroppar inte hålla jämna steg med att konvertera det till östrogen.
Som ett resultat kan de uppleva maskulinisering, även kallad virilisering, och utveckla mer manliga sekundära könsegenskaper, såsom ansiktshår och manlig mönster.
När män och kvinnor åldras, producerar deras kroppar mindre testosteron, men det fortsätter att spela en roll för att bibehålla hälsa och libido för båda.
Vad är en standard testosteronnivå för kvinnor?
Nivåer av testosteron och andra androgener kan mätas med ett blodprov. Hos kvinnor varierar normala testosteronnivåer från 15 till 70 nanogram per deciliter (ng / dL) blod.
Testosteronnivåer lägre än 15 ng / dL kan orsaka:
- förändringar i bröstvävnad
- fertilitetsproblem
- låg sexlyst
- missade eller oregelbundna menstruationsperioder
- osteoporos
- vaginal torrhet
Testosteronnivåer högre än 70 ng / dL kan leda till:
- acne
- blodsockerproblem
- överdriven hårväxt, vanligtvis i ansiktet
- infertilitet
- brist på menstruation
- fetma
- polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS)
Behöver kvinnor behandlas för onormala testosteronnivåer?
Om dina testosteronnivåer är onormala kan du ha ett underliggande medicinskt tillstånd som orsakar att dina nivåer kastas av.
Höga nivåer
Högre testosteronnivåer hos kvinnor kan indikera en tumör i äggstockarna eller binjurarna.
Behandling av underliggande hälsotillstånd kan hjälpa till att balansera produktionen av testosteron och andra androgener. Men i vissa fall normaliserar behandling av underliggande medicinska tillstånd inte produktionen av dessa hormoner.
Vissa kvinnor med högre nivåer av testosteron kan besluta att söka behandling för att minska kroppens naturliga produktion av detta hormon och minska eventuella tillhörande symtom, till exempel maskulära drag.
Kvinnor med högt testosteron behandlas oftast med:
- glukokortikosteroider
- metformin
- orala preventivmedel
- spironolakton
Låga nivåer
Vissa kvinnor söker behandling för lägre testosteronnivåer orsakade av ett annat hälsotillstånd eller kirurgi, till exempel avlägsnande av äggstockarna.
Men testosteronnivåerna sjunker naturligtvis när vi åldras, så det finns inte alltid ett underliggande problem.
Det finns lite äldre kortsiktig forskning som tyder på att testosteronterapi kan öka kvinnlig libido hos kvinnor med låga nivåer av detta hormon.
Men den långsiktiga säkerheten och effekterna av testosteronterapi för att öka libido hos kvinnor är inte väl förstått. Inte heller testosterons effekter på förbättring av ben- och muskelstyrka eller utjämning av humör.
Av dessa skäl rekommenderar läkare vanligtvis testosteronbehandling för kvinnor. Det finns faktiskt många möjliga biverkningar av testosteronterapi hos kvinnor, även hos kvinnor med naturligt låga nivåer av testosteron.
Kopplingen mellan testosteronterapi hos kvinnor och bröstcancer och hjärtsjukdomar studeras för närvarande.
Andra möjliga biverkningar av testosteronterapi inkluderar:
- acne
- fördjupande röst
- hårväxt i ansikte och bröst
- manliga mönster skallighet
- reducerat HDL (bra) kolesterol
Män med lågt testosteron har traditionellt tagit testosteron i krämer eller geler tillverkade specifikt för män. Det finns för närvarande inga testosteronprodukter på marknaden godkända för kvinnor.
Kan du behandla onormala testosteronnivåer naturligt?
Låga nivåer
Många kvinnor misstänker att de har låg testosteron eller andra androgennivåer eftersom de har låg libido. Emellertid är lågt testosteron bara en möjlig orsak till låg libido. Andra möjligheter inkluderar:
- depression
- erektil dysfunktion hos en sexpartner
- Trötthet
- relationsfrågor
Att ta itu med problemen ovan med en blandning av terapi, stressminskningstekniker, tillräcklig vila och rådgivning kan hjälpa till att återställa libido naturligt.
Medicinska tillstånd som orsakar låga nivåer av testosteron, till exempel tumörer i äggstockarna, bör behandlas av en läkare.
Höga nivåer
Om du tar ett blodprov och upptäcker att dina testosteronnivåer är höga, finns det några livsmedel och örter som du kan infoga i din diet för att minska nivåerna naturligt.
Att minska din testosteron kan bidra till att minska alla maskulina egenskaper som orsakas av dina höga nivåer av testosteron.
Vissa livsmedel och örter att inkludera i din kost inkluderar:
- kysk träd (kungsbär)
- svart cohosh
- linfrö
- grönt te
- lakritsrot
- mynta
- nötter
- reishi
- sågpalmetto
- soja
- vegetabilisk olja
- vit pion
Innan du lägger till några växtbaserade läkemedel till din kost, prata med din läkare om hur de kan interagera med läkemedel du tar eller påverka eventuella medicinska tillstånd.
Hämtmat
Testosteron är en androgen som finns både hos män och kvinnor. I kvinnliga kroppar omvandlas testosteron snabbt till östrogen, medan det hos män förblir mestadels som testosteron.
Hos kvinnor spelar testosteron en roll i reproduktion, tillväxt och allmän hälsa. Låga testosteronnivåer hos kvinnor behandlas bäst genom att hantera eventuella underliggande medicinska eller mentala hälsoproblem, inte genom att ta testosterontillskott gjorda för män.
Kvinnor med hög testosteron kan sänka sina testosteronnivåer naturligt genom att införliva vissa livsmedel och örter i sina dieter.
Rådgör med din läkare innan du lägger till örttillskott i din diet.
