Kvinnor och vulvaägare blir mer medvetna än någonsin om vad de lägger in i sina kroppar - och med goda skäl.
"Människor inser att allt de lägger i sina vaginor absorberas," säger Felice Gersh, VD, OB-GYN, grundare och chef för Integrative Medical Group of Irvine i Kalifornien, och författare till "PCOS SOS." Det inkluderar alla kemikalier, parabener, dofter och andra gifter.
Är det ett problem med kondomer? Nåväl, det kan vara för vissa, förklarar Sherry Ross, VD, OB-GYN, kvinnors hälsoekspert i Santa Monica, Kalifornien, och författare till”She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period."
”Kemikalier, färgämnen, tillsatser, sockeralkoholer, konserveringsmedel, lokalbedövningsmedel, spermicider och andra potentiellt cancerframkallande ingredienser ingår ofta i standardkondomer. Standardmärken är vanligtvis inte oroliga om deras ingredienser är organiska eller naturliga.”
Medan de flesta kondomer är säkra att använda, kan vissa människor tycka att vissa typer är irriterande eller obekväma på grund av tvättlistan med omöjliga att stava ingredienser som nämns ovan.
Den goda nyheten är att det finns ett ökande antal märken och kondomer på marknaden. Människor har möjlighet att välja skydd utan tillsatser och extra kemikalier - vilket ger folk en mindre ursäkt för att välja bort säker sexpraxis.
Behöver du en naturlig eller organisk kondom?
Det korta svaret är nej. Vågen av organiska kondomer på marknaden och kunniga marknadsföringskampanjer kan skapa en falsk tro att traditionella kondomer inte är tillräckligt bra, men de är det. Oroa dig inte.
Du kanske dock vill prova organiska eller naturliga kondomer beroende på dina behov och önskemål.
"Målet med kondomen är att förhindra graviditet, även STI, utan hormonell födelsekontroll," säger Ross. "Standardmärken har undersökts för att bevisa att de är säkra och effektiva för denna användning för den genomsnittliga konsumenten." Men inte alla kondomer är säkra för varje kropp.
"En liten procentandel av kvinnor har en latexallergi, vilket kan orsaka vaginal svullnad, klåda och smärta under sex," säger Ross. Dessa människor kanske vill prova nonlatex kondomer, som kan vara gjorda av material som polyuretan eller lammskinn.
Organiska kondomalternativ (som kan vara latex- eller latexfria) har ofta färre kemikalier, färgämnen och tillsatser, säger Ross. De är ett bra alternativ för människor som har en allergi eller känslighet för en ingrediens som vanligtvis finns i traditionella kondomer. De kan också tilltala människor som inte gillar hur de flesta kondomer får dem att känna eller lukta, eller människor som är mer miljömedvetna.
Det viktigaste är att kondomen inte innehåller ingrediensen som irriterar eller stör dig, vare sig det är latex, dofter eller någon annan kemikalie. Annars än så kommer det inte att göra en stor skillnad hälsomässigt om du väljer en organisk eller traditionell kondom.
Vilken kondom eller barriärmetod ska jag använda?
Förutom organiska och naturliga alternativ kan konsumenter också välja mellan manliga eller kvinnliga (interna) kondomer, latexfria kondomer och andra barriärmetoder. I slutändan handlar det verkligen om personliga preferenser.
Det är bara viktigt att du använder något effektivt för att skydda dig själv och din partner. Men med oändliga alternativ, vilka är bra att prova?
Vi bad gynekologer och läkare att dela sina favoritmärken och produkter av kondomer och barriärmetoder. Rulla ner för att lära dig mer och hitta det bästa alternativet för dig (inte alla produkter på listan skyddar mot STI: er, så läs noggrant). Ställ dig själv följande frågor innan du köper:
- Kommer detta att skydda mig från graviditet?
- Kommer detta att skydda mig från STI?
- Innehåller den här produkten några ingredienser som min partner eller jag är allergisk eller känslig för?
- Vet jag hur jag använder den här produkten för att få ett optimalt resultat?
Om du försöker en ny kondom- eller barriärmetod och upplever rodnad, råhet eller annat obehag efter det, sluta använda och prata med din sjukvårdspersonal eller gynekolog.
Håll naturligt ultrafint kondom
"I min medicinska praktik, undervisning och till och med till vänner som frågar, rekommenderar jag Sustain Natural condoms," säger Aviva Romm, MD, barnmorska och författare till den kommande boken, "HormonEcology" (Harper One, 2020).
Varför? Eftersom jag vet hur viktigt det är att använda produkter som är så nära miljövänliga - både för en kvinnas kropp och miljön - som möjligt.”
"Sustain använder de mest vagvänliga ingredienserna som möjligt", tillägger Romm. De är hållbara, veganer och doftfria.
Dessutom är kondomerna gjorda av rättvis handelscertifierad latex från en av de mest hållbara gummiplantagerna på planeten, säger Romm. Men medan latexen kan hämtas från hållbart, är den fortfarande inte lämplig för personer med latexallergier.
Håll kondomer är fria från:
- nitrosamin
- parabener
- gluten
- GMO
En annan fördel är att de smörjs inifrån och ut, vilket innebär att de ger en mer naturlig känsla för båda parterna.
Kostnad: 10 paket / $ 13, tillgängligt på SustainNatural.com
LOLA ultratunn smörjad kondom
Du kanske känner till LOLA för deras organiska tamponger, men de gör också bra kondomer, säger Wendy Hurst, MD, FACOG, som är baserad i Englewood, New Jersey. Hurst hjälpte till att skapa LOLAs sexuella wellness-kit.
"Jag rekommenderar kondomer varje dag, och när en patient ber om en varumärkesrekommendation, säger jag LOLA," säger hon. "Jag gillar [att] produkterna är helt naturliga, har inga kemikalier och kommer i diskret förpackning."
LOLA-kondomer är fria från:
- parabener
- gluten
- glycerin
- syntetiska färgämnen
- syntetiska smaker
- doft
Själva kondomen är tillverkad av naturgummilatex och majsstångspulver. Den är smord med silikonolja av medicinsk kvalitet. Men kom ihåg att på grund av latexen är dessa kondomer inte lämpliga för personer med latexallergier.
Kostnad: 12 kondomer / $ 10, tillgängliga på MyLOLA.com
Obs! Liksom deras menstruationsprodukter är LOLA-kondomer tillgängliga på en prenumerationsbaserad tjänst. Välj räkningen 10, 20 eller 30.
Alla kondomer som ges ut vid Planned Parenthood
Med alla beslut angående din sexuella hälsa måste du väga fördelar och potentiella kostnader. Det är därför Ross betonar att för de flesta människor med vulvas är det att bära kondom det bättre valet jämfört med att inte bära kondom eftersom det inte är organiskt eller naturligt.
"De kondomerna jag rekommenderar mest är de som ges ut av Planned Parenthood-kliniker," säger Ross. "De har vanligtvis undersökts för att bevisa att de är säkra och effektiva för den genomsnittliga konsumenten."
Enkelt uttryckt, när de används korrekt, kan dessa kondomer förhindra graviditet och STI-överföring.
Dessutom är de gratis! Så om du är orolig för hur du betalar för kondomer, besök ditt lokala Planned Parenthood hälsocenter.
Kostnad: Gratis, tillgängligt på ditt lokala planerade föräldraskap
Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex-kondomer
"Medan den bästa kondomen är den som du kommer att använda, är nonlatex kondomer min favorit," säger Dr. Savita Ginde, vice president för medicinska frågor vid Stride Community Health Center i Englewood, Colorado. "Nonlatex kondomer kan tillhandahålla barriärmetod för födelsekontroll, är allmänt tillgängliga, erbjuder låg risk för allergi och skyddar mot STI."
Durex nonlatex kondomer är tillverkade av polyisopren. Liksom SKYN-märket bör personer med allvarliga latexallergier prata med sin läkare först innan de använder dem. Men för de flesta par med mild latexallergier eller känslighet, kommer dessa att göra susen.
Varumärket marknadsför också dessa som "luktar trevligt" (vilket recensioner bekräftar). Även om de inte luktar som däck eller latex, är dessa en doftfri produkt, så förvänta dig inte att de luktar som blommor.
Kostnad: 10-pack / 7,97 $, tillgängligt på Amazon
Obs! Om du inte har en sådan eller en annan tandskada till hands och letar efter skydd under oralsex, erbjuder Gersh följande förslag:”Du kan använda sax och klippa upp en ren kondom och sedan använda den som skydd för oral sex. Om den används på rätt sätt bör detta erbjuda ett liknande skydd som en tanddam, säger hon. Lär dig hur du gör din egen dental dam här.
LifeStyles SKYN Original Nonlatex Kondom
Ett av de mest kända latexfria kondommärkena på marknaden, SKYN är en vanlig favorit bland leverantörer, inklusive Gersh, som rekommenderar varumärket till människor regelbundet.
Tillverkad av polyisopren, en laborationsgjord iteration av latex utan de växtproteiner som de flesta är allergiska mot, dessa anses vara latexfria. Men om latex orsakar en extrem reaktion eller anafylax, är det bäst att prata med din sjukvårdspersonal först.
Andra fördelar? "De kan också verkligen värma upp till kroppstemperatur för en mycket trevlig och naturlig känsla," säger Gersh. Och de har olika tjocklekar och storlekar. Detta är viktigt, eftersom hon säger: "En storlek kan verkligen inte passa alla." Bra poäng.
Kostnad: 12 paket / $ 6,17, tillgängligt på Amazon
Livsstilar SKYN Extra smord icke-latexkondomer
"Jag är en doktorand sexuell fysiolog, och vi använder alltid kondomer i vår sexforskning, och jag väljer alltid SKYN kondomer extra smörjmedel," säger Nicole Prause, doktorand.
”De är nonlatex, så vi vet att vi inte kommer att möta latexallergier. De är verkligen smorda, vilket är viktigt, säger hon. "En ovanlig anledning att rekommendera en produkt, kanske, men vi har haft ett antal deltagare som spontant kommenterar att de älskade kondomerna i vårt labb och ville köpa, få dem för personligt bruk."
Dessa liknar de andra SKYN-kondomerna på listan, men de erbjuder extra smörjning. Som sagt, medan de är mer hala än vanliga kondomer, kan du fortfarande behöva ett personligt smörjmedel, särskilt för anal penetration.
Kostnad: 12 paket / $ 12,67, tillgängligt på Amazon
Trojan Natural Lamb Skin till hud Latex-fri kondom
Enligt One Medical primärvårdsleverantör Natasha Bhuyan, MD, är det första du behöver veta om lammskinnkondomer att Eftersom porerna i dessa kondomer är ganska stora, kan smittsamma partiklar, som HIV eller klamydia, resa genom dem, så de skyddar inte från STI.”
Så dessa är inte idealiska om du letar efter en barriärmetod som du kan använda med flera partners, någon som du inte är monogam med eller någon som inte känner till deras hälsostatus (eller om du inte känner din egen). Men Bhuyan säger: "De skyddar mot graviditet om de används på rätt sätt."
Om du letar efter en nonlatex kondom som är effektiv för att förhindra graviditet kan dessa trojanska lammskinnkondomer vara ett bra alternativ. De är dyrare än de flesta andra kondomer på marknaden, men definitivt billigare än att ha ett barn.
Kostnad: 10-pack / 24,43 $, tillgängligt på Amazon
Anmärkning: Lammskinnkondomer är tillverkade av lammens tarmmembran. Det betyder att de är en animalisk produkt och definitivt inte vegan.
FC2 Internt kondom
Kvinnliga kondomer (även kallade”interna kondomer”) erbjuder liknande fördelar som kondomer: STI och förebyggande av graviditet. Enligt Anna Targonskaya, OB-GYN med Flo Health, en digital graviditetsprediktor, “Kvinnliga kondomer passar in i vagina för att fungera som en barriär för spermier innan de når livmodern och skyddar därmed människor från att bli gravida. Dessa tillverkas vanligtvis av nitril eller polyuretan och är vanligtvis något dyrare än manliga kondomer och något mindre effektiva, med en effektivitetsgrad på 79 procent.”
Även om det är mindre effektivt än den manliga kondomen, kan den kvinnliga kondomen vara mer tilltalande av flera skäl. "FC2 kan vara en spelväxlare för kvinnor, eftersom det ger dem kontrollen att skydda sig mot STI," säger Ross. Vissa människor kan också njuta av sex mer med en kvinnlig kondom.
FC2, den enda Food and Drug Administration-godkända kvinnliga kondomen på marknaden, är latexfri, hormonfri och kan användas med både vatten- och silikonbaserade smörjmedel (till skillnad från vissa manliga kondomer). Dessutom har det mindre än 1 procent chans att riva, enligt deras webbplats.
Att använda en kvinnlig kondom är inte svårt, men undervisas inte lika mycket i sexundervisningar. Denna Healthline-guide om kvinnliga kondomer kan vara till hjälp.
Kostnad: 24-pack / 47,95 $, tillgängligt på FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 smaker
Dentaldammar är könshinder för mun-till-vulva och mun-till-anus-kontakt. De kan skydda mot STI: s:
- syfilis
- gonorrhea
- chlamydia
- hepatit
- HIV
Gersh säger att hennes patienter gillar Trust Dam Variety 5-smaker bäst. "De kan enkelt och enkelt köpas online," tillägger Gersh.
Dessa tanddammar är 6 tum x 8 tum, vilket gör dem lämpliga för de flesta kroppar. Smaker inkluderar:
- jordgubb
- vanilj
- druva
- banan
- mynta
Den här produkten har ingen ingredienslista, så tänk på att de kan innehålla tillsatser och socker som kan vara irriterande för personer som är benägna att pH-obalanser.
Kostnad: 12 pack / $ 12.99, tillgängligt på Amazon
Caya enda storlek membran
Membranet är en annan hormonfri födelsekontroll och barriärmetod. Membranen används vanligtvis med spermicider och är små kupolformade koppar som sätts in i slidan för att hindra spermier från att komma in i livmodern under penetrerande sex.
De är upp till 94 procent effektiva för att förhindra graviditet när de används effektivt. (För mer information om korrekt användning, se Caya bruksanvisning.)
Membran var mycket populära fram till slutet av 1900-talet. Nu gör de en återuppblickning med ett nytt nytt utseende. Caya har designat om membranet för att göra det enklare och bekvämare att använda. Du kanske inte ens känner det under penetrerande sex.
Membran som Caya skyddar emellertid inte mot STI. Det är därför som Dr. Jessica Shepherdonly föreslår dem för folk i engagerade förhållanden där båda parterna har testats. Den spermicidala gelén som Shepard säger bör användas med produkten kallas Gynol II, som är organisk och vegansk. Gelén hämmar spermiernas rörlighet och ser till att Caya är väl tätad. Det kommer inte att störa det vaginala pH-värdet, vilket innebär mindre vaginalirritation och jästinfektioner, säger hon.
Även om det är ett dyrare alternativ kan produkten återanvändas. Det behöver bara bytas ut vartannat år. Se bara till att du rengör den mellan användningen.
Kostnad: 1 membran / $ 95,22, tillgängligt på Amazon
Obs: Tillverkad av silikon, den är inte kompatibel med silikonbaserat smörjmedel, vilket kan försämra barriärens integritet. Välj ett vattenbaserat smörjmedel istället.
Kom ihåg att det är viktigare att använda alla barriärmetoder, oavsett typ
Du kanske vill överväga att prova en av dessa expertrekommenderade barriärmetoder nästa gång du fyller i lager. "Jag rekommenderar bara att folk gör noggrannhet och se till att de skyddar dig mot det du vill skyddas från," säger Gersh.
I slutet av dagen måste du tänka på ditt slutliga mål, som vanligtvis är att förhindra graviditet, minska risken för överföring av STI, eller båda. Så om du har tillgång till produkter på den här listan, bra! Men om du inte gör det, använd bara vilken kondom du kan.
Traditionella latexkondomer är väl undersökta, säkra och effektiva. Du borde inte behöva välja mellan något som är märkt "organiskt" kontra ingenting alls. Om du är osäker, ta ett gummi - eller vänta tills du har en för att få det på.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, provat Whole30-utmaningen och ätit, druckit, borstat med, skrubbet med och badat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.
