Internet finns i överflöd med DIY solskyddsrecept och produkter som du kan köpa som hävdar att morotfröolja är en effektiv, naturlig solkräm. Vissa säger att morotfröolja har en hög SPF på 30 eller 40. Men är det verkligen sant?
Morotfröolja har hälsofördelar, men skydd mot solen är inte en av dem. Som morotolja har morotfröolja ingen känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
I den här artikeln tittar vi närmare på morotfröolja och undersöker bevisen kring dess solskyddsanspråk.
Vad är morotfröolja och vilka är dess fördelar?
Morotfröolja är en eterisk olja som kan användas på huden när den blandas med en bärarolja. Det kommer från frön från Daucus carota-anläggningen.
Morotfröolja innehåller olika kemiska föreningar, inklusive:
- carotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Föreningarna i morotfröolja ger olika hälsofördelar, inklusive:
- anti-åldring
- magskyddande
- antioxidant
- antibakteriell
- antifungal
- antiinflammatorisk
Varför du inte ska använda morotfröolja som solkräm
Kommersiellt beredda solskyddsmedel är typiskt märkta med ett nummer som indikerar solskyddsfaktor (SPF). En SPF hänvisar till hur mycket tid du kan stanna i solen innan UVB-strålar börjar röda och bränna din hud.
CDC rekommenderar att du använder en solskyddsmedel som innehåller minst en SPF på 15, utöver andra skyddsåtgärder, t.ex. att ha en bredbredd hatt. Vissa hudläkare rekommenderar att man endast använder SPF på 30 eller högre.
Förutom SPF är det viktigt att använda en solskyddsfilm med bred spektrum. Detta betyder att den skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. UVA och UVB är två typer av ultraviolett strålning som kommer från solen.
UVB-strålar orsakar solbränna. UVA-strålar orsakar fotografering och ökar också de cancerframkallande effekterna av UVB. Till skillnad från solskyddsmedel skyddar solskyddet bara din hud mot UVB-strålar.
SPF av morotfröolja
Så gör morotfröolja jobbet med en hög-SPF solkräm? Trots en studie från 2009 som hävdade att den gör det är svaret nej.
Studien, publicerad i Pharmacognosy Magazine, testade 14 namngivna växtbaserade solskyddsmedel som köpts av en enda distributör baserad i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den fullständiga ingredienslistan för varje solskyddsmedel presenterades inte. Av detta skäl är det omöjligt att veta vilken ingrediens som producerade SPF-effekten.
Denna mycket lilla studie gjorde inte heller tydlig vilken typ av morotolja solskyddsmedel innehöll, och listade den bara som Daucus carota. Morotolja, som är en bärarolja och inte en eterisk olja, har en liten förmåga att skydda huden mot solen. Den har emellertid inte en känd SPF och bör inte användas som solkräm.
Ingen känd SPF
Liksom morotolja har essensiell olja av morotfrö ingen SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
Det finns inga andra studier som indikerar eterisk olja från morotfrö eller morotolja erbjuder betydande skydd mot solen.
Morotfröolja som används som fuktighetskrem i kommersiella solskyddsmedel
Att förbättra förvirringen för konsumenterna kan vara antalet produkter som innehåller morotfröolja som ingrediens. Dessa produkter inkluderar vanligtvis morotfröolja för dess fuktgivande fördelar, inte för dess förmåga att skydda mot UVA- och UVB-strålar.
Kan morotfröolja fungera som en garvningsolja?
Eftersom morotfröolja är en eterisk olja kan den inte användas på huden med full styrka. Som alla eteriska oljor måste morotfröolja blandas med en bärarolja innan den appliceras topiskt. Av denna anledning kan den inte användas som en sololja.
Garvningsoljor, inklusive de med SPF: er, lockar solens UVA-strålar till din hud. En del människor använder dem för att försöka solbränna på ett säkert sätt, men det finns inget sätt att få en säker solbränna. All oskyddad exponering för sol kan orsaka hudcancer och hudåldring över tid.
Vissa garvningsoljor och garvningsacceleratorer listar morotfröolja som en ingrediens, men den är där för att fukta huden, inte för att skydda den från solen. Dessa produkter kan också innehålla morotolja, som ofta förväxlas för morotfröolja.
Morotfröolja destilleras från frön från Daucus carota anläggningen, medan morotolja är gjord av krossade morötter. Morotolja används ibland som en ingrediens i garvningsoljor som en hudfärg, eftersom det kan lägga till en lätt brons eller orange färgton på huden.
Finns det andra naturliga solskyddsmedel som kan fungera istället?
Det har gått flera decennier sedan Food and Drug Administration (FDA) utfärdade nya riktlinjer för solskyddsskydd. Nyligen föreslog de nya förordningar som indikerar att fysiska, icke-absorberande solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titanoxid är de enda med GRAS-status (allmänt erkänd som säker). Båda dessa ingredienser är mineraler.
Även genom zinkoxid och titanoxid finns kemikalier, solskyddsmedel som innehåller dem kallas ofta naturliga eller fysiska. Detta innebär att ingredienserna inte tränger igenom huden utan snarare blockerar solen genom att sitta ovanpå huden.
Naturliga solskyddsmedel som innehåller mineraler tillhandahåller varierande SPF, som anges på deras etikett. De skiljer sig från DIY och andra solskyddsmedel tillverkade av oljor, juice eller fruktjuicepulver, eftersom dessa ger mycket lite eller inget skydd mot solen.
FDA planerar att utfärda ytterligare regler för kemiska solskyddsmedel och deras märkningsprocess senare i år, efter att de har granskat 12 kategori III-solskyddsingredienser, inklusive oxybenzon. Kategori III betyder att det inte finns tillräckligt med vetenskaplig information för att indikera om de är säkra att använda eller inte.
Downsides av oxybenzone
Oxybenzone har hittats i världens vatten och kan bidra till blekning av korallrev och koralldöd. Den absorberas också genom huden och har hittats i fostervatten, blodplasma, urin och mänsklig bröstmjölk.
Oxybenzone är också en hormonstörare som kan påverka hormonsystemet hos män, kvinnor och barn. Dessutom har det varit kopplat till låg födelsevikt, allergier och cellskador.
Hämtmat
Om du är som många människor, vill du njuta av att vara ute i solen utan att oroa dig för solbränna, fotografera och hudcancer. Om du använder det korrekt, kommer en bredspektrum solkräm med en SPF på 15 eller högre att hjälpa dig att göra det.
De flesta solskyddsmedel innehåller emellertid kemikalier som oxibenson, som absorberar i kroppen och kan ha negativa hälsoeffekter. Av denna anledning har intresset för att använda naturliga oljor som solskyddsmedel nått sin topp. En av dessa är morotfröolja.
Trots en publicerad studie finns det inga vetenskapliga bevis på att morotfröolja ger något skydd mot solen.
