En cancerdiagnos kan vara en stressande och ibland ensam upplevelse. Även om dina vänner och familj betyder bra, kanske de inte förstår vad du går igenom.
När du börjar behandlingen och anpassar dig till en ny normal kan du överväga att gå med i en stödgrupp för personer med multipelt myelom. Att träffa andra som vet exakt vad du upplever kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam och kan göra det mer bekvämt.
Läs vidare för att lära dig mer om supportgrupper och hur du hittar rätt för dig.
Vad är stödgrupper?
Stödgrupper är sammankomster där människor med samma hälsotillstånd eller annan fråga möts för att prata om sina känslor och bekymmer. De diskuterar också vilka behandlingar och hanteringsmetoder som hjälpte dem och vilka som inte gjorde det.
Vissa stödgrupper har ett specifikt fokus - till exempel kvinnor eller tonåringar med multipelt myelom. Andra är mer breda, som grupper för personer med blodcancer i allmänhet.
Stödgrupper hålls på sjukhus, samhällscentra, kyrkor, via telefon och online. Vissa grupper leds av en moderator som en socialarbetare, psykolog eller rådgivare med expertis om tillståndet. Andra grupper är medlemsledda.
Var man hittar en multipel myelom supportgrupp
Läkaren som behandlar din cancer är din bästa resurs när du börjar leta efter en stödgrupp. Många cancersjukhus och kliniker erbjuder stödprogram till sina patienter.
Här är några andra sätt att hitta supportgrupper:
- Ring ett multipelt myelom eller en allmän cancerorganisation (se nedan).
- Fråga en socialarbetare på läkarkontoret eller sjukhuset som behandlar din cancer.
- Prata med andra människor med din typ av cancer.
- Sök online.
Stödgrupper
Flera multipla myelomorganisationer erbjuder olika online- och personliga stödgrupper för att hjälpa medlemmarna att hantera sin diagnos. Här är några av de största grunderna.
International Myeloma Foundation (IMF)
IMF är världens största organisation som ägnas åt denna typ av cancer. Det har mer än 525 000 medlemmar i 140 länder runt om i världen.
Tillsammans med finansiering av forskning och utbildning av allmänheten om multipelt myelom är IMF värd för 150 stödgrupper i hela USA. För att hitta en grupp i ditt område, besök organisationens sida om supportgrupper och ange din stad / stat eller postnummer.
Multipel Myeloma Research Foundation (MMRF)
Denna ideella organisation erbjuder en mängd olika stöd för personer som har diagnostiserats med multipelt myelom, inklusive länkar till behandlingscentra, ekonomiskt stöd och program för utbildning av patienter. Den har också en katalog med supportgrupper på sin webbplats, organiserad av staten.
American Cancer Society
American Cancer Society är en resurs för personer med alla typer av cancer, inklusive myelom. Ange ditt postnummer på organisationens resurssida, välj stödprogrammet för flera myelom och klicka på "hitta resurser." Webbplatsen tar upp en lista över supportgrupper i ditt område.
ASCO. Net
American Society of Clinical Oncology har en pedagogisk webbplats som täcker alla typer av cancer. Den har en sida med stödgrupper, organiserade och sökbara efter cancerform.
Online-grupper
Internet är ett bra ställe att hitta information och samhälle. Att gå online för support kan vara ett bra alternativ om du bor på landsbygden, föredrar att vara anonym eller om du inte känner dig tillräckligt bra för att delta i en grupp.
Exempel på multipla myelomgrupper online är:
- Smarta patienter
- Leukemia & Lymfom Society
- MyLifeLine
Facebook är också värd för ett antal multipla myelom supportgrupper. Många av dessa grupper är stängda eller privata, så du måste begära en inbjudan.
- Multipla myelompatienter
- Myeloma Patient Information Group
- African American Multiple Myeloma Group
- Multipel Myeloma Support Group
- Multipel Myeloma Patient Support Group
Cancer
Denna cancerstödorganisation har funnits sedan början av 1940-talet. Det erbjuder gratis tjänster för att hjälpa människor att hantera utmaningarna med att leva med cancer, tillsammans med en allmän stödgrupp för blodcancer och en stödgrupp med flera myelom online.
Är en supportgrupp rätt för mig?
Huruvida du kommer att dra nytta av en stödgrupp beror på hur bekväm du pratar om dig själv och din cancer. Om du vill vara en aktiv deltagare och få ut mesta möjliga av din grupp måste du avslöja åtminstone några detaljer om din situation.
För att hjälpa dig hitta den grupp som bäst passar din personlighet, be om att sitta i en session. Här är några frågor att tänka på:
- Mötes gruppen på en bekväm plats för dig?
- Fungerar tidpunkten och frekvensen för möten enligt ditt schema?
- Vill du föredra anonymiteten hos en onlinegrupp framför en person?
- Vill du vara en del av en stor grupp eller en liten grupp?
- Är alla runt samma ålder som du?
- Deltar alla aktivt? Kommer de att bry sig om du håller dig tyst?
- Har gruppen en moderator? Gillar du hans eller hennes stil?
Hämtmat
Du behöver inte känna dig ensam för att leva med multipelt myelom. Nå ut till människor som förstår din situation genom att gå med i en online-grupp eller supportgrupp. Att delta i en av dessa grupper kan bidra till att förbättra din livskvalitet och dina synpunkter.
