Röd hallonfröolja innehåller egenskaper som är fördelaktiga för huden och kroppen.
För att inte förväxla med hallon eterisk olja som används för aromaterapi, är röda hallonfrön olja kallpressad från röda hallonfrön och packad med essentiella fettsyror och vitaminer. Bland de många fördelarna tros det erbjuda skydd mot solen.
Solskydd är avgörande för att förebygga hudcancer. Men medan rött hallonfrön olja erbjuder lite UV-skydd, är skyddet inte tillräckligt för att skydda din hud från solskador.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om rött hallonfröolja, dess många hälsofördelar och varför det inte är en effektiv solskyddsmedel.
Är rött hallonfrön olja en effektiv solskyddsmedel?
Det har forskats mycket under åren som bekräftar röda hallonfröoljans förmåga att ta upp UV-strålar.
De olika typerna av UV-strålning inkluderar UVB, UVC och UVA. Risken för hudcancer varierar beroende på strålningstyp:
- UVC-strålar absorberas av atmosfären och når inte jordens yta. Av denna anledning är det inte en hög riskfaktor för hudcancer.
- UVB-strålning är kopplad till hudcancer eftersom det kan skada det övre hudskiktet och förändra DNA i din hud.
- UVA-strålning tränger in djupt in i huden. Oskyddad exponering för dessa strålar kan leda till för tidig åldrande hud och öka din risk för hudcancer.
Enligt forskning kan röd hallonfröolja ta upp UVB- och UVC-solstrålar. Men oljan erbjuder begränsat skydd mot UVA. UVA-strålar ökar risken för hudcancer och andra hudproblem som rynkor och för tidigt åldrande.
UVA-strålar ökar risken för hudcancer och andra hudproblem
Eftersom hallonfröolja inte erbjuder UVA-skydd - som ansvarar för 95 procent av UV-strålar - rekommenderas inte hallonfröolja som solkräm. Med tanke på dess andra gynnsamma egenskaper kan den emellertid användas som ett läkemedium för andra hudtillstånd.
Här är en sammanfattning av de fördelaktiga egenskaperna för röd hallonfröolja:
| Egenskaper av röd hallonfröolja | Hälsofördelar |
| absorberar UVB- och UVC-solstrålar | ger lite UV-skydd (men inget UVA-skydd) |
| antioxidanter och essentiella fettsyror bekämpar oxidativ stress och minskar inflammation | kan lugna inflammatoriska hudtillstånd som eksem, rosacea och psoriasis |
| bra källa till vitamin A och vitamin E | uppmuntrar hälsosam hudförnyelse och tillväxt |
| höga nivåer av fytosteros | minskar transepidermal vattenförlust och hjälper huden att behålla fukt och fukt |
| noncomedogenic | kommer inte täppa till dina porer |
| antioxidanter och vitamin A och E | stimulerar kollagenproduktionen och bromsar hudens åldringsprocess |
| linolsyra | hjälper till att balansera hudens naturliga oljor och minskar akneutbrott |
| kan minska bakterier och lugna inflammation i munnen | främjar oral hälsa |
Gynnsamma egenskaper hos röd hallonfröolja
Medan vissa fuktighetsbevarande diskmedel, kroppsvätt och ansiktskräm kan förbättra hudens hälsa, kanske du föredrar en mer naturlig hudvård.
Några av fördelarna med röd hallonfröolja för hudvård inkluderar:
1. Antiinflammatoriskt
Röd hallonfröolja innehåller en hög mängd antioxidanter och essentiella fettsyror som alfa-linolsyra. Dessa bekämpar oxidativ stress och minskar inflammation.
Röd hallonfröolja innehåller också ellaginsyra, en naturlig antioxidant som finns i olika typer av frukt inklusive jordgubbar, björnbär och körsbär. Det förhindrar inte bara inflammation och vävnadsskada utan främjar också hudens hälsa.
2. Källa för vitamin A och E
Röd hallonfröolja är också en källa till vitamin A och E-vitamin.
Vitamin A uppmuntrar hälsosam hudförnyelse och tillväxt, vilket resulterar i en mjukare, tätare hud.
E-vitamin ger liknande fördelar. Som antioxidant bekämpar vitaminet inflammation, minskar ärr och fyller på kollagennivåerna.
3. Höga nivåer av fytosteros
Fytosteros i hallonfröolja kan också minska transepidermal vattenförlust. Detta hjälper din hud att behålla fukt och fukt. Hydratiserad hud har ett friskare och glödande utseende.
4. Icke mottagligt
Röd hallonfröolja är icke-kemogen, vilket innebär att den inte kommer att täppa till dina porer. Använd det för att fukta ansiktet utan att blockera dina porer.
Var hittar man rött hallonfröolja
Du kan hitta röd hallonfröolja i de flesta hälsokostbutiker eller beställa online.
Använder för röd hallonfröolja
Eftersom röd hallonfröolja har gynnsamma egenskaper, ingår den ibland som en ingrediens i ansiktskrämer, schampon, läppstift och lotioner. Vanliga användningar för oljan inkluderar:
1. Antiaging
Som en bra källa till antioxidanter och vitamin A och E kan röd hallonfröolja bromsa åldringsprocessen, stimulera kollagenproduktionen och hjälpa din hud att se mer ungdomlig och livlig ut.
2. Akne
En bra hudvårdsrutin är den första försvarslinjen mot akne.
Traditionella akne-behandlingar som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra kan effektivt bekämpa fläckar. Men dessa akneingredienser och andra kan ha en torkande effekt på huden.
Röd hallonfröolja fungerar som ett naturligt botemedel mot akne eftersom linolsyra i oljan hjälper till att balansera hudens naturliga oljor. Mindre olja kan leda till mindre akne. Det faktum att röd hallonfröolja inte täpper porerna bidrar också till färre utbrott.
3. Torr hud
Oavsett om din hud tillfälligt är uttorkad eller kroniskt torr, kan du använda några droppar rött hallonfröolja som hjälper till att öka hudens hydratiseringsnivå och mjuka upp torra hudfläckar.
4. Hudinflammation
Den antiinflammatoriska effekten av rött hallonfröolja lindrar också symtom på inflammatoriska hudtillstånd som eksem, rosacea och psoriasis.
Torr hud är också ett symptom på dessa tillstånd. Oljan kan återfukta och mjukgöra huden, samt minska blossar och irritation som klåda, svullnad och rodnad. Hallonfröolja har visat sig minska inflammation.
5. Gingivit
Röd hallonfröolja gynnar inte bara din hud. Det kan också gynna din munhälsa. Gingivit är en mild form av tandköttssjukdom kännetecknad av inflammerade tandkött orsakade av en uppbyggnad av plack och bakterier i munnen.
Oljan kan minska bakterier i munnen och lugna inflammation runt tandköttet, vilket underlättar rodnad, svullnad och tandvärk. Du kan använda röd hallonfröolja som munsköljning eller plocka upp en tandkräm som innehåller röda hallonfrön som ingrediens.
6. Solskydd
Även om röd hallonfröolja inte erbjuder tillräckligt skydd mot solens skadliga UV-strålar och hudcancer, kan du använda oljan tillsammans med solskyddsmedel. Applicera röd hallonfröolja under din solskyddsmedel för att ge fukt till ditt solskydd.
Avhämtningen
Fördelarna med rött hallonfröolja sträcker sig från att minska inflammation till att bromsa åldringsprocessen. Men trots sina många gynnsamma egenskaper bör det inte användas som din enda typ av solskydd.
Röd hallonfröolja kanske inte passar alla. Om du är allergisk mot hallon kan du också vara allergisk mot röd hallonfröolja. Tecken på en reaktion inkluderar rodnad, svullnad, utslag och klåda.
Applicera oljan på en testlapp på huden innan du applicerar över ett större område i ansiktet eller kroppen.
