Du vet att vänd din mage gör det - det känns fantastiskt och hemskt på samma gång - när du är i sällskap med en viss person? Det är sexuell spänning.
Det händer när din hjärna beslutar att du lockas av någon på ett sexuellt (kontra platonalt) sätt, även om du inte helt inser det ännu.
Enligt forskning vet din hjärna vilken typ av relation den vill bedriva nästan omedelbart efter att ha träffat någon. Det fysiska svaret du känner är det som motiverar dig att slå. Grrrrr!
Det kan vara positivt
För det mesta är sexuell spänning positiv. Det är den söta förväntan du känner dig i ny lysten när du vill ha dem mer än en handfull chokladchips och inte kan vänta med att få gå vidare och se vad som händer därefter.
Och det kan vara negativt
Ibland är sexuell spänning täckt av negativa känslor. I extrema fall kan det vara känslor av ilska eller skam som härrör från en traumatisk sexuell upplevelse, till exempel sexuella övergrepp.
Negativ sexuell spänning kan också komma i vägen för osäkerheter relaterade till kroppsbild eller sexuell prestanda.
Hursomhelst, du vet det när du känner det
Även om de är den sista personen du någonsin förväntat dig att lockas till, vet du förresten hur din kropp och hjärna svarar att du känner något.
Om du inte är säker, tänk på hur du känner dig när de är
Alla dessa känslor kan vara förvirrande när de slår dig på en gång.
Om du vill ta reda på vad det är som du känner, bör du börja notera hur du känner dig när de är. Här är några tips för att hjälpa:
- Du får fjärilar när du tänker på eller ser dem. En engångsfladder i magen kan vara resultatet av en dålig lunch, men om det händer varje gång du ser eller bara tänker på dem så har du det dåligt.
- Din hjärtfrekvens ökar. Attraktion orsakar en ökning av kemikalierna oxytocin, dopamin och noradrenalin. Denna kemiska kraft kan öka euforin och orsaka fysiska reaktioner som att göra ditt hjärta snabbare.
- Du blir lite svettig. Norepinephrine är också en viktig aktör i din kropps kamp-eller-flight-svar, varför du svettas när du blir upparbetad kring någon du är sexuellt lockad av.
- Du kan inte sluta le eller skratta. Det är de jävla kemikalierna igen! De gör att du känner dig luddig, vilket innebär att du agerar som en leende lurare kring föremålet för din önskan.
Hur du ser på varandra
Inse det, kärlekens utseende är verkligen i dina ögon precis som den gamla låten säger.
Även om du försöker att inte se, är det nästan omöjligt att inte när du hittar någon tilltalande och vice versa:
- Ögonkontakt. Det kyliga blicken där du tar ögonkontakt och sedan tittar bort är en vanlig icke-verbal flörtningskod, enligt en studie från 2014 som tittade på flirta. Ögonkontakt är också det bästa sättet att skapa omedelbar intimitet.
- Stirrande. Att stirra är ett tydligt tecken på attraktion. Det är svårt att titta bort när du gillar (och vill) vad du ser.
- Kolla in dem. Om du vill göra det smutsiga med någon kan du inte låta bli att dra dig till deras ögon, läppar, bröst, pecs, rumpa - du får idén. Och om de också checkar ut dig? Hög femma! De är helt heta för dig!
Hur du pratar med varandra
Det handlar om mer än bara ord när du pratar med någon som du vill efter:
- Det känns besvärligt. Obehagligt samtal är bara naturligt när du oroar dig för att komma med vittiga saker att säga medan det mesta av ditt blod har tagit sig upp mellan låren.
- Allt har ett flörtigt sammanhang. När det finns sexuell spänning, är ingen dom utanför gränserna från att bli flörtande skämtsam. Att reta varandra är en vanlig flirta taktik som människor använder för att provocera lekfullhet.
- Det känns alltid som om det finns något kvar. Detta kan vara en avsiktlig taktik för att leda dig till att göra ett drag, eller det kan vara att de frestas att ta saker vidare, men hönas ut. Hursomhelst är det en indikator på sexuell spänning som blir svårare att kontrollera.
Hur du agerar runt varandra
Sexuell spänning kan vara ganska enkel att se på hur du agerar när du är runt varandra. Till exempel:
- Du är mycket medveten om fysisk kontakt eller subtil beröring. Deras hand som borstar mot din när du båda räcker till ketchup är tillräckligt för att sätta din fantasi och dina stygga bitar brinner. Sexuell spänning gör att även den minsta känslan känns som en blixtnedslag.
- Ni båda svarar på beröring genom att luta dig in eller närma dig. När det finns en ömsesidig attraktion kommer ni båda att agera vid beröring genom att luta dig in och komma så nära som möjligt. Det ökar intimiteten och tar din anslutning till en annan nivå.
- Du sluta alltid bredvid varandra när du är i gruppinställningar. Äldsta trick i boken. Om du fortsätter att "oops" hamna bredvid varandra vid möten eller sociala funktioner, finns det förmodligen inga "oops" om det.
- Dina kramar håller längre än med andra människor. Du dröjer inte i armarna på någon för att inte ha det. Om dina kramar varar mer än ett par Mississippi, vill någon inte släppa taget.
- Dina röster förändras när du pratar med varandra. Det är vetenskapligt bevisat att tonhöjden och tonen i din röst förändras inför attraktionen. Låt inte detta göra dig självmedveten; tal riktat mot någon du lockas till har också visat sig göra din röst mer tilltalande för andra.
Hur de dyker upp i dina tankar
Sexuell spänning är inte lätt att skaka, speciellt när du ännu inte kliar kliar.
Det är inte konstigt att de dyker upp i dina tankar, konversationer och till och med dina drömmar:
- Du fortsätter att föra dem upp i konvo som inte har något att göra med dem. Det kallas "omnämnande-itis" och om du har sexuell spänning med någon är chansen stor att du är skyldig till det.
- Du drömmer om dem. Du vet att du gör det och alla som får dig att stirra på med det dumma fliret vet att du gör det också. Dröm sött!
- Du går någonstans och hoppas att du stöter på dem. Vem bär full makeup på gymmet klockan 6 eller bär sina lyckliga lådor till ett marknadsföringsmöte? Vem som helst hoppas komma in i föremålet för deras grenens önskan. Det är vem.
- Du önskar hela tiden att de skulle kyssa dig. Du har föreställt det så många gånger att du praktiskt kan smaka på det! Det är anledningen till att du inte hör ett ord de säger trots att du ständigt stirrar på deras läppar.
- Du har sexdrömmar om dem. De flesta av våra drömmar är kopplade till tankar vi hade under föregående dag eller två. Om du har haft sexuell spänning med någon, är det ganska mycket att ha sexdrömmar om dem.
Och om du känner det är det förmodligen uppenbart för alla andra också
Du behöver inte vara ett geni för att märka när två personer har sexuell kemi.
Om du känner det, kan du satsa din kåta botten att andra kan se det. Till exempel:
- Folk kommenterar hur bra du skulle vara tillsammans. När gnistorna flyger mellan två människor, kan andra inte låta sig undra över hur fantastiskt du skulle vara tillsammans eller åtminstone skämt att ni borde "få ett rum redan." Om andra har kommenterat, föreställer du dig definitivt inte det.
- Om du redan är i förhållande eller på något annat sätt har din partner kanske kommenterat din vänskap med den här personen. Om din partner har lagt märke till din bekantskap med denna person, måste kemi mellan dig vara uppenbar AF.
Så vad gör du?
Hur du fortsätter helt beror på vad du vill komma ur situationen. Att ha sexuell spänning betyder inte att du behöver agera på det. Och tecken på sexuell spänning är inte ett mål för att korsa några linjer.
Om du definitivt vill se vart det kan gå
Om du vill sträva efter det, måste du hålla ett svalt huvud om dig och gå med flödet.
Svara på tecken som du plockar upp med uppenbara tecken i gengäld. Ömsesidig flirtationer skickar meddelandet att du är öppen för mer.
Om det inte är dags att skicka dina egna signaler, är det dags att ta mogen väg och fråga om det du har läst är rätt.
Var öppen, ärlig och tydlig med dem så det finns ingen förvirring om vad du hoppas på. Ge dem sedan möjligheten att bestämma vad de vill göra med den här saftiga antagningen.
Om de har känt det också, kommer de sannolikt att ta tillfället i akt att agera på det. Om ingenting händer, måste du gå bort och släppa det.
Om det inte går längre
Sexuell spänning är inte begränsad till singeln och redo att mingla. Alla blåblodiga människor kan känna sexuell kemi med en annan person, även om de redan är engagerade.
Att ha dessa känslor betyder inte nödvändigtvis att du behöver ändra eller avsluta din relation, även om det kan vara ett tecken på att något saknas.
Det är lättare sagt än gjort när du rasar med könshormoner och i närheten av objektet för din attraktion.
Du måste kalla styrkan för att hålla avstånd medan du arbetar igenom dina känslor innan du fattar några beslut.
Om du tror att din sexuella spänning är en produkt av att bli lite uttråkad i ditt förhållande, så prata med ett ärligt tal med din partner om vad du vill ha av dem.
Om du bestämmer dig för att du inte är lycklig och vill gå vidare, kräver det också ärlighet.
Poängen
Även om du är 1000 procent säker på att det finns en sexuell vibe mellan dig, är det avgörande att få en klar klarsignal från den andra personen innan du gör några uttryckliga drag.
Adrienne Santos-Longhurst är frilansande författare och författare som har skrivit mycket om allt hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är förknippad med sitt skrivbod där hon forskar på en artikel eller har intervjuat hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hittas som slingrar runt sin strandstad med man och hundar på släp eller plaskar om sjön och försöker bemästra stand-up paddelbrädan.
