Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bebisar äter, liksom, mycket. I själva verket, om en nyfödd kunde skriva en memoar, skulle de troligt titta den "Ät, böj, sova och ät igen." Tack vare detta oavbrutna äta kanske du tror att amning innebär att ditt sociala liv måste gå ut genom fönstret under det första året. Inte så!
Lyckligtvis finns det lagar i alla 50 stater som gör det lagligt för din lilla att äta direkt från källan. Och det finns många tips och verktyg som kan göra utfodring på offentliga platser enkelt och bekvämt.
Finns det lagar om amning offentligt?
Ja. Amning offentligt är lagligt i alla 50 i USA, District of Columbia och Puerto Rico.
I grund och botten, om du är lagligt tillåten att vara någonstans (inte överträdelse), får du mata ditt barn i det utrymmet. Detta innebär att du kan amma ditt barn lagligt i butiker, restauranger, skolor, flygplan och var du än befinner dig.
Trettio stater har till och med tagit detta ett steg längre och undantagat amning från allmän oberoende. Detta innebär att om du bor i en av dessa stater behöver du inte täcka medan du ammar.
De 30 staterna inkluderar: Alaska, Arizona, Arkansas, Florida, Idaho, Illinois, Kentucky, Louisiana, Massachusetts, Michigan, Minnesota, Mississippi, Missouri, Montana, Nevada, New Hampshire, New York, North Carolina, North Dakota, Oklahoma, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, South Dakota, Tennessee, Utah, Virginia, Washington, Wisconsin och Wyoming.
Lagarna är skrivna något annorlunda beroende på var du bor. Om du är nyfiken på att lära dig mer, överväg att läsa amningslagarna enligt staten.
Relaterat: Amning på jobbet: Vad är mina rättigheter?
Varför är amning offentligt nödvändigt?
Du har förmodligen platser att vara, mat att köpa och äldre syskon att vagnar till skolan och andra aktiviteter. Din baby får inte alltid memo och blir hungrig enligt sitt eget schema.
Och glömmer ordet "schema" eftersom det under känslan av tillväxt kan känna att ditt barn är omättlig alla dygnet runt.
Inte bara det, utan att pumpa och transportera mjölk är inte alltid möjligt eller önskvärt.
Om du till exempel reser kan det bara vara snabbare och lättare att mata direkt från källan. Din baby kanske inte ens tar flaskor. Eller de kanske vill ha bröstet enbart för lugnande komfort. Listan över skäl fortsätter och fortsätter.
Så, vad gör du när du är ute och hör och hör en rop från ett hungrig barn? Det är där amning offentligt kommer in. "Offentligt" kan betyda allt från ett utsedda omvårdnadsområde i en butik till en parkbänk på lekplatsen till en soffa i din väns hus.
Relaterat: 11 fördelar med amning för mamma och barn
Tips för amning offentligt
Kom ihåg: Det är lagligt att amma när och var du vill. Det betyder inte nödvändigtvis att du kommer att känna dig bekväm att göra det de första gångerna du provar det.
Du kan oroa dig för att ditt barn blir noga eller att främlingar kommer att stirra på dig. Att vara beredd kan hjälpa dig att känna dig mer säker. Här är några praktiska tips för att mata barn när du är på språng.
Klänning för utfodring
Det finns så många klädalternativ som gör amning i allmänheten enklare och mer diskret - om det är vad du tänker på. (Känn dig gärna mat men du är bekväm!)
Amningskläder inkluderar saker som skjortor med slitsar för enkel åtkomst, halsdukar som kan draperas över barnet vid behov och andra föremål anpassade för ammande.
Här är några alternativ du kan köpa online:
- Jezero sjuksköterska
- Ginkana Nursing Hoodie
- Kiddo Care Infinity Nursing Scarf
- Bamboobies Nursaw Shawl
Som sagt, du behöver inte köpa något speciellt för att mata ditt barn när du är på språng. Du kanske tycker det är lättare att bära lager.
Prova något som en camisole under en lös t-shirt eller knäppas ner tröja / kofta. Eller bära vad du vill. Det handlar om att hitta det som känns mest bekvämt för dina behov. Du gör du!
Gör lite forskning
Vet du att du ska vara ute en viss dag? Försök leta upp vart du ska för att se om det finns några vänliga områden för amning.
Till exempel erbjuder IKEA familjevänliga vårdrum komplett med gungstolar och omklädningsbord. Target stöder amning i sina butiker och planerar att lägga till ammningsrum till ombyggda butiker. Det kan också hända att butiker som är inriktade på spädbarn och barn har speciella utrymmen för utfodring.
Webbplatsen Moms Pump Här kan du hjälpa dig att hitta ammningsplatser vart du än är på väg. Nya platser läggs till hela tiden. Det finns till och med pop-up ammande / pumpskydd som heter Mamavas som du kan hitta på olika platser, som flygplatser och butiker, över hela landet.
Om du inte hittar en utsedd plats, oroar dig inte. Leta efter bekväma soffor eller andra mjuka sittplatser. Vill du ha privatliv? Överväg att mata i ett omklädningsrum eller prova utrymmen som tyst kaféer, bibliotek eller museer. Du kanske till och med frågar dina mamma-vänner om de känner till några bra ställen. Och skapa en lista att konsultera för framtida utflykter.
Öva
Känner du dig inte redo att amma mitt i en livlig butik? Börja litet.
Överväg att mata ditt barn hemma framför en spegel för att öva att placera barnet vid bröstet. Var uppmärksam på saker som hur du justerar dina kläder, hur du använder omslag eller annan utrustning, hur ditt barn spärrar och lossar och hur du känner dig mest bekväm att sitta.
Därifrån, ta din övning på vägen. Pröva att mata på ett vårdrum, hos en vän eller på en annan bekant plats, som din grannskapspark. Så småningom kan du ta större och större steg tills du känner dig säker själv för att mata var du än befinner dig.
Använd verktygen som gör dig lycklig
Du behöver inte nödvändigtvis någon utrustning för att mata ditt barn offentligt, men det finns några verktyg som du kan hitta till hjälp.
- Slingor: Omvårdnad i en bärare kan vara särskilt bekvämt eftersom det gör att du kan vara handsfri. En lyftsling är en mjuk bärbärare tillverkad av ett stycke av ett enda tyg som körs genom en ring och sedan dra åt för att passa ditt barn. Det är öppet mellan mamma och bebis, så baby har enkel åtkomst till bröstet. Högst rankade slängar du kanske shoppar inkluderar Hip Baby Ring Sling, Maya Wrap Padded Ring Sling och Baby Womb World Sling.
- Omslag: Andra mammor gillar att använda ammande omslag, särskilt hos barn som tenderar att bli distraherade av all aktivitet att vara ute. Överdragen skiljer sig från ammningskläder eftersom du inte nödvändigtvis bär dem regelbundet - istället kan du lägga in ditt skydd i din blöjapåse när den inte används. Högst rankade omvårdnadskåpor inkluderar Boppy Nursing Cover, Uhinoos Nursing Cover och Bontime Nursing Cover.
- Andra användbara verktyg: Överväg resor med ammande kuddar för stöd, ett ammande halsband eller en bärbar maskin för vit ljud för att förhindra att små blir alltför distraherade och bröstkuddar för att hjälpa till med eventuella läckor.
Gör vad som känns rätt för dig
I slutändan handlar det om vad som fungerar bäst för dig och ditt barn. Helst kommer du att upptäcka att många miljöer stöder sjuksköterskan offentligt.
Andra mammor har varit där och gjort det och kan till och med jubla dig från sidleden. Njut av de goda vibberna och njut av de leenden från åskådare.
Vissa miljöer är dock kanske inte lika inbjudande. Känn dina rättigheter och dela dem gärna med nyfikna åskådare. Detta gäller alla från perfekta främlingar till familjer som inte stöttar så.
Inte i konfrontation? Du behöver inte försvara dig själv. Du är inte skyldig att få andra att förstå. Gör det som känns rätt (och säkert) för dig just nu. Du kanske till och med vill öva på hur du hanterar aggressiva främlingar.
Relaterat: De bästa ammande apparna från 2019
Hämtmat
Du har friheten - garanterad enligt lag - att amma var du än vill. Detta innebär att du kan komma ut ur huset när du vill och när du behöver utan att oroa dig för vad du ska göra när hungern strejker.
Övning gör perfekt, så börja på en säker och bekant plats om du är lite orolig. Efter ett tag får du tag på saker. Gå nu fram och mat de spädbarn!
