Din "glabella" är huden på din panna, mellan ögonbrynen och ovanför näsan. När du gör ansiktsuttryck förflyttas den huden av musklerna på din panna.
Beroende på din ansiktsform, hudens täthet, genetik och hur ofta du uttrycker vissa uttryck kan du märka rynkor som ser ut som vågiga linjer som börjar utvecklas. Dessa rynkor kallas glabellar linjer, eller mer vanligt, pannor.
Om du inte gillar utseendet på dessa linjer finns det hemåtgärder, kliniska behandlingsalternativ och förebyggande strategier för att minimera deras utseende.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om glabellära linjer, varför de visas och vad du kan göra åt dem.
Vad är glabellära linjer?
Glabellar linjer är horisontella intryck som sträcker sig över din panna. De kan korsa varandra med en annan kategori av rynkor som kallas rynkor.
Glabellar linjer kontra rynkor
Vanligtvis är rynkade linjer de vertikala linjerna mellan dina ögon, medan glabellar linjer visas ovanför dina ögonbrynen och kör horisontellt.
Röda linjer kommer inte bara från att skapa sorgliga ansikten. När du ler, skrattar eller ser orolig eller förvånad, drar glabbellamusklerna och drar i huden som täcker dem.
Känslomässiga rynkor
Ditt ansikte är utformat för att förmedla känslor till de människor du kommunicerar med. Att smala ögonen eller lyfta ögonbrynen är bara ett annat verktyg du måste uttrycka dig själv.
När du åldras blir din hud lösare och kollagenbindningarna som bildar ansiktsstrukturen blir mindre definierade. Upprepade rörelser som du gör med ditt ansikte kan ändra hudens struktur och form, vilket kan leda till hud som verkar sjunka eller rynka.
Till exempel, om du ofta "stickar din panna", kan dina glabellära linjer bli mer uttalade eller utvecklas snabbare.
Hemma rättsmedel för glabellar linjer
Ett antal produkter finns tillgängliga som du kan använda för att mjukgöra och jämna utseendet på glabellar linjer. Här är några läkemedel hemma som är värda att överväga.
Fuktgivande behandlingar
Dermatologer rekommenderar fuktgivande krämer över natten, såväl som en daglig fuktighetsbevarande rutin, för att hålla huden fuktig. Hud som är infunderad med rätt mängd fukt är mer elastisk och kan hålla sin form bättre över tid.
Produkt att prova: SkinMedica Replenish Hydrating Cream
Nyckelingredienser: Superoxid-dismutas (en antioxidant som finns i kroppen), antioxidant-vitamin E och C, grönt te-extrakt (en annan antioxidant) och natriumhyaluronat (hjälper huden att behålla fukt).
Tillagd bonus: Det är grymhetsfritt (inte testat på djur).
Få det här.
Antioxidant krämer
Antioxidantkrämer kan hjälpa din hud att bekämpa skadorna från oxidativ stress. Oxidativ stress är det naturliga resultatet av att du utsätts för luftföroreningar och gifterna i din miljö.
Hudkräm som är infunderad med antioxidantingredienser, som extrakt av grönt te och E-vitamin, kan bidra till att stimulera ny hudtillväxt och hålla hudens yta ser yngre ut.
Produkt att prova: Toulon Antioxidant Moisturizer för ansikte med gurka och kamomill
Viktiga ingredienser: Antioxidanter vitamin A, C och E, ren safflorolja (linolsyra), sheasmör, aloe, kamomill och gurka.
Tillagd bonus: Den är fri från parabener och är grymdfri (inte testad på djur).
Tänk på att den tunga grädde-konsistensen kan känns som för mycket för vissa hudtyper.
Få det här.
Hyaluronsyra
Hyaluronsyra har visat sig fylla osynliga luckor i din hudbarriär, vilket gör den smidigare vid beröring. Det plumpar också upp huden efter att din hud har absorberat den. Med tiden kan hyaluronsyra väsentligt minska uppkomsten av rynkor, enligt flera studier.
Produkt att prova: Det vanliga hyaluronsyraserumet
Viktiga ingredienser: 3 typer av hyaluronsyra (låg, medelhög och hög molekylvikt hydratiserar huden på flera nivåer), och vitamin B5 (hjälper till att läka torr och skadad hud genom att stabilisera hudens barriärfunktion och främja vävnadstillväxt).
Extra bonus: Den är vegansk, grymhetsfri (inte testad på djur) och formulerad utan parabener, ftalater, olja, alkohol, silikon, nötter eller gluten.
Få det här.
peptider
Peptider i hudens serum, rengöringsmedel och lotioner kan hjälpa din hud att se ljusare ut och stimulera cellomsättningen. Även om detta inte kommer att korrigera rynkor av sig själv, kan effekten göra att din hud verkar smidigare totalt sett, samtidigt som dina ansiktsmuskler inte rycker och drar sig in på det sätt som de normalt skulle göra.
Peptidprodukter har visats i kliniska prövningar för att öka kollagenivåerna i din hud och öka hudens tolerans för att bli sträckt av daglig aktivitet.
Produkt att prova: Peptide Complex Serum av Eva Naturals
Viktiga ingredienser: Botanisk hyaluronsyra, aloe vera, häxahassel, organisk vegetabilisk glycerin, jojobaolja och E-vitamin.
Tillagd bonus: Det är grymhetsfritt (inte testat på djur).
Få det här.
Medicinska behandlingar för glabellära linjer
Om hudvård hemma inte släpper ut dina pannor i din tillfredsställelse, prata med en hudläkare om medicinska behandlingar. Följande alternativ kan hjälpa till att göra dina glabellära linjer mindre märkbara.
Botox och andra neuromodulatorer
Under de senaste åren har Botox blivit mer och mer populärt för hud som visar tecken på åldrande. Även om Botox tekniskt är ett varumärke, använder många det för att hänvisa till någon av flera injicerbara ingredienser som slappnar av (förlamar, faktiskt) musklerna under din hud, vilket gör rynkor mindre märkbara.
Jämfört med andra medicinska förfaranden är Botox prisvärt och risken för biverkningar är minimal. Å andra sidan är Botox en tillfällig fix som slitnar efter ett par månader. Det hindrar också ditt ansikte från att visa hela sitt uttrycksområde, vilket kan resultera i ett styvt utseende.
Juvederm och andra mjukvävnadsfyllmedel
Mjuka vävnadsfyllmedel är avsedda att härma kollagen och andra strukturella komponenter i din hud. Produkter i denna behandlingskategori inkluderar:
- restylane
- Sculptra
- Juvederm
Det finns några märkbara skillnader mellan Botox och dermal fyllmedel, men båda har en låg risk för komplikationer. Dermala fyllmedel har en möjlighet till biverkningar, och de kan vara dyrare än Botox.
facelift
Det mest kostsamma och högriskiga sättet att jämna ut rynkor är en ansiktslyftning. Ansiktslyftningar är en typ av kosmetisk operation som stramar huden i ansiktet och nacken.
Dessa operationer ger permanent resultat när de lyckas. Men det är svårt att veta exakt hur du ser ut när ansiktslyftningen är klar.
Andra potentiella nackdelar att tänka på inkluderar:
- Med tiden är det möjligt att dina rynkor börjar formas igen.
- Ansiktslyftningar har en risk för infektion.
- Ansiktslyftningar kräver flera veckors driftstopp medan du läker.
- Jämfört med andra behandlingar är ansiktslyftningar ganska dyra.
Finns det ansiktsövningar du kan göra för att jämna glabellar linjer?
Vissa människor svär genom att göra "ansiktsövningar" för att behandla och förebygga glabellar linjer. Det finns emellertid brist på bevis i den medicinska litteraturen som stöder denna teknik.
Eftersom rynkor och rynkade linjer faktiskt orsakas av muskelaktivitet, finns det liten anledning att tro att ökad muskelaktivitet från "ansiktsyoga" eller att göra förvånade uttryck i spegeln skulle förbättra utseendet på pannor.
Kom ihåg att glabellar linjer orsakas av hud som är lös, fettförlust eller kollagen nedbrytning - inte av ansiktsmuskler som saknar definition.
Hur man undviker glabellära linjer
Det bästa sättet att undvika glabellära linjer är att börja förebyggande strategier tidigt, innan dessa linjer börjar dyka upp.
Om du är genetiskt disponerad för dessa typer av rynkor, kan du överväga att följa några av dessa tips för att förebygga rynkor:
- Drick mycket vatten
- ät en kost rik på fiber och antioxidanter
- undvik cigarettrök
- bära solglasögon
- Använd solskyddsmedel dagligen, särskilt i ansiktet
- hålla ansiktet fuktat
- sova på ryggen
Du kan också försöka begränsa de ansiktsuttryck du gör, men om du upptäcker att detta påverkar din livskvalitet - inte!
Faktum är att genetik, gravitation, din diet och din livsstil har så mycket (eller mer) att göra med pannor som bildar än att bibehålla ett stoiskt uttryck hela tiden.
Poängen
För många människor är pannans fåra en naturlig del av åldrandet. Att ta väl hand om din hud och leva en hälsosam livsstil är det bästa sättet att förhindra glabellära linjer.
Om du är orolig för hur rynkor och pannor på pannan påverkar ditt utseende finns det hudvårdsprodukter som du kan försöka få huden ovanför dina ögon att se slätare ut.
Om dina pannor får påverkar ditt dagliga liv, kanske du vill prata med en hudläkare om kosmetiska procedurer för att göra dem mindre märkbara.
