Fantasier är helt normalt
Låt oss börja med att säga att alla har sexuella fantasier. Japp, hela mänskligheten har ett sinne som drifter till rännan åtminstone några gånger.
Många människor skäms för sin tur och inre erotiska tankar, men "oavsett vad fantasin är, det är helt normalt!" enligt certifierad sextränare Gigi Engle, författare till”All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life.”
"Ju mer vi pratar sexuell fantasi och normaliserar konversationen, desto mindre kommer vi att slå oss själva för att vi har tråkiga, sexuella, ånga [tankar]," säger hon. Det är därför vi sätter ihop detta fantasiserande spjälsark.
Fortsätt läsa för att lära dig vad vi alla smutsiga drömmer om - plus hur du ska agera ut dem IRL, om du vill.
Även om möjligheterna är oändliga finns det 7 huvudkategorier
Det visar sig att din sexuella fantasi är mindre unik än du troligtvis trodde.
Efter att ha genomfört en 4000+ person, 350 frågeformål under 2018, drog den internationellt erkända sexpedagog Justin Lehmiller, doktorsexamen, att det finns 7 främsta fantasytem.
Medan möjligheterna är oändliga, är chansen stor att du kommer att hitta din ånga önskad utforskad nedan. Och om inte - låt oss bara säga att du är mer kreativ än de flesta. Blinkning.
Multi-partner sex
Ögon limmade på skärmen under den där Game of Thrones-scenen (ja, den där Theon Greyjoy blir naken med två droppade drottningar)? Handresa mellan benen vid tanken på en flerpersons orgie?
Du är inte ensam. Gruppsex är det vanligaste upphetsmaterialet för amerikaner.
Varför kan gruppsex vara så hett? Engle förklarar:”I de flesta människors sexpartner med flera partners är du showens stjärna. Idén om att flera människor vill ha sex med dig är en del av vändningen.”
Trekant, orgier och liknande skapar också sensorisk överbelastning. Tänk på det: Det finns helt enkelt fler bitar, dofter, smak, hål, stolpar och ljud än i en två-eller-solo-session.
Vad man ska göra åt det
Varje fantasy faller i 1 av tre kategorier, enligt Engle. "De vi håller för oss själva, de vi delar med våra partners för att öka ångan under sex och de vi vill prova i verkliga livet."
Om detta helt enkelt är en fantasi för dig, tänk inte på det.
Om du vill dela med din partner - men inte nödvändigtvis anta denna fantasi - börja med att be om samtycke för att införliva denna typ av lingo i sängen.
Till exempel,”Jag har tänkt att det kan vara varmt att prata genom en fantasi om att en annan kvinna kommer ner på dig i sängen. Vad tror du?"
Vill verkligen gruppsex IRL? Goda nyheter. "Gruppsex är också en ganska tillgänglig fantasi - du kanske inte kan ha sex med din favoritkändis, men du kan förmodligen hitta någon som är ute efter en trekant," enligt sexpedagog Cassandra Corrado med O.school.
Om du är i ett par, prata om du vill att det ska vara ett engångs- eller pågående möte och om du föredrar en främling eller vän. Upprätta gränser för dessa interaktioner.
Makt, kontroll eller grovt sex
Cue S&M av Rihanna eftersom piskar och kedjor lockar miljoner amerikaner.
Sadism och masochism (S&M) och bondage, disciplin, dominans och underkastelse (BDSM) utgör den näst populäraste fantasin.
BDSM handlar i grund och botten om samförstånd om maktutbyte i en sexuell eller icke-sexuell situation.
"Idén att vara sexuell undergiven kan väcka människor som alltid har kontroll utanför sovrummet," säger Engle. "Och idén att vara i kontroll kan vara het på grund av tabubestämmelsen av grovt kön och [en] känsla av myndighet."
Pappa / styvdotter, professor / student, chef / anställd rollspel hör till denna kategori. Så gör”tvingat sex” (som Dr. Lehmiller kallar”håna våldtäkt”).
S&M handlar om att ge eller ta emot smärta genom saker som spanking, piskning, förnedring och mer.
Corrado säger:”Egentligen handlar den här typen av spel om radikalt förtroende eftersom det är en sårbar typ av spel. Och den sårbarheten har upphetsningspotential.”
Vad man ska göra åt det
Från spanking och blindfolding, till elektroplay eller nålspel, BDSM innehåller ett brett utbud av sexuella aktiviteter.
Så det första steget för att genomföra denna fantasy IRL är att säkerställa att det är säkert, sane och consensual (SSC), sedan ta reda på vad fantasin är exakt och sedan prata med din partner om det.
"Oavsett fantasi, det bör finnas en plan på plats om vad som kommer att hända i den sexuella scenen," säger Daniel Sayant, grundare av NSFW, en klubb som är värd för sex-positiva evenemang och workshops.
"På så sätt kan du eliminera risken för oönskade eller oöverskådliga handlingar - även inför kontrollspel", tillägger han.
Hur man definierar scenen:
- Håller med om ett säkert ord.
- Prata igenom vad rollerna är.
- Upprätta gränser.
- Ta det lugnt.
- Kontrollera kontinuerligt.
Nyhet, äventyr och variation
Sex på en strand eller bergstopp. Utbening i ett flygbadrum eller när du har en stickkontakt. Skaffa den i en park.
Fantasier som centrerar kring nyhet (med en ny sexuell aktivitet som anal eller oral) eller äventyr (att ha sex på en ny plats) är vanliga.
"Känslan av att möta det okända [och] prova något för första gången kan ge dig en spännande adrenalinkick, och för vissa människor är upphetsning kopplad till den känslan av adrenalin," säger Corrado.
I särskilt långvariga förhållanden är det viktigt att hålla nyhet vid liv för att bekämpa tråkighet i sovrummet och upprätthålla ett aktivt sexliv, säger Engle. "Att pröva något nytt återger den passion du hade i början av förhållandet."
Vad man ska göra åt det
Vad som är nytt eller nytt för en person är kanske inte för en annan. Så vad och var mellan människors fantasier kommer att variera.
Oavsett om du vill utforska anal play, icke-missionär penetrativ sex, 69-ing eller ta mat in i sovrummet, är det första steget att prata om lagen.
Undvik att göra din partner att känna otillräcklig genom att inrama denna konvo om vad du kan lägga till din sexuella lek.
Prova "Jag älskar när du är inne i mig, hur skulle du känna att utforska doggy style nästa gång vi har sex?" eller "Jag älskar hur du ser ut mellan mina ben, vill du smaka på mig nästa gång vi har sex?"
Tänk om du vill göra samma 'ole-sak på samma' ole-sätt … men utanför sovrummet? Fråga igen din partner om det är något de skulle vara ute efter.
Kom ihåg: I USA är det olagligt att ha offentligt sex. Avgifter för offentligt otillfredsställande, otillbörlig exponering, otydlighet och obscena skärmar är alla möjliga risker.
Polygami
Öppna relationer, polyamory och svängning blir alltmer erkänt som en (hälsosam och lycklig!) Relationsstruktur - och det är vanligt foder för onani för människor i monogama förhållanden.
För det mesta handlar någons fantasier om konsensual icke-monogami. Vilket innebär att en partner har gett sin välsignelse för de andra utom äktenskapligt spel. En del fantaserar om sin egen icke-monogami.
Andra fantaserar om sin partner som sover med andra. Cuckolding är den specifika fantasin att låta din partner ha sex med någon annan, men bara om du får se eller höra om det (i detalj) efter det faktum.
Mindre än 0,5 procent av folket sa att fuska, vara otrogen eller begå äktenskapsbrott väckte dem.
Vad man ska göra åt det
Först bör du bestämma om detta är något du vill ha IRL, säger Engle, "eftersom det är ett annat djur än att bara ha fantasin."
Om du vill ändra din relation struktur, "börja med att utforska vad det betyder för dig," säger Corrado.
En del människor vet tydligt att de vill ha en romantisk partner men vill ha sexuellt utforskande med andra människor. Andra människor vill ha djupa, romantiska relationer med mer än en person åt gången.
När du kan formulera dessa önskemål, prata med din partner.
"Inte alla kommer att vara bekväma med att ändra sin relationsstruktur, men om du väljer att gå vidare tillsammans, måste du öva på den här typen av öppen kommunikation," säger hon.
Om du har fuskfantasier, erbjuder Corrado följande råd:”Identifiera varför du har den här fantasin. Är du missnöjd i din relation? Vill du ha en adrenalinkick? Finns det någon annan intern konflikt pågår?”
Vilka är dina känslor i fantasin? Att utforska dina känslor kan ge dig ledtrådar till dina omöjliga behov.
Lös därefter för ditt VARFÖR. Gå till parterapi eller bryt din partner om det är rätt för dig. Gå fallskärmshoppning eller ta itu med det underliggande problemet.
Eller lev ut din fantasi. Men förstå att icke-etisk icke-monogami bryter mot reglerna eller gränserna för din relation och det kan ha konsekvenser som skuldkänslor eller att din partner lämnar dig om de får reda på det.
Tabu och förbjudet sex
”In och ut ur sovrummet vill vi ha det vi inte kan ha. Det är så som vår hjärna fungerar, säger Engle. "Varje sexuell relation eller handling som kan få oss till problem eller ses som konstiga eller förbjudna eller grova i verkliga livet kan vara en tur på."
Vanliga tabuer inkluderar slicka fötter eller armhålor och dyrka läder eller lycra.
Voyeurism (att titta på människor engagera sig sexuellt utan deras kunskap eller samtycke) och utställningssystem (utsätta ens könsorgan medan andra ser på - ibland med, ibland utan deras samtycke) är de vanligaste iterationerna av förbjudet sex.
Vad man ska göra åt det
Icke-meningsfull utställning och voyeurism är olagligt, eftersom människorna som utsätts för dina könsorgan eller blir bevakade inte är villiga deltagare. Även om detta kan vara hett att fantasera om, bör dessa inte övas i det verkliga livet.
Att placera en spegel framför din säng så att du kan titta på dig själv, åka till en sexklubb eller fest, eller consensually rollspelande Voyeur eller Exhibitionist med din partner (er) kan hjälpa dig att utforska en liknande sensation.
Andra sexuella önskningar kan kommuniceras med din partner / partner - och beroende på deras gillar eller ogillar, antagen.
Passion och romantik
Visar sig, långa promenader på stranden, middagar med levande ljus och ögonkontakt under kärleksskap är inte bara romantisk hyperbole. De är alla en del av fantasin om att bli önskad, intim och romantisk.
"Många vill behandlas som royalty," säger Corrado. "Romantiska gester visar en stor mängd tid, ansträngning och kanske till och med pengar som läggs in, och kan få oss att känna betydelse för den personen."
Vad man ska göra åt det
Om du befinner dig fantasera om detta kan det bero på att du inte känner dig uppskattad i verkligheten.
Om du är i en relation, kan du och din partner behöva spendera mer tid tillsammans, lära varandras kärleksspråk eller ha sex i positioner som gör att du kan upprätthålla ögonkontakt.
Om du är singel, säger Sayant att du kan utforska att göra en massagekedja med en vän, ta dig ut till en trevlig middag eller kärlek till dig själv i levande ljus.
Erotisk flexibilitet
Det finns två huvudkategorier här:
- Könsböjande fantasier - där någon utforskar sin egen könspresentation och klädsel, eller har en partner som gör det
- Sexuella flytande fantasier - där de uppträdda handlingarna eller karaktärerna tycks vara oförenliga med hur man identifierar sig sexuellt
Vad gör dessa så tilltalande? "Att få utforska och spela olika roller och personligheter kan vara riktigt roligt, kreativt och frigörande," säger Corrado. "Det tillåter oss att utnyttja en del av oss själva som inte kommer ut ofta."
Enligt Dr. Lehmiller kan böjning av könsroller och inriktning också göra det möjligt för människor att injicera något nytt, annorlunda och spännande i ditt sexliv, samtidigt som man undviker kulturella förväntningar på vad du”ska” vara eller göra.
Och som Corrado säger, "att kunna göra eller vara vad och vem du inte ska göra eller vara med din partner skapar ett lager av säkerhet och sårbarhet som ytterligare förbinder oss med vår partner."
Vad man ska göra åt det
I vissa fall kan dessa fantasier vara förankrade i en önskan att utforska din sexualitet eller könsidentitet och presentation. Men experter säger i de flesta fall att det härrör från en önskan att vara bekväm i din hud med en partner.
Kommunikation är som alltid nyckeln till att lära sig om dina könsböjningar eller sexuella flytande fantasier mesh med din partner.
Så vad är poängen?
Även om du kan lära dig en sak eller två om vad du vill i verkliga livet från dina smutsiga tankar, finns det många andra skäl till att människor har sexuella fantasier.
Varför vi fantaserar, från de mest till minst vanliga orsakerna:
- att uppleva upphetsning
- eftersom vi är nyfiken på olika sexuella upplevelser
- för att tillgodose ouppfyllda behov
- att undkomma verkligheten
- att utforska en sexuellt tabubelägenhet
- för att plotta ett framtida sexuellt möte
- att slappna av eller minska ångest
- att känna sig mer sexuellt självsäker
- för vi är uttråkade
Varierar det beroende på kön?
Över alla könsidentiteter finns det mycket vanligt i vad folk fantaserar om. Den största skillnaden är den frekvens som de har en viss fantasi.
Till exempel är män mer sannolikt än andra kön att ha flerfamiljspartner eller tabu-fantasier. Kvinnor har troligtvis BDSM- eller romantikerfantasier och har dem oftare än andra kön.
Hur kan du ta upp dina fantasier till din partner?
Oavsett om du tar upp det eller inte kokar det för om du vill (och det är lagligt att) anta fantasin på riktigt.
Undersökningsresultaten avslöjar att 77 procent av amerikanerna vill integrera sina fantasier i deras faktiska sexliv, men mindre än 20 procent har tagit fram ämnet med en partner.
Om det är uppenbart att verksamheten är överensstämmande, laglig och säker, och du är redo att ta med dina partner (er) i fantasin, kan följande steg hjälpa:
- Kommunicera i detalj innan handen. Sedan kommunicera under och efter.
- Skapa ett säkert ord (oavsett vilken fantasi du prövar!)
- Gör lite forskning om bästa metoder för säkerhet och ömsesidig tillfredsställelse.
- Fortsätt genomföra säkrare sexmetoder.
- Gå långsamt. Det finns ingen brådska!
- Kommunicera och håll dig lugn om saker inte går enligt planen.
Poängen
Sexuella fantasier är en normal del av livet. Vissa kan vara heta bara som fantasi. Andra kan vara saker du vill testa i verkligheten.
Om du ofta har sexuella fantasier om saker som inte är lagliga och vill utforska dessa på riktigt, överväg att träffa en sexterapeut för att packa upp behovet.
Annars ta ett djupt andetag och prata med din partner. Oddsen är att de kommer att ha en sexuell fantasi eller två av sina egna som de vill prova i IRL också.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker och romaner, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.
