Vad är lös avföring?
Lösa avföringar är tarmrörelser som verkar mjukare än normalt. De kan vara vattniga, gränsiga eller formlösa. I vissa fall kan de ha en stark eller dålig lukt.
Det finns många möjliga orsaker till lös avföring. De händer ofta efter att ha ätit, men de kan också uppstå under hela dagen.
Symtom på lös avföring
Det är viktigt att förstå skillnaden mellan lös avföring och diarré. Om du har diarré har du också lös eller vattnig avföring. Men om du har lös avföring då och då, betyder det inte att du har diarré.
För att lösa avföringar ska betraktas som diarré måste de uppstå upprepade gånger. Om du har lös avföring tre eller flera gånger per dag, är det diarré.
De vanligaste symptomen på lös avföring inkluderar:
- vattnig avföring
- mjuka eller svampiga avföringar
- formlös avföring
Du kan också ha andra gastrointestinala symtom inklusive:
- magkramper
- magont
- illamående
Kronisk lös avföring kontra lös avföring efter att ha ätit
Du kan ha antingen kronisk lös avföring eller lös avföring efter att ha ätit. Det är viktigt att veta skillnaden mellan dessa villkor.
En lös avföring efter att ha ätit är vanligtvis inte ett långsiktigt problem och kan vara en engångshändelse. Kronisk lös avföring kan emellertid vara ett problem i veckor. Du kan berätta om du har kronisk lös avföring genom att hålla reda på hur länge symptomen varar.
Lös avföring efter att ha ätit kan vara en indikation på matförgiftning, laktosintolerans eller infektioner. Du kan också ha lös avföring efter att ha ätit om du tar för mycket magnesium eller har druckit för mycket kaffe. Vissa livsmedel, som kryddig eller fet mat, kan också skapa lösa avföringar.
Kronisk lös avföring orsakas vanligtvis av andra medicinska tillstånd. Du kanske har:
- irriterande tarmsyndrom
- celiaki
- ulcerös kolit
- gallsyra malabsorption
- dumpningssyndrom
Vad orsakar lös avföring?
Det finns många potentiella orsaker till lös avföring.
Mat och dryck
Vissa drycker och mat kan orsaka lös avföring. Kaffe är en vanlig orsak eftersom det stimulerar tarmmusklerna. Fet och kryddig mat är också ett problem för vissa människor eftersom de kan irritera magen. Dessa kan också orsaka lös avföring:
- alkohol
- fruktos
- sockeralkoholer
Matförgiftning och infektioner
Virus, bakterier eller parasiter kan orsaka matförgiftning. Lösa avföringar kan vara resultatet av inflammation från dessa infektioner. Du kan också ha andra symtom som:
- illamående
- feber
- magkramper
- kräkningar
Mediciner och kosttillskott
Vissa mediciner och kosttillskott kan orsaka lös avföring. Att ta för mycket magnesium kan till exempel vara ett problem. Att ta för många laxermedel kan också påverka dina avföringar. Dessutom kan läkemedel som antibiotika eller kemoterapi också orsaka lös avföring.
Laktosintolerant
Om du har laktosintolerans kan lös avföring vara ett problem. Personer med laktosintolerans producerar inte tillräckligt med laktas, vilket är ett enzym som är nödvändigt för att bryta ner mejeri.
Irriterande tarmsyndrom
Lös avföring och diarré är vanligt om du har irriterande tarmsyndrom (IBS). IBS är en störning som påverkar tjocktarmen. Du kan också få andra symtom som:
- magont
- gas
- förstoppning
- uppblåsthet
- kramper
Celiaki
Vissa människor har lös avföring på grund av celiaki. Detta är ett autoimmunt tillstånd som påverkar kroppens förmåga att bearbeta gluten i mat. Du kan ha ytterligare symtom som:
- smärta
- uppblåsthet
- kramper
- förstoppning
- viktminskning
- Trötthet
- huvudvärk
- malabsorption
Malabsorptionsabsorption
Malabsorption av gallsyra inträffar när kroppen inte kan absorbera syrorna från gallblåsan. Detta leder till irritation och kan orsaka lös avföring. Andra symptom på gallsyra-malabsorption inkluderar:
- uppblåsthet
- kramper
- smärta
- gas
Dumpningssyndrom
Dumpningssyndrom är vanligare bland personer som har en viktminskningskirurgi eller magkirurgi. Mat kan röra sig för snabbt genom tunntarmen, så lösa avföringar inträffar. De andra symtomen är:
- magkramper eller smärta
- illamående
- kräkningar
- snabb hjärtslag
- svettas
- känsla spolad
- yrsel
- känsla full efter att ha ätit en liten mängd
Ulcerös kolit
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk störning som orsakar inflammation i matsmältningssystemet. Vissa personer med UC upplever lös avföring. De kan också ha:
- smärta
- kramper
- rektal blödning
- viktminskning
- Trötthet
- feber
Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är ett annat kroniskt tillstånd som påverkar matsmältningskanalen. Du kan ha lös avföring på grund av Crohns sjukdom. Andra symtom inkluderar:
- Trötthet
- magsmärta eller kramper
- ingen aptit
- gas
- illamående
- kräkningar
- feber
- uppblåsthet
hypertyreos
När din sköldkörtel är överaktiv och gör för mycket tyroxinhormon är det möjligt att ha lös avföring. Hypertyreos påverkar ämnesomsättningen i kroppen. Detta tillstånd har andra symtom som:
- viktminskning
- tunn hud och hår
- sömnproblem
- ångest
- irritabilitet
- snabb hjärtslag
- skakningar
Komplikationer av lös avföring
Dehydrering kan vara ett allvarligt problem för människor som har vattniga, lösa avföringar. Se till att du håller dig hydratiserad och dricker mycket vätska.
Underernäring är en annan möjlig komplikation. Malabsorption av viktiga näringsämnen kan vara ett problem. Du kanske inte får tillräckligt med vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen. Prata med din läkare om behandling av undernäring.
Riskfaktorer för lös avföring
Vem som helst kan ha lös avföring någon gång i livet. Detta drabbar både vuxna och barn i alla åldrar.
Vissa människor löper dock högre risk att få lös avföring. Om du har vissa kroniska hälsoproblem som irriterande tarmsyndrom, celiaki, Crohns sjukdom, dumpningssyndrom, ulcerös kolit, hypertyreoidism eller malbsorption i gallsyra, är det mer troligt att du har lös avföring.
Träffa en läkare
I de flesta fall är lös avföring ett tillfälligt problem och löser sig själv. Men om dina symtom fortsätter att bli värre och du har kronisk lös avföring, är det dags att träffa en läkare.
Se en läkare om du upplever:
- kronisk lös avföring
- viktminskning
- blodig diarré eller avföring
- avföring som ser svart eller tjärliknande ut
- hög feber
- svår dehydrering
- snabb hjärtfrekvens
- förvirring
- yrsel eller svimning
- frossa
- svår magsmärta och kramper som inte försvinner
Hur man behandlar lös avföring
Behandlingar av lös avföring kan variera. Din läkare kan rekommendera koständringar och öka ditt fiberintag. Du kan också behöva ta mediciner mot diarré.
Omedelbara behandlingar för att stoppa lös avföring inkluderar:
- tar medicin mot diarré
- konsumerar mer fiber
- förblir hydratiserad
- lägga till honung till din diet
- undvika mat och dryck som är triggers
Långvariga behandlingar för att stoppa lös avföring inkluderar:
- ta probiotika, som finns tillgängliga i lokala livsmedelsbutiker, apotek och online
- hitta och behandla medicinska tillstånd som orsakar din lösa avföring
- anpassa mediciner och kosttillskott
- gör dietförändringar
Avhämtningen
Lösa avföringar kan hända efter att ha ätit, eller de kan vara kroniska. De ser vanligtvis mjuka, gränsiga, vattniga eller formlösa. Det finns många olika orsaker till lös avföring.
Prata med din läkare om eventuella problem du kan ha och diskutera potentiella orsaker och behandlingsalternativ för lös avföring.
