Översikt
Visdomständer är en tredje uppsättning molar i baksidan av munnen. Någonstans mellan 17 och 25 år börjar dessa tänder att röra sig upp genom käkbenet på sin resa för att bryta igenom tandköttet och bli en del av din tuggmekanism.
Ditt tandkött kan bli inflammerat, det drabbade området kan blöda och du kan uppleva pågående huvudvärk eller tandvärk. Här är nio åtgärder för att hjälpa dig hitta lindring från smärtor i visdomständerna.
Åtgärder för smärtlindring
1. Skölj saltvatten
Ett av de mest populära åtgärderna för tandvärk är ett skölj med saltvatten. Att skölja tandköttet med varmt vatten och upplöst natriumklorid (salt) har visat sig främja friska tandkött och döda skadliga bakterier. Visdomständer kan ibland skada dina andra tänder eller skapa cyster när de bryter ut genom tandköttet. Så att hålla munnen borta från skadliga bakterier är en bra idé.
2. Pepparmynta
Pepparmintblad innehåller eteriska oljor som kan lugna smärta och minska inflammation. Prova att blötlägga en bomullskula i pepparmyntaxtrakt innan du applicerar den på smärtsamma tandkött eller gnugga oljan direkt på tänderna. Pepparmintte kan också användas som munskölj efter att det har svalnat.
3. kryddnejlika olja
Kryddnejlikor har dokumenterats som ett smärtstillande medel och tandvärkavlastare. Laboratoriestudier visar att kryddnejlika är särskilt potent för att minska smärta. Kryddnejlikor har den extra fördelen att bekämpa bakterier som kan växa i munnen och sätta dig risk för infektion. Du kan köpa essentiell olja för kryddnejlika eller helt enkelt koka fyra till sex hela kryddnejlika för att skapa kryddnejlika, som du sedan kan massera på dina smärtsamma tandkött.
4. Sprit
Bourbon, konjak och whisky är smärtstillande på grund av de bedövade egenskaperna hos destillerad sprit. Att gnugga whisky eller annan stark sprit på dina visdomständer när de bryter ut på ytan på ditt tandkött kan hjälpa till att trötta smärtreceptorer och underlätta ditt obehag.
5. Aloe vera
Aloe vera är i allmänhet icke-toxiskt och kan användas för att lugna och minska inflammation runt det område som dina visdomständer försöker växa i. Det hjälper också till att läka ditt tandkött om de blir repade eller klippta medan dina tänder växer in. Du kan applicera ren aloe vera gel på baksidan av munnen, och det kommer att kyla ner området för tillfällig smärtlindring.
5. Teträdolja
Teträdolja är ett kraftfullt antibakteriellt medel som bevisats döda bakterier i munnen. Men detta botemedel är så potent, det bör aldrig appliceras direkt på dina tänder. Utspädning av teträdolja med kokosnötolja, en annan antibakteriell, och applicera den på dina inflammerade tandkött kan döda bakterier i tandköttet. Teträdolja ska inte sväljas, så se till att du sköljer och spottar ut några rester omedelbart efter denna behandling.
6. Krossad vitlök och ingefära
Krossad vitlök visade sig vara en av de mest effektiva mördarna av patogener som invaderar och infekterar tandköttslinjen. Forskare blev förvånade när de kombinerade vitlök med krossad ingefära till en pasta gjorde vitlök ännu effektivare. Du kan krossa rå vitlök till en pasta-liknande konsistens innan du lägger färsk, hackad ingefära och applicerar pastan på tandköttet.
7. Aspirin
Aspirinet som du tar för att lindra allvarlig huvudvärk kan också hjälpa till att lindra din visdomständer. En ny studie visade att aspirin är ett effektivt smärtstillande medel för personer som upplever obehag i munnen. Var noga med etiketten och ta inte mer än den rekommenderade dosen av någon form av aspirin. Poppa inte aspirin kontinuerligt för någon form av smärtlindring utan tillsyn från en tandläkare eller läkare.
8. Menthol
Menthol är ett naturligt smärtstillande medel och ger en svalande känsla för din hud när du rör vid den. Om du vill använda mentol som ett botemedel mot din visdomständer smärta, späd ut ett munvatten som innehåller alkohol, pepparmyntsmak och mentol innan du applicerar det direkt på det drabbade området.
9. Gurkmeja
Gurkmeja har använts i århundraden som ett krydda och som ett naturligt botemedel mot magsmärtor. Gurkmejs smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper ger det en enorm potential som tandvärk. En källa rekommenderar att du gnider krossad gurkmeja direkt på inflammerat tandkött, eller sköljer munnen med vatten som kokats med 5 gram gurkmeja och två kryddnejlika.
10. Kyl- och värmeterapi
Att applicera ett ispaket eller en värmedyna på kinderna kan bidra till att minska smärta, inflammation och svullnad. Att applicera värme kan främja läkning genom att lindra spänningar och öka blodflödet.
Applicera värme eller kyla på det drabbade området i 15 minuter åt gången och vänta sedan 15 minuter innan du applicerar på nytt. Alternativa dessa metoder under dagen. Avsluta alltid med en kallbehandling.
11. Vetegräs
Vetegräs är en kraftfull helare och kan användas för att behandla visdomständer smärta. Det höga klorofyllhalten i vetegräs hjälper till att minska inflammation och förebygga bakterier som kan orsaka infektioner. Det kan förhindra tandrott och läka sår.
12. Oregano olja
Oregano olja är en kraftfull helare som kan döda bakterier och förhindra infektion. Det kan minska smärta, svullnad och inflammation. En studie från 1996 på möss föreslog att dess smärtlindrande komponenter beror på en av dess aktiva ingredienser, carvacrol.
Oregano olja är extremt potent och måste alltid spädas ordentligt. Späd ut en droppe oreganoolja i en tesked bärareolja. Använd en bomullskula eller fingret för att applicera oljan på din tand eller tandkött. Gör detta två gånger per dag.
13. Timian eterisk olja
Timjan används som en traditionell medicin för att lindra smärta, inflammation och feber som kan följa med nya visdomständer. En 2015-studie om möss stödde användningen av timjan extrakt för att behandla dessa symtom. Ytterligare studier på människor är motiverade.
Späd några droppar timjan eterisk olja i en bärarolja. Använd en bomullskula eller fingrarna för att applicera den på dina tänder och tandkött. Gör detta några gånger om dagen. Du kan göra ett munvatten genom att lägga till en droppe olja i ett glas varmt vatten.
14. Capsaicin
Den aktiva ingrediensen i cayennepeppar, capsaicin, sägs lindra smärta och inflammation. En översyn från 2012 rapporterade att capsaicin kan vara användbart vid behandling av olika typer av smärta hos både djur och människor. Det har ibland en desensibiliserande effekt på nervfibrerna.
Capsaicin har potential att irritera, så du bör alltid börja med en liten mängd för att se hur din kropp reagerar.
Späd några droppar rent capsaicin-extrakt eller olja i en kopp vatten. Använd en bomullskula för att applicera lösningen på det drabbade området eller använd den som munvatten. Upprepa hela dagen.
15. eterisk olja med lavendel
Detta är en kraftfull helare som kan lindra smärta, minska bakterier och lugna inflammation. En 2015-studie om djur bekräftade effektiviteten av lavendel eterisk olja för att lindra smärta och inflammation. Ytterligare studier är motiverade att upptäcka mer om dess terapeutiska förmåga.
Späd ut en droppe lavendelolja i 1 tesked en bärarolja. Använd fingrarna eller en bomullskula för att applicera den på det drabbade området flera gånger under dagen. Eller tillsätt två droppar lavendelolja till en kopp varmt vatten för att göra ett munvatten. Använd den här lösningen tre gånger per dag. Eller använd kyld lavendelte för att göra ett munvatten.
Syn
Visdomständer kan ta upp till tre månader för att helt komma ut från tandköttet. Men inte alla visdomständer kommer in på en gång, så du kan uppleva några av dessa symtom av och på i olika grad under en tid.
Om du har skarp smärta som kvarstår, ofta huvudvärk, blodig saliv eller känner en abscess växer under tandköttet, måste du boka en tid hos din tandläkare direkt. Även om inte alla behöver ta bort sina visdomständer, rekommenderar American Dental Association att alla tonåringar och unga vuxna får sina visdomständer röntgenstrålade och övervakade.
