Diabetes av typ 2 är ett förebyggbart, kroniskt tillstånd som, om det inte hanteras, kan orsaka komplikationer - av vilka vissa kan vara livshotande.
Komplikationer kan inkludera hjärtsjukdomar och stroke, blindhet, njursjukdom, amputationer och hög risk graviditet bland andra tillstånd.
Men diabetes kan drabba svarta kvinnor särskilt hårt. Svarta kvinnor upplever en högre frekvens av diabetes på grund av problem som högt blodtryck, fetma och stillasittande livsstil.
Enligt US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, är risken för diagnostiserad diabetes 80% högre bland icke-latinamerikanska svarta än deras vita motsvarigheter.
Dessutom är kvinnor med diabetes mer benägna att uppleva graviditetsrelaterade komplikationer och löper större risk än män med diabetes för hjärtinfarkt dödsfall och blindhet.
Black Women's Health Imperativ (BWHI) är engagerat i att hjälpa människor att lära sig hur de kan minska dessa risker.
BWHI driver CYL 2, ett livsstilsprogram som erbjuder tränare för att lära kvinnor och män över hela landet hur man förändrar sina liv genom att äta annorlunda och flytta mer.
CYL 2 leder vägen för att hjälpa människor att släppa pund och vidta åtgärder för att förebygga diabetes, hjärtsjukdomar och många andra kroniska tillstånd. Det är en del av det nationella programmet för diabetesförebyggande som leds av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Eftersom november är National Diabetes Month, gick vi till Angela Marshall, MD, som också är styrelseordförande för Black Women's Health Imperative, med några viktiga frågor om förebyggande av diabetes.
Frågor och svar med Angela Marshall, MD
Hur kan du ta reda på om du har eller är i riskzonen för typ 2-diabetes?
Läkare undersöker regelbundet efter diabetes under fysik där blodarbetet utförs. Den fastande blodsockernivån ingår i de mest grundläggande blodarbetspanelerna. En nivå på 126 mg / dL eller högre indikerar förekomsten av diabetes, och en nivå mellan 100 och 125 mg / dL antyder vanligtvis prediabetes.
Det finns ytterligare ett blodprov som ofta görs, Hemoglobin A1c, som också kan vara ett användbart screeningverktyg. Den fångar upp den 3-månaders kumulativa blodsockerhistoriken för individen.
Så många svarta kvinnor lever med typ 2-diabetes men vet inte att de har det. Varför är det så?
Många svarta kvinnor lever med typ 2-diabetes men vet inte att de har det. Det finns flera skäl till detta.
Vi måste vara bättre på att ta hand om vår hälsa mer holistiskt. Till exempel är vi ofta uppdaterade om pap-utstryk och mammogram, men ibland är vi inte lika vaksamma om att veta våra siffror för blodsocker, blodtryck och kolesterol.
Vi bör alla prioritera att boka tid med våra primärvårdsleverantörer för att ta hand om resten av oss.
Den andra delen av denna fråga är förnekande. Jag har haft många patienter som absolut bestrider "D" -ordet när jag berättar för dem att de har det. Detta måste förändras.
Jag tror att det finns situationer där kommunikationen från vårdgivarna måste förbättras. Jag ser ofta nya patienter som är helt förvånade över att höra att de har haft diabetes och deras tidigare läkare berättade aldrig för dem. Detta måste också förändras.
Är diabetes eller prediabetes vändbar? Hur?
Komplikationerna av diabetes och prediabetes kan helt undvikas, även om vi väl har konstaterat att när du har fått diagnosen. Det bästa sättet att "vända" det är med kost, motion och viktminskning, om det är lämpligt.
Om en person kan uppnå helt normalt blodsocker, säger vi att personen är "i mål", mot att säga att de inte längre har det. För människor med diabetes är det överraskande att det bara krävs en viktminskning på 5% för att uppnå normalt blodsocker.
Vad är tre saker man kan göra för att förebygga diabetes?
De tre saker man kan göra för att förhindra diabetes är:
- Håll en normal vikt.
- Ät en hälsosam, välbalanserad diet som är låg i raffinerade sockerarter.
- Träna regelbundet.
Om du har familjemedlemmar som har diabetes, kommer du absolut att få det?
Att ha familjemedlemmar med diabetes betyder inte att du absolut får det; det ökar dock sannolikheten för att få det.
Vissa experter anser att individer med en stark familjehistoria automatiskt bör betrakta sig som "i riskzonen". Det gör aldrig ont att följa rekommendationerna som vi ger till personer med diabetes.
Råd som att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och få regelbundna kontroller rekommenderas för alla.
Black Women's Health Imperative (BWHI) är den första ideella organisationen som grundades av svarta kvinnor för att skydda och främja hälsa och välbefinnande för svarta kvinnor och flickor. Läs mer om BWHI genom att gå till www.bwhi.org.
