Cannabisväxter innehåller mer än 120 olika fytocannabinoider. Dessa fytocannabinoider verkar på ditt endocannabinoidsystem som fungerar för att hålla din kropp i homeostas eller balansera.
Cannabidiol (CBD) och tetrahydrocannabinol (THC) är två av de mer väl undersökta och populära fytocannabinoiderna. Människor tar CBD och THC på olika sätt och de kan konsumeras separat eller tillsammans.
Viss forskning tyder dock på att det är effektivare att ta dem tillsammans - tillsammans med mindre organiska föreningar i cannabisplanten, känd som terpener eller terpenoider - än att ta CBD eller THC ensam.
Detta beror på en interaktion mellan fytocannabinoider och terpener som kallas "entourage-effekten".
Entourage-effekt
Detta är teorin om att alla föreningar i cannabis fungerar tillsammans och när de tas tillsammans ger de en bättre effekt än när de tas ensamma.
Så betyder det att du bör ta CBD och THC tillsammans, eller fungerar de lika bra när de tas separat? Läs vidare för att lära dig mer.
Vad säger forskningen?
Att ta fytocannabinoider och terpener tillsammans kan ge ytterligare terapeutiska fördelar
Ett antal tillstånd har studerats i samband med entourage-effekten. En översyn av studier i British Journal of Pharmacology från 2011 visade att att ta terpener och fytocannabinoider tillsammans kan vara fördelaktigt för:
- smärta
- ångest
- inflammation
- epilepsi
- cancer
- svampinfektion
CBD kan bidra till att minska oönskade effekter av THC
Vissa människor upplever biverkningar som ångest, hunger och lugnande efter att ha tagit THC. Rått- och mänskliga studier som omfattades av samma översyn 2011 tyder på att CBD kan bidra till att minska dessa biverkningar.
Fytokemikalier som terpener och flavonoider kan vara till nytta för hjärnhälsan
Forskning från 2018 visade att vissa flavonoider och terpener kan ge neuro-skyddande och antiinflammatoriska effekter. Forskare föreslog att dessa föreningar skulle kunna förbättra CBD: s terapeutiska potential.
Mer forskning behövs
Liksom mycket av det vi vet om medicinsk cannabis, är entourageeffekten bara en välstödd teori just nu. Och inte all forskning har funnit bevis som stöder den.
En studie från 2019 testade sex vanliga terpener både ensamma och i kombination. Forskarna fann att effekterna av THC på cannabinoidreceptorerna CB1 och CB2 var oförändrade genom tillsats av terpener.
Detta betyder inte att entourage-effekten definitivt inte existerar. Det betyder bara att mer forskning behövs. Det är möjligt att terpener gränsar till THC någon annanstans i hjärnan eller kroppen, eller på ett annat sätt.
Vilket förhållande mellan THC och CBD är bäst?
Det kan vara så att THC och CBD fungerar bättre tillsammans än ensamma, men det är viktigt att komma ihåg att cannabis påverkar alla annorlunda - och allas mål för cannabisbruk är olika.
En person med Crohns sjukdom som använder cannabisbaserad medicin för illamående lindrar har förmodligen ett annat idealförhållande av THC till CBD än en helgkrigare som använder den för muskelsmärta. Det finns ingen dos eller förhållande som fungerar för alla.
Om du vill prova att ta CBD och THC börjar du med att prata med din sjukvårdspersonal. De kan kanske ge en rekommendation och kan ge dig råd om potentiella läkemedelsinteraktioner om du tar någon medicin.
Tänk också på att både THC och CBD kan orsaka biverkningar. THC är psykoaktivt, och det kan orsaka trötthet, torr mun, långsamma reaktionstider, kortvarig minnesförlust och ångest hos vissa människor. CBD kan orsaka biverkningar som viktförändringar, illamående och diarré.
En annan viktig sak att notera är att marijuana är olagligt på federal nivå, men lagligt enligt vissa statliga lagar. Om du vill prova en produkt som innehåller THC, kontrollera lagarna där du bor först.
Tips för att testa CBD och THC
-
Börja med en låg dos och öka vid behov.
- För THC kan du prova 5 milligram (mg) eller mindre om du är nybörjare eller sällan.
- För CBD, prova 5 till 15 mg.
- Experimentera med timing för att se vad som fungerar för dig. Du kanske tycker att att ta THC och CBD samtidigt fungerar bäst. Eller kanske du föredrar att använda CBD efter THC.
-
Prova olika leveransmetoder. CBD och THC kan tas på ett antal sätt, inklusive:
- kapslar
- gummies
- mat produkter
- tinkturer
- lokalverkande
- vapes
En anmärkning om vaping: Kom ihåg att det finns risker med vaping. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att människor undviker THC vape-produkter. Om du väljer att använda en THC-vape-produkt, övervaka dig noggrant. Kontakta din läkare omedelbart om du utvecklar symtom som hosta, andnöd, bröstsmärta, illamående, feber och viktminskning.
Är CBD fortfarande fördelaktigt utan THC?
Vissa människor vill inte ta THC, men är intresserade av att prova CBD. Det finns fortfarande mycket forskning som antyder att CBD kan vara till nytta av sig själv.
Om du vill prova CBD men inte vill ta THC, leta efter en CBD-isolatprodukt snarare än en fullspektrum CBD-produkt. CBD-produkter med full spektrum innehåller ett brett spektrum av cannabinoider och kan ha upp till 0,3 procent THC. Det räcker inte för att producera ett högt, men det kan fortfarande dyka upp på ett läkemedelsprov.
Innan du gör ett köp ska du kontrollera ingredienserna för att vara säker på vad du får.
Hämtmat
Cannabinoider och terpenoider i cannabis tros interagera med varandra såväl som hjärnans receptorer. Denna interaktion har betecknats "entourage-effekten."
Det finns vissa bevis för att entourageeffekten gör att THC och CBD tillsammans är mer effektiva än enbart ensam.
Emellertid är entourage-effekten fortfarande en teori. Mer forskning om cannabisanläggningen och dess kemiska sammansättning behövs innan vi kan veta hela omfattningen av dess potentiella medicinska fördelar.
Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.
Raj Chander är en konsult och frilansförfattare som specialiserat sig på digital marknadsföring, fitness och sport. Han hjälper företag att planera, skapa och distribuera innehåll som genererar leads. Raj bor i Washington, DC, där han gillar basket och styrketräning i sin fritid. Följ honom på Twitter.
