Det är den tiden på dagen igen! Din normalt lyckliga lyckliga bebis har förvandlats till ett noga, tröstlöst barn som bara inte slutar gråta. Och det är även om du har gjort alla saker som vanligtvis löser dem.
Satsar på att du vill lägga till dina egna tårar till floden. Kan det vara den häxande timmen?
Vad är häxningstiden?
När du väl har varit där förstår du. De flesta föräldrar kommer att nicka i sympati när du nämner trollhörningstiden. Och det beror på att många av oss har fnissat ett annars lugnt barn genom dessa timmar. Ja, ledsen att säga, men det är faktiskt timmar inte timme.
Häxningstiden verkar hända ungefär samma tid varje dag. Tänk sent på eftermiddagen, kvällen och in i de tidiga nattetimmarna: var som helst från 17.00 till 12.00. De goda nyheterna är att denna utmanande period (det verkligen sträcker dina nerver på spänningen) så småningom slutar.
Håll koll på det så ser du att det ofta börjar mellan veckor 2 eller 3, toppar runt vecka 6 och sedan slutar runt 3-månadersmarkeringen.
Vad orsakar det?
Så om häxningstiden är en verklig utmaning och inte tillhör sagor, vad orsakar det faktiskt? Ingen har några definitiva svar men det finns flera teorier.
- Hustle och rörelse. Hämtar tempot i ditt hus på sen eftermiddag och tidig kväll? Vanligtvis är det dessa timmar när andra barn och partner kommer hem eller om du hämtar barnomsorg. Du måste förbereda måltiden och du kommer plötsligt ihåg det arbetssamtal du måste ringa. Det händer mycket och överstimuleringen kan vara för mycket för vissa barn. Gråtcykeln kan vara ett tecken på att ditt barn behöver lite lugn och ro.
- För trött. Spädbarn från födseln till 12 veckor tröttnar mycket snabbt. När ditt barn är trött, släpps kortisol och adrenalin ut i blodomloppet. Du kommer att ha det särskilt svårt att lugna ditt barn när dessa väckningshormoner strömmar genom sin lilla kropp.
- Lägre mjölkförsörjning. De flesta mammor tycker att mot slutet av dagen verkar deras mjölkförsörjning vara mindre riklig. Eventuellt händer detta eftersom våra nivåer av prolaktin (hormonet som hjälper till att producera mjölk) är lägre i slutet av dagen. Lägre halter av prolaktin betyder ett långsammare mjölkflöde och det är förståeligt frustrerande för ett hungrig barn.
- Tillväxtspor. Under sitt första år kommer ditt barn att gå igenom många tillväxtspor. Vanligtvis kommer dessa tillväxtspor på cirka 2 till 3 veckor, 6 veckor, 3 månader och 6 månader gamla. Fira dessa milstolpar och vet att ditt barn under några dagar kan vara väldigare och vill äta mer.
Witching hour är inte alltid en integrerad del av uppfostran av barn. I själva verket, medan vissa föräldrar kan möta verkliga utmaningar vid häxningstiden, kommer vissa lyckliga andra att glida smidigt genom dessa timmar. Här är en glitch-fri åktur för oss alla!
Vad kan du göra?
Om du är en av föräldrarna som måste möta den här utmaningen, här är vad du kan göra för att göra det lättare för dig själv och ditt barn.
Klusterfoder
Om ditt barn ammar, ammar du antagligen i genomsnitt ungefär var 2 till 4 timmar. Om du ger formel, började du förmodligen med att erbjuda 1 till 2 uns babyformel varannan till tredje timme och sedan ökade den när det såg ut som om de fortfarande var hungriga.
Men dessa siffror fungerar inte när det gäller häxningstiden. Under dessa timmar kanske ditt barn vill klustra foder eller mata var 30: e minut eller mer. Det är okej. De kanske går igenom en tillväxtspurt, letar efter extra komfort eller fyller magen för en längre sömn på natten. (Längre natt sömn? Ja till det!)
Pop i napp
Lägg märke till att bebisar älskar att suga? Försök använda ett napp för att lugna ditt barn istället för att erbjuda ditt bröst eller en flaska. Klustermatning kan bidra till utmaningarna i trollhörningstimmen eftersom det kan överbelasta ditt barns matsmältningssystem. Att använda en napp ger dig en andra fördel.
Kontrollera om burps
Gas som fångas i babyens mage gör att de blir oroande. Se till att din hjälp släpper ut gasen genom att hjälpa dem att burp genom att försiktigt klappa på ryggen eller hålla dem över axeln med magen vilande på axeln. Röra varning: Håll en trasa till hands när ditt barn spottar.
Tänk på din egen stressnivå
Har du någonsin lagt märke till hur ett noga barn plötsligt kan lugna sig när någon annan håller dem? Japp, barn kan läsa känslorna från sina vårdgivare. Om du är spräcklig blir ditt barn otrevligt; om du är lugn kommer ditt barn att koppla av. Ta några djupa andetag. Meditera lite om du kan.
Lektion 101 om häxningstid är att påminna dig själv om att du är den bästa föräldern för det här barnet och att du kan göra det.
Gå ut
Om du kan, försök att gå utanför. Gör helst en kort resa till parken eller till och med bara runt kvarteret. Att vara ute ger dig en chans att rensa huvudet, glömma de sysslor som väntar på dig hemma och kom ihåg att det här barnet vanligtvis är bedårande.
Flytta runt
Din baby är van vid rörelse. Kommer du ihåg att du bar dem runt i nio månader? Försök att sätta dem i sväng och låta rörelsen lugna dem. Om du vill frigöra dina armar så att du kan arbeta, använd en bärare.
Prova hud mot hud
Närkontakt med ditt barn kan fungera som en charm. Din baby kommer troligen att slappna av när de känner din hud mot sin. Och när du snugglar upp och inhalerar den doftande baby kommer du antagligen också.
Byt vårdgivare
Var inte blyg för att be om hjälp. Om du blir frustrerad eller bara behöver en paus, be din partner eller en familjemedlem att hjälpa till. De har antagligen väntat på att du ska fråga.
När är det något mer?
Så mycket för den häxande timmen. Men kan det ständiga gråtet vara något mer? Det beror på. Om ditt barn gråter i tre eller flera timmar om dagen, 3 eller fler dagar i veckan, i 3 eller flera veckor åt gången, kanske du vill överväga kolik. Särskilt om ditt barn väljer ryggen eller drar upp benen mot magen.
Kolik börjar cirka 6 veckor och bleknar ofta efter månad 3 eller 4. Kolik kan orsakas av (överraskning, överraskning) för mycket mjölk. Om du har ett överutbud av mjölk i kombination med en kraftfull nedlukning, kan ditt barn ta för mycket luft medan du matar. Detta kommer att ge dem mycket gas och smärta.
Reflux (eller GERD för gastroesofageal refluxsjukdom, när återflödet inträffar ofta, vilket orsakar skada på matstrupen) kan också få ditt barn att gråta så lite för mycket. Reflux inträffar där irriterande magsyror återupplivas i matstrupen. Tänk halsbränna för att vara empatisk med ditt barn.
Om det är återflöde kommer du antagligen att märka att ditt barn ofta spottar upp och verkar olyckligt med det. Det bästa alternativet, om du är orolig för långa perioder med gråt, är att kontakta din barnläkare.
Hämtmat
Hekningstimmen är stressande! Din baby är en tonårig individ med sina egna tonåriga behov som kan verka mycket stora vid vissa tider på dagen. Men fortsätt … vet att du har det här … för detta kommer också att passera.
