Regndroppsterapi, även kallad Raindrop Technique, är en kontroversiell aromaterapimassage-teknik som skapats av den avlidne D. Gary Young, grundare av Young Living Essential Oils. Det handlar om att applicera en serie outspädda eteriska oljor på huden.
Vad gör regndroppterapi kontroversiell? För det första kan applicering av outspädda eteriska oljor på din hud resultera i allvarlig irritation. Det har också marknadsförts som en botebaserad behandling för ett antal medicinska tillstånd, inklusive skolios - utan några bevis.
Vad ska den hjälpa till?
Skaparen av Raindrop Technique hävdade att det var en bra och effektiv behandling för en rad ryggproblem, inklusive:
- skolios
- kyfos
- försämrade skivor
- kompression
Enligt patentkraven reducerar användning av en sekvens av mycket antimikrobiella eteriska oljor inflammation och dödar virus och bakterier som lever vilande i ryggraden. Det är också tänkt att hjälpa till att få kroppen till strukturell och elektrisk inriktning.
Det finns också påståenden om att regndroppsterapi kan:
- minska smärta
- lätt stress
- förbättra cirkulationen
- skydda dig från bakterier
- förbättra immunfunktionen
- förbättra fokus och koncentration
Hur görs det?
Tekniken använder en kombination av tre terapier:
- aromaterapi
- tryckpunkt reflexiv massage
- fjäderströkning, en massageteknik som använder lätta slag
I ett nötskal appliceras outspädda eteriska oljor på huden i lager och blandas med olika slag.
Beroende på frågan som behandlas hålls vissa positioner under ett visst antal minuter.
Fungerar det faktiskt?
Hittills finns det inga bevis för att säkerhetskopiera påståenden kring regndroppterapi och dess potentiella fördelar.
2010 släppte Aromatherapy Registration Council (ARC) ett officiellt uttalande om policy mot regndroppsterapi.
Politiken antogs från National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) uttalande om regndroppsterapi. Norge har till och med förbjudit regndroppsterapi.
Skaparen av terapin, som varken är läkare eller aromaterapeut, har också varit centrum för mycket kontroverser, inklusive ett arresterande för att utöva medicin utan licens.
Food and Drug Administration (FDA) utfärdade också ett varningsbrev till Young Living Essential Oils 2014 för marknadsföring och distribution av produkter utan FDA-godkända ansökningar.
Är det några risker inblandade?
ARC och andra organisationer tror att regndroppterapi utgör en rad risker, särskilt hos personer som:
- har försämrat lever- eller njurfunktionen
- har hjärtsjukdom
- är på blodförtunnare
- är allergiska mot aspirin
Dessutom kan varje aktuell applicering av outspädda eteriska oljor resultera i:
- dermatit
- svår inflammation
- sensibilisering
- brännskador
- fototoxicitet och fotosensitivitet
Några av de eteriska oljorna som används i regndroppterapi är också kända för att vara giftiga för:
- barn
- människor som är gravida
- personer med nedsatt immunförsvar
Essentiella oljesäkerhetstips
Eteriska oljor kan verka ofarliga eftersom de kommer från växter, men det gör dem inte mindre skadliga.
Eteriska oljor kan vara mycket giftiga och orsaka allvarliga hälsoproblem när de intas eller absorberas genom huden, enligt National Capital Poison Center.
Det betyder inte att du ska bli av med alla dina eteriska oljor, men det är viktigt att veta hur du använder dem på rätt sätt.
Späd alltid eteriska oljor med en bärarolja innan du applicerar dem på huden.
Det finns många alternativ för bäraroljor, inklusive:
- Mandelolja
- kokosolja
- jojoba olja
- arganolja
- druvkärneolja
- solrosolja
- avokado olja
Riktlinjer för utspädning av eteriska oljor
Alliance of International Aromatherapists erbjuder följande som en allmän tumregel för utspädning av eteriska oljor:
- 2 procent för den genomsnittliga vuxna utan kända hälsoproblem
- 1 procent för äldre vuxna
- 1 procent för barn över 6 år
- 1 procent för gravida
- 1 procent för personer med nedsatt immunförsvar, allvarliga hälsoproblem och känslig hud
För ett visst perspektiv är en 1-procentig utspädning 3 droppar eterisk olja per matsked bärareolja.
Här är några andra säkerhetstips att tänka på när du använder eteriska oljor:
- Förvara alla eteriska oljor utom räckhåll för barn och husdjur.
- Intag inte eteriska oljor.
- Använd dem på ett väl ventilerat område.
- Håll oljor borta från lågor.
- Tvätta händerna efter användning av eteriska oljor.
- Undvik att applicera fotosensibiliserande oljor på din hud i 24 timmar före UV-exponering.
Hantera en dålig reaktion
Om du får hudirritation från en eterisk olja, applicera en fet olja eller grädde på huden för att absorbera den och torka bort den. Detta skulle hjälpa till att hindra irritationen från att bli värre.
Om eteriska oljor kommer in i ögonen, blötlägg en bomullspinne eller dyna i fettolja med matkvalitet, till exempel oliv eller sesamolja, och torka över det stängda ögonlocket. Du kan också spola området med kallt, rent vatten.
Mindre biverkningar bör underlätta inom en dag eller två utan behandling. Kontakta din vårdgivare om de håller längre.
Poängen
Det finns inga bevis för att säkerhetskopiera något av de hälsopåståenden som gjorts om regndroppsterapi. Både skaparen av terapin och hans eteriska oljeföretag har granskats för att ha gjort falska påståenden.
Om du vill prova att använda eteriska oljor på din hud, se till att späda ut näven ordentligt. Intag dem aldrig.
Adrienne Santos-Longhurst är frilansande författare och författare som har skrivit mycket om allt hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är förknippad med sitt skrivbod där hon forskar på en artikel eller har intervjuat hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hittas som slingrar runt sin strandstad med man och hundar på släp eller plaskar om sjön och försöker bemästra stand-up paddelbrädan.
