Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Menstruationsskivor har varit talet för många sociala medier foder nyligen, men vad är de egentligen?
En menstruationsskiva är en infogningsbar alternativ periodprodukt som är tänkt att ge 12 timmars skydd, låta dig ha rörelsefri sex på din period och till och med bidra till att minimera kramper. Vilken tid att leva i.
Här är vad du behöver veta om dem innan du tar steget.
Hur skiljer det sig från en menstruationskopp?
Menstruationsskivor och koppar är mycket lika på det sättet att de sätts in i slidan och samlar blod.
För att göra saker mer förvirrande har en av de första engångsmenstruationerna på marknaden sedan dess tagits om till en menstruationsskiva, vilket helt är mer meningsfullt när du bryter ner funktionerna hos varje.
Koppar ser ut som koppar, medan skivor ser ut, ja, skivor.
En kopp sitter i din vagina under livmoderhalsen och sträcker sig in i din kanal, beroende på vilken typ eller märke du väljer. En skiva, å andra sidan, passar tillbaka i din vaginal fornix, som är där din vaginalkanal möter din livmoderhalscancer.
Hur sätts de in?
Att ta skivan in där bekvämt kan ta lite övning, men när den väl är in kommer du att veta den för att du inte känner den alls.
Här är ett steg för steg om hur du sätter in det:
- Först saker, tvätta händerna - det går ju på en känslig plats!
- Gå in i vilken position som fungerar för dig. Det här kan sitta över toaletten, stå med benet uppåt eller hålla sig på huk.
- Pressa samman sidorna på skivan så att den blir storleken på en tampong.
- Sätt i den klämda skivan som pekar ner och tillbaka i din vagina. Du vill att den ska sitta i en vertikal vinkel så att den täcker helt livmoderhalsen.
- Se till att trycka det förbi skambenet så långt det går så att fälgen tuckar in precis ovanför benet.
- Grattis för att få in det! Lufta på!
Dela på Pinterest
Vad sägs om borttagning?
Menstruationsskivor tenderar att vara lite smutsigare än koppar när det gäller borttagning. Nyckeln är att hålla den så jämn som möjligt när du drar ut den så att du inte spill ut innehållet.
Så här tar du bort en menstruationsskiva:
- Tvätta händerna.
- Sitt på toaletten - du vill inte vara någonstans utan på toaletten om din skiva springer över.
- Räck in i din vagina med pekfingret och haka den under kanten och dra den rakt ut.
- Om du har problem med att nå skivan, bära ner med bäckenmusklerna som om du försöker bära. Detta kommer att "lossa" kanten bakom din skamben.
- Töm innehållet i toaletten, packa in toalettpapper om det behövs och lägg det i papperskorgen.
Hur länge kan jag bära en?
Menstruationsskivor kan bäras i upp till 12 timmar, men du kan behöva byta dem oftare beroende på ditt flöde.
Kan de hantera tunga flöden?
Först, vad anses vara ett kraftigt flöde? Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anses det vara tungt att behöva byta pad eller tampong efter mindre än 2 timmar eller passera koagler.
Menstruationsskivor kan hantera ett kraftigt flöde, men du måste byta skivor oftare under dagen.
Beroende på varumärket har menstruationsskivorna motsvarande cirka 5 vanliga eller 3 supertamponger, vilket är cirka 5 eller 6 teskedar vätska. För ett visst perspektiv är mängden förlorat blod under en hel månadsperiod 4 till 12 teskedar.
Hur håller de upp under sex?
Menstruationsskivor tar inte upp någon fastighet i din vaginalkanal, vilket gör det till ett idealiskt alternativ för periodsex. De sitter vid basen på din livmoderhals, precis som ett membran, så så länge det är ordentligt insatt ska du och din partner inte kunna känna det.
Som sagt, en särskilt djup eller entusiastisk sexsesh kan få den att förändras. Baserat på användarrecensioner av två populära menstruationsskivor rapporterar vissa att de känner skivan och har upplevt läckage under sex.
Det bästa sättet att säkert veta hur det kommer att hålla sig är att ta det för en enhet. De säger att övning gör perfekt, eller hur?
Minskar de verkligen kramper?
De verkar minska viss periodrelaterad smärta, men inte kramper specifikt.
Flex, företaget bakom en av de mer populära menstruationsskivorna, hävdar att detta händer eftersom menstruationsskivor sitter i den bredaste delen av slidan.
Tamponger, å andra sidan, sitter lägre i vaginalkanalen, vilket är mycket smalare. När tampongen fylls med blod och expanderar, enligt denna tankegång, kan det orsaka kramp.
Verkar logiskt nog - förutom kramper är resultatet av sammandragningar i livmodern. De har egentligen inget med vagina att göra. Dessutom är vaginalkanalen utformad för att expandera tillräckligt för att föda en liten människa.
Fortfarande rapporterar många granskare att de upplever mindre smärta när man använder menstruationsskivor istället för tamponger. Detta kan bara betyda att menstruationsskivor, som är superflexibla, helt enkelt är mer bekväma att bära än styva tamponger.
Är de återanvändbara?
Det är här menstruationscupen vinner i cupen mot skivdebatten. De flesta menstruationsskivor är engångsbruk och är inte avsedda att återanvändas, så de är inte det mest miljövänliga alternativet.
Men om du tittar omkring kan du hitta några återanvändbara menstruationsbägare som kommer ganska snyggt i design till menstruationsskivor (mer om dessa senare).
Finns det några risker?
Det har inte varit några allvarliga risker associerade specifikt med skivor, men menstruationsbägare har förknippats med risken för toxisk chocksyndrom (TSS) med några få rapporter rapporterade.
TSS är ett sällsynt men allvarligt tillstånd orsakat av en bakterieinfektion som orsakar plötsliga symtom, inklusive feber, lågt blodtryck och utslag.
För att minska din risk för TSS, utöva god hygien genom att tvätta händerna när du sätter i och tar bort skivor, och använd den alltid enligt anvisningarna.
Sannolikheten för att man går "vilse" upp där är inte högre än med någon annan infällbar menstruationsprodukt. Utan en sträng eller slinga för att ta tag i, kan du behöva bära ner eller prova olika positioner för att nå den.
Var kan jag köpa dem?
Du kan hitta menstruationsskivor online. Vissa märken finns till och med i läkemedel och varuhus.
Här är en närmare titt på några alternativ och var du kan köpa dem.
Softdisc
Tidigare kallad istället Softcup, är Softdisc tillverkad av en polymer av medicinsk kvalitet och är allergivänlig.
Det är FDA-godkänt och innehåller inget:
- BPA
- ftalater
- naturlig gummilatex
- silikon
Softdisc ägs nu av Flex Company, som råkar göra FLEX, ett annat menstruationsskivalternativ.
Handla SoftDisc menstruationsskivor online.
BÖJA
FLEX Disc är tillverkad av samma företag som nu äger Softdisc. Enligt deras företagswebbplats delar båda produkterna mycket av samma fördelar, men FLEXs fälg värms upp till kroppen och formar för bättre passform.
Vad beträffar recensioner är de hals-i-hals med Softdisc.
Handla FLEX-skivan online.
Intima Ziggy Cup
Medan Ziggy Cup marknadsförs som en menstruationskopp, liknar den mycket en skiva med några viktiga skillnader. Till att börja med är det återanvändbart och därför billigare på lång sikt. Det är också tillverkat av silikon snarare än plast.
Det är för närvarande den enda återanvändbara menstruationen som kan användas för sex, eftersom den är mer som en skiva i sin form och där den sitter i kroppen.
Baserat på recensioner är det ungefär detsamma som andra, även om användare verkligen gillar den dubbla fälgen eftersom den är robust och lätt att ta bort utan att spilla.
Handla Intima Ziggy Cup online.
Poängen
Från menstruationskoppar till periodbeständiga undies, periodprodukter verkar bara bli bättre och bättre, och menstruationsskivor är inget undantag. Om du letar efter något som känns som ingenting, tillåter penetrerande sex och hanterar tunga flöden, kan du överväga att prova menstruationsskivor.
Adrienne Santos-Longhurst är frilansande författare och författare som har skrivit mycket om allt hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är förknippad med sitt skrivbod där hon forskar på en artikel eller har intervjuat hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hittas som slingrar runt sin strandstad med man och hundar på släp eller plaskar om sjön och försöker bemästra stand-up paddelbrädan.
