Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Spermkvalitet är inte nödvändigtvis något du tänker på ofta. Men om du och din partner vill starta eller utöka din familj kan antalet och kvaliteten på de simmare du har vara främst på ditt sinne.
Även om det bara tar en spermie att befrukta ett ägg, kan resan dit åka vara grov. Ju mer spermier du har, desto bättre är dina chanser.
Låt oss titta närmare på varför du kan ha lågt spermierantal, hur du kan ta reda på det och vilka behandlingar som finns tillgängliga för att öka dina reserver eller på annat sätt öka dina chanser att uppnå graviditet.
Relaterat: Varför är inte fler män medvetna om deras fertilitetsstatus?
Orsaker till lågt spermierantal
Lågt spermierantal, även kallad oligospermia, är en viktig orsak till manlig infertilitet. Spermantalet betraktas som lågt om det sjunker under 15 miljoner spermier per ml (sperma) sperma, även om genomsnittet är cirka 75 miljoner spermier per ml.
Riskfaktorer inkluderar fetma eller övervikt, uppleva trauma eller operation i eller runt testiklarna och ta vissa mediciner. Andra saker som kan riskera dig är att utsätta dina testiklar för för mycket värme eller ha andra medicinska problem.
Utöver det finns det olika orsaker till låg spermakvalitet, som kan delas in i tre huvudkategorier: medicinsk, miljömässig och livsstil.
Medicinsk
En historia av testikelsymptom, skada eller operationer samt genetiska tillstånd som Klinefelter syndrom kan öka dina chanser att få ett lågt spermierum.
Cancerbehandlingar, inklusive kemoterapi, strålning eller kirurgi, kan också påverka hormon- och spermproduktionen. Strålning av testiklarna skadar direkt cellerna som producerar spermier, medan strålning eller kirurgi i hjärnan också kan orsaka lågt spermierantal, eftersom hormoner som produceras i hjärnan stimulerar spermproduktionen.
Andra möjliga orsaker inkluderar:
- svullnad i venerna som dränerar testiklarna, som kallas varicocele och en av de vanligaste orsakerna till manlig infertilitet
- tidigare infektioner eller sexuellt överförda infektioner (STI), som kan orsaka blockeringar, ärrbildning eller annan skada på reproduktionssystemet
- problem med erektioner eller utlösning (Exempelvis kan diabetes och ryggmärgsskador orsaka erektil dysfunktion eller retrograd utlösning.)
- problem med immunsystemet
- tillstånd som cystisk fibros eller att vara en genetisk bärare av cystisk fibros kan hindra spermier från att komma in i sperma
- medicinska procedurer, behandlingar eller mediciner för en rad tillstånd, inklusive vissa cancer-, svampdöd-, antibiotika- och sårläkemedel
- tidigare kirurgi i det manliga reproduktiva systemet, såsom testikelkirurgi, urinblåsa kirurgi, kirurgi för obestämda testiklar, reparation av ryggbråck och naturligtvis en vasektomi
Miljö
Du kan bli förvånad över att få veta att de ideala spermierna är något lägre än kroppstemperaturen, varför testiklarna är placerade utanför bukhålan.
Överhettning av dina testiklar kan sänka produktionen av spermier. Detta betyder att allt från att njuta av badtunnor till att sitta med din dator ovanpå varvet kan sänka antalet.
Andra möjliga miljöskäl inkluderar yrkesmässig exponering för herbicider, bekämpningsmedel, lösningsmedel och andra industriella kemikalier eller tungmetaller. Exponering för strålning från röntgenstrålar eller andra källor kan också skada spermaproduktionen.
Lifestyle
Aktiviteter som tunga droger och alkoholanvändning, liksom användning av tobak eller vaping, kan på samma sätt lägre spermier. Anabola steroider, som vanligtvis tas för att öka muskelmassan, kommer nästan alltid att krympa testiklarna och minska spermproduktionen.
Marijuana och opioider minskar också spermaproduktionen.
Andra möjliga orsaker inkluderar:
- testosteronförstärkare, vitaminer och tillskott före träning som marknadsförs mot en träningspublik kan alla innehålla små mängder anabola steroider, vilket kan försämra produktionen av spermier
- jobb som kräver långa perioder av sittande, till exempel lastbilskörning
- känslomässiga problem, som stress och depression, särskilt om de är långvariga och allvarliga
- kroppsvikt, särskilt om du har fetma eller övervikt, kan också påverka hormoner
Hur är det med onani?
Du kanske har hört att onanering för ofta kan sänka antalet spermier. Emellertid indikerar denna studie att du kan ejakulera dagligen och ändå upprätthålla normal spermkvalitet.
Tecken på lågt spermierantal
Du kanske inte får några tecken eller symtom på låg spermakvalitet förrän du försöker starta en familj. Det stämmer - det främsta symptomet på oligospermia är infertilitet.
Om ditt låga spermierantal orsakas av ett underliggande tillstånd - en hormonobalans, kromosomavvikelse, testikelproblem eller blockering - kan du uppleva symtom relaterade till tillståndet, vilket inte är detsamma som att ha symtom på lågt spermierum. Dessa symtom kan inkludera:
- låg sexlyst
- erektil dysfunktion
- svullnad eller smärta i eller runt testiklarna
- mindre ansikts- eller kroppshår
Relaterat: Allt du behöver veta om infertilitet
Diagnoser lågt spermierantal
Om du har haft oskyddat sex regelbundet under det senaste året och inte har blivit gravid med din partner, kanske du vill se din läkare. Faktum är att du kanske vill gå in för en tidpunkt om du har symtom som problem med utlösning, smärta i testiklarna eller tidigare operationer.
Diagnos innebär vanligtvis en fysisk undersökning, medicinsk historia och sperma analys.
Vi vet - utlösning till en kopp kan vara det sista du vill göra. Men för den läkare som begär eller får analysen är det egentligen inte annorlunda än ett urin- eller blodprov, så det finns ingen anledning att känna sig besvärlig.
En spermanalys kan vara särskilt användbar för att få en diagnos, eftersom ditt spermier kan räknas under ett mikroskop och kontrolleras för rörlighet (rörelse) och morfologi (form). Din läkare kanske till och med vill upprepa analysen för att säkerställa konsekventa resultat på grund av stor variation mellan proverna.
Du kommer antagligen att få en behållare på din läkares kontor. Du blir ombedd att onanera och ejakulera i behållaren antingen på kliniken eller hemma. Om du väljer att samla in provet hemma, kommer du att instrueras hur du tar hand om provet tills du kan få tillbaka det till labbet inom en timme.
Andra tester som din läkare kan testa inkluderar:
- blodprover för att kontrollera hormoner eller kromosomer
- ultraljud för att visualisera testiklarna eller prostata
- biopsi för att utvärdera spermieproduktionen vid blockeringar
Relaterat: Semenanalys och testresultat
Behandling för lågt antal spermier
Behandlingen du får för lågt antal spermier beror på orsaken. Det finns också några sätt du kan ändra din försök att bli gravid (TTC) rutin som kan göra graviditet mer möjlig.
Kirurgi
För fall där stora varicoceler, blockeringar eller problem med spermier lämnar kroppen, är kirurgi ett alternativ. Till exempel kan en varicocele korrigeras med en mindre öppenvårdskirurgi, och tidigare vasektomier kan vändas.
I andra fall kan spermier erhållas direkt för assisterade reproduktionsförfaranden som in vitro-befruktning (IVF) genom kirurgiskt hämta det från testikeln eller epididymis.
mediciner
Infektioner i fortplantningskanalen kan behandlas med mediciner. Det är viktigt att behandla infektioner snabbt. Även om en infektion behandlas ordentligt, kan spermier inte alltid återgå till det normala om permanent vävnadsårbildning har inträffat.
rådgivning
Problem med sexuellt samlag, inklusive erektil dysfunktion eller för tidig utlösning, kan svara på en kombination av medicinering och rådgivning.
Relaterat: Bästa hemläkemedel för för tidig utlösning
Hormonbehandlingar
Eftersom testosteron och andra hormonnivåer som är antingen för höga eller för låga kan orsaka lågt spermierantal, kan adressering av nivåerna med mediciner och andra behandlingar hjälpa till att återställa fertiliteten.
Kom ihåg att användningen av anabola steroider, testosteron eller till och med de flesta testosteronförstärkare utanför disk kan orsaka infertilitet, så undvik dessa.
Livsstilsändringar
Saker du kan göra hemma för att öka oddsen för graviditet med lågt antal spermier inkluderar att ha sexuellt samlag ofta och tidpunkten för sex med ägglossning.
Att till exempel ha sex varje dag eller varannan dag inom några dagar före, under och efter ägglossningen kommer att hjälpa till att säkerställa att de simmare som gör det hela vägen till ägget kommer dit vid rätt tidpunkt.
Hoppa över alla smörjmedel som kan bromsa spermierna medan du är på det. Om du vill använda smörjning kan du prova något som Pre-Seed, men använd det sparsamt. Trots den vanliga missuppfattningen kan till och med Pre-Seed införa en fysisk barriär om den används i överflöd.
Och undvika aktiviteter som höjer testikelns temperatur, som täta badtunnor, bastur eller ångrum. Slutligen bör du undvika överdriven drog- och alkoholanvändning samt träningstillskott som är kända för att sänka spermakvaliteten.
Köp förfrön online.
Alternativ medicin
Även om en mängd vitamintillskott har studerats, kan antioxidanter eller vitaminer ha en minimal effekt om du inte har en riktig dietbrist.
Tala med din läkare innan du tar tillskott, eftersom vissa kan interagera med andra mediciner du tar. Och viktigt är att vissa träningstillskott kan skada din fertilitet.
Ge det tid
Det är viktigt att notera att alla behandlingar eller livsstilsförändringar kanske inte återspeglas i ditt spermier räknar direkt, eftersom tidsramen för produktion av spermier och transitering är upp till 2 till 3 månader. Som sådan kan du i genomsnitt inte se en ökning på tre månader.
Lågt antal spermier och infertilitet
Den goda nyheten är att det inte är omöjligt att få graviditet att ha färre spermier som simmar runt - det kan bara ta lite längre tid. Forskare delar att om inte dina spermier är noll kan du fortfarande kunna få din partner gravid med tiden.
Det är svårt att komma med statistik här, eftersom hur lång tid det tar beror på ett antal faktorer som är individuella för dig och din partner, inklusive hur lågt ditt spermier är och hur sund din sperm är.
Till exempel avser rörlighet en spermis förmåga att komma dit den behöver gå. Om din rörlighet är bra, kanske få spermier kanske inte är så stort problem. Men om ditt spermier är lågt och rörligheten påverkas kan det ta längre tid.
Din partners fertilitet påverkar också ekvationen, liksom din förmåga att tidkönsla med ägglossningsfönstret. Lyckligtvis har du alternativ om graviditet inte händer.
Relaterat: Babymaking 101: Sätt att bli gravid snabbare
Assisterad reproduktion
I vissa fall med onormal spermakvalitet kan din läkare föreslå intrauterin insemination (IUI). Denna procedur kan innebära att din kvinnliga partner tar ett läkemedel som kallas klomifen för att stödja äggens utveckling. Vid ägglossningen tillför du spermier i en kopp som sedan tvättas och koncentreras. Därefter placeras spermierna i livmodern med ett långt, flexibelt rör.
Om ditt spermier är mycket lågt kan in vitro-befruktning (IVF) vara ett bättre alternativ. I detta förfarande ger läkare den kvinnliga partneren vissa läkemedel för att utveckla friska ägg och hämta de mogna äggen kirurgiskt.
Samtidigt kan spermier samlas in i förväg och frysas, eller levereras färskt befruktningsdagen. Din läkare befruktar äggen i ett labb och överför sedan friska embryon till livmodern till implantat. Hela processen tar cirka tre veckor att slutföra.
Även om denna stödjande reproduktionsteknologi är den mest effektiva, är den också den mest invasiva och dyra. Enligt Planned Parenthood kan en cykel med IVF kosta $ 15 000 eller mer.
Relaterat: 30-dagars guide till IVF-framgång
Avhämtningen
Par kan bli gravida med lågt antal spermier. Det kan bara ta mer tid än vad du ursprungligen förväntade dig, och det kan kräva att du läser en läkare för att se hur du kan förbättra din spermkvalitet.
Oavsett, om du misstänker att du har problem, boka tid hos din läkare. På så sätt kan du få en bättre bild av hur lågt ditt antal kan vara, vilka behandlingar som finns tillgängliga och om du vill utforska alternativ som IUI eller IVF för att växa din familj.
Om ditt låga spermierantal orsakas av ett underliggande hälsotillstånd, kan din läkare också hjälpa dig att få den behandling du behöver för att lindra alla andra symtom du upplever.
