Begagnad rök hänför sig till ångorna som släpps ut när rökare använder:
- cigaretter
- rör
- cigarrer
- andra tobaksvaror
Begagnade rökning och begagnade rök ger båda allvarliga hälsoeffekter. Även om direkt rökning är värre, har de två negativa hälsoeffekter.
Begagnad rök kallas också:
- sidoströmsrök
- miljörök
- passiv rök
- ofrivillig rök
Icke rökare som inhalerar begagnad rök påverkas av kemikalier som finns i röken.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) finns det över 7000 kemikalier som finns i tobaksrök. Totalt är minst 69 cancer. Över 250 är skadliga på andra sätt.
Vätskor som blod och urin hos icke-rökare kan testa positivt för nikotin, kolmonoxid och formaldehyd. Ju längre du utsätts för begagnad rök, desto större är risken för att du andas in dessa giftiga kemikalier.
Exponering för begagnad rök förekommer någonstans som någon kan röka. Dessa platser kan inkludera:
- barer
- bilar
- hem
- parter
- rekreationsområden
- restauranger
- arbetsplatser
När allmänheten lär sig mer om de skadliga effekterna av rökning fortsätter de totala rökfrekvenserna att sjunka bland tonåringar och vuxna. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) utsätts emellertid 58 miljoner amerikanska icke-rökare fortfarande för begagnad rök.
Sammantaget uppskattar WHO att 1,2 miljoner för tidiga dödsfall per år är relaterade till begagnad rök över hela världen.
Detta är ett allvarligt hälsoproblem som kan drabba både vuxna och barn som utsätts för begagnad rök.
Det enda sättet att eliminera sådana risker är att hålla sig borta från tobaksrök helt.
Effekter hos vuxna
Begagnade rökexponering är vanligt hos vuxna.
Du kanske arbetar med andra som röker runt dig, eller du kan bli utsatt under sociala eller fritidsevenemang. Du kanske också bor med en familjemedlem som röker.
Hos vuxna kan begagnad rök orsaka:
Hjärt-kärlsjukdomar
Icke-rökare som utsätts för begagnad rök har 25–30 procent större risk för hjärtsjukdomar och har högre risk för stroke.
Dessutom kan exponering för rök förvärra tidigare befintliga fall av högt blodtryck.
Andningssjukdomar
Vuxna kan utveckla astma och har ofta andningssjukdomar. Om du redan har astma kan det att du är nära tobaksrök förvärra dina symtom.
Lungcancer
Begagnad rök kan till och med orsaka lungcancer hos vuxna som inte direkt röker tobaksprodukter.
Att leva eller arbeta med någon som röker kan öka din individuella lungcancerrisk med så mycket som 30 procent.
Andra cancerformer
Bland möjligheterna inkluderar:
- bröstcancer
- leukemi
- lymfom
Cancer i sinushålan är också möjlig.
Effekter hos barn
Medan regelbunden exponering för rök av rökgaser kan leda till olika hälsoproblem hos vuxna, är barn ännu mer sårbara för effekterna av att vara runt tobaksrök. Detta beror på att deras kroppar och organ fortfarande är i utvecklingsstadier.
Barn har inte något att säga när det gäller att vara runt cigarettrök. Detta gör begränsningen av tillhörande risker ännu mer utmanande.
Hälsokonsekvenserna av begagnad rök hos barn inkluderar:
- Lunga hälsoeffekter. Detta inkluderar försenad lungutveckling och astma.
- Luftvägsinfektioner. Barn som utsätts för begagnad rök har mer frekventa infektioner. Lunginflammation och bronkit är de vanligaste.
- Öroninfektioner. Dessa förekommer ofta i mellanörat och är ofta i naturen.
- Förvärrade astmasymtom, som hosta och pipande andning. Barn med astma kan också vara intresserade av astmaattacker genom ofta begagnad rökutsättning.
- Konstant förkylning eller astma-liknande symptom. Dessa inkluderar hosta, väsande andning och andnöd, samt nysningar och rinnande näsa.
- Hjärntumörer. Dessa kan också utvecklas senare i livet.
Spädbarn är ännu mer sårbara för effekterna av begagnad rök eftersom det kan orsaka plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).
Gravida kvinnor som utsätts för begagnad rök kan också leverera barn med låga födelsevikt.
WHO uppskattar att 65 000 dödsfall rapporteras hos barn relaterade till begagnad rök. Som förälder är ett av de bästa sätten du kan förhindra exponering för rökare för ditt barn att sluta röka själv.
Poängen
Du behöver inte röka en cigarett själv för att få negativa hälsoeffekter av rökning.
Med tanke på de många hälsoeffekterna av begagnad rök, ses undvikande alltmer som en mänsklig rättighet.
Det är därför många stater har antagit lagar som förbjuder rök i gemensamma områden, till exempel restauranger, utanför skolor och sjukhus och på lekplatser.
Trots antagandet av lagar om icke-rökning är det enda sättet att helt skydda icke-rökare från begagnad rök rökupphör.
Om du bor i ett hus med flera enheter kan cigarettrök resa mellan rum och lägenheter. Att vara ute i ett öppet område eller öppna fönster runt en inomhusrökare gör lite för att stoppa effekterna av begagnad rök.
Om du är i tobaksrök, är det enda sättet du helt kan eliminera exponeringen genom att lämna den drabbade platsen helt.
Problemet enligt CDC är dock att de flesta andrahandsexponering sker i hem och på arbetsplatser.
I sådana fall är det nästan omöjligt att undvika begagnad rök som en icke-rökare. Detta gäller särskilt för barn vars föräldrar röker inuti hus och bilar.
Att sluta röka är det bästa sättet att skydda icke-rökare från begagnad rök.
