Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
När Förenta staterna upplevde ett utbrott av svininfluensan 2009 talade alla om hur man skulle minska spridningen av viruset.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var tillgängligheten av vaccin begränsad det året eftersom viruset inte identifierades förrän tillverkarna redan hade börjat producera det årliga vaccinet.
Så folk började göra något de flesta av oss inte riktigt sett förut för att stoppa överföringen: bär kirurgiska ansiktsmasker.
Men med den senaste spridningen av det nya coronavirus SARS-CoV-2 ser människor igen kirurgiska ansiktsmasker som ett sätt att skydda sig själva och andra från viruset, vilket orsakar sjukdomen COVID-19.
Men förhindrar verkligen att man bär ansiktsmask spridning av virus, till exempel influensa eller SARS-CoV-2?
Vi ska titta på rekommendationer från experter, packa upp forskningen om vilka masker som är mest effektiva och förklara hur man använder masker på rätt sätt.
Vad säger experterna?
När det gäller det nya koronaviruset och COVID-19 noterar CDC att enkla ansiktsbeläggningar eller masker kan minska dess spridning:
”CDC rekommenderar att människor bär en tyg ansiktsbeläggning för att täcka deras näsa och mun i samhället miljö. Detta är en ytterligare folkhälsaåtgärd som människor bör vidta för att minska spridningen av COVID-19 utöver (inte istället för) social distans, ofta handstädning och andra dagliga förebyggande åtgärder.
CDC rekommenderar att sjukvårdspersonal bär ansiktsmasker när de arbetar med patienter som har influensa.
CDC rekommenderar också att patienter som visar tecken på luftvägsinfektioner får masker medan de befinner sig i sjukvårdsinställningar tills de kan isoleras.
Om du är sjuk och behöver vara runt andra kan du använda en mask på rätt sätt skydda de omkring dig från att drabbas av din sjukdom.
Studier visar att masker kan hjälpa i vissa fall
Under många år var forskarna inte säkra på om det var effektivt att bära en mask för att förhindra spridning av virus. Nya studier tyder dock på att de kan hjälpa.
En studie från 2013 tittade på hur masker kan hjälpa människor med säsongsinfluensa att sprida den när de andas ut små droppar som innehåller viruset. Sammantaget fann forskare att masker ledde till en mer än tre gånger minskning av hur mycket virus som sprayades i luften.
En annan studie, som analyserade data från tusentals japanska skolbarn, fann att”vaccination och att ha på sig en mask minskade sannolikheten för att utveckla säsongsinfluensa.”
Det är viktigt att forskare fann att influensahastigheterna var lägre när masker parades med rätt handhygien.
Med andra ord förblir regelbundet handtvätt ett viktigt verktyg för att förhindra spridning av virus.
Olika typer av masker
Om du funderar på att bära en mask för att skydda dig mot infektioner, finns det tre typer du bör veta om.
Kirurgiska ansiktsmasker
Kirurgiska ansiktsmasker är ganska löst passande, engångsmasker som godkänts av Food and Drug Administration för användning som medicintekniska apparater. Läkare, tandläkare och sjuksköterskor bär dem ofta när de behandlar patienter.
Dessa masker förhindrar stora droppar kroppsvätskor som kan innehålla virus eller andra bakterier från att komma ut via näsan och munnen. De skyddar också mot stänk och spray från andra människor, till exempel från nysningar och hosta.
Men de genomsnittliga maskerna du kan köpa från en lokal apotek räcker inte för att filtrera bort virus.
För detta ändamål rekommenderar experter speciella masker med fint nät som kan fånga mycket små organismer. Dessa måste också bäras korrekt för att de ska fungera.
Masker slitna över ansiktet kan inte heller skydda dig från att få luftburna viruspartiklar, från en hosta eller nys i dina ögon.
Köp kirurgiska ansiktsmasker från Amazon eller Walmart.
andningsskydd
Andningsskydd, även kallad N95-andningsmask, är utformade för att skydda bäraren mot små partiklar i luften, som virus. De är certifierade av CDC och National Institute for Occupational Safety and Health.
Namnet kommer från det faktum att de kan filtrera 95 procent av luftburna partiklar, enligt CDC. N95-masker används också ofta när man målar eller hanterar potentiellt giftiga material.
Andningsskydd väljs för att passa ditt ansikte. De måste bilda en perfekt tätning så att inga luckor tillåter luftburna virus. Hälso- och sjukvårdspersonal använder dem för att skydda mot luftburna smittsamma sjukdomar, såsom tuberkulos och miltbrand.
Till skillnad från vanliga ansiktsmasker skyddar andningsskydd mot både stora och små partiklar.
Sammantaget anses andningsskydd vara mycket effektivare för att förhindra influensavirus än vanliga ansiktsmasker.
Ändå har studier funnit fördelar för båda typerna av masker.
Köp N95 andningsmasker från Amazon eller Walmart.
Tyg ansiktsbeläggningar eller masker
Täckytor eller masker kan användas i offentliga miljöer, till exempel livsmedelsbutiker, där du kan vara i nära kontakt med andra och det är svårt att behålla ditt avstånd.
De erbjuder inte samma skyddsnivå som kirurgiska ansiktsmasker eller andningsskydd. Men när de bärs av allmänheten i stort kan de fortfarande bidra till att minska spridningen av virus. Detta beror på att de hjälper till att förhindra människor utan symptom från att överföra virus via deras andningsdroppar.
Du kan göra din egen hemma med några få basmaterial, som bomullstyg, en T-shirt eller en bandana. CDC innehåller instruktioner för att sy din egen med en maskin samt två metoder som inte sys.
De bör passa tätt mot ansiktet och täcka både din näsa och mun. Använd också slipsar eller öronslingor för att hålla dem säkra.
När du tar bort trasans ansiktsmask, försök att undvika att röra näsa, mun och ögon.
Ansiktsmasker av tyg bör inte användas av barn under 2 år, personer som har svårt att andas och personer som inte kan ta bort sina egna masker.
Riktlinjer för att bära ansiktsmasker
Även om ansiktsmasker kan bidra till att minska spridningen av influensa och andra andningsvirus, gör de det bara om de bärs korrekt och ofta.
Här är några riktlinjer för korrekt bärande mask:
- Bär ansiktsmask när du kommer inom 6 fot från en sjuk person.
- Placera strängarna för att hålla masken ordentligt på plats över näsan, munnen och hakan. Försök att inte röra masken igen tills du tar bort den.
- Bär en ansiktsmask innan du går i närheten av andra människor om du har influensa.
- Om du har influensa och behöver träffa en läkare ska du bära en ansiktsmask för att skydda andra i väntrummet.
- Överväg att bära en mask i trånga miljöer om influensan är utbredd i ditt samhälle, eller om du har en hög risk för influensakomplikationer.
- När du är klar med en kirurgisk ansiktsmask eller andningsskydd ska du kasta bort den och tvätta händerna. Återanvänd det aldrig.
- Tvätta ansiktsmask från duken efter varje användning.
Nedersta raden: Att bära eller inte bära
När det gäller influensa är förebyggande fortfarande det bästa sättet att skydda dig mot detta mycket smittsamma virus.
En ansiktsmask kan ge extra skydd mot att bli sjuk. Det finns inga kända risker för att bära dessa enheter förutom kostnaden för att köpa dem.
Medan masker verkar lovande är det också viktigt att använda andra förebyggande åtgärder också.
Se till att du tvättar händerna ofta - särskilt om du är i närheten av andra som kan vara sjuka. Se också till att få ditt årliga influensaskott för att skydda dig själv och andra från att sprida viruset.
