Har du problem med akne, fet hud, rynkor eller åldersfläckar? Att ha bra hud är inte bara en fråga om gener. Det handlar också om att anta en bra hudvårdsrutin som består av rengöring, exfoliering och fuktighet i ansiktet.
Vissa människor besöker spa för att upprätthålla ett hälsosamt, ungdomligt utseende, men dessa resor kan vara kostsamma över tid. Fördelarna är obestridliga, men vad händer om du kan få samma resultat med en hemgjord ansiktsmask?
Det kan du.
Med många ingredienser i ditt kök - som avokado, havregryn, honung, gurkmeja eller banan - kan du blanda en DIY ansiktsmask. Från fläckar till tråkig hud, här är en titt på enkla recept för att lösa vanliga hudproblem.
1. Akne mask
Akne anses vara det vanligaste hudproblemet i USA.
Zits utvecklas när olja, döda hudceller och bakterier täpper porer, och akne inkluderar hudormar, whiteheads, finnar, knölar och cyster.
Proteinet i äggvita kan emellertid hjälpa till att döda bakterier på huden och hjälpa till att stoppa fläckar.
Ingredienser:
2 till 3 äggviter
Instruktioner:
- Separera äggviterna från äggulan och lägg äggvitarna i en skål.
- Doppa en bomullspinne i skålen och dopp äggvitarna över ansiktet.
- Låt masken sitta i 10 till 15 minuter.
- Tvätta av med en fuktig trasa och applicera en fuktighetskräm.
2. Hyperpigmenteringsmask
Postinflammatorisk hyperpigmentering avser mörkade hudområden ofta på grund av akne, ålder eller solskador.
Dermatologiska behandlingar kan bidra till att minska hyperpigmenteringen, men de tenderar att vara dyra. Du kan spara pengar och jämna ut din hudton med en DIY gurkmeja-mask, vilket också minskar inflammation.
Ingredienser:
- 1/2 tsk. gurkmeja
- 1 till 2 msk. råhonung
Instruktioner:
- Blanda alla ingredienser i en skål för att skapa en pasta.
- Massera försiktigt pastan över ansiktet.
- Låt den sitta i 10 minuter och tvätta sedan med varmt vatten.
3. Stoppade porer mask
Havremjöl och bakpulver har exfolierande egenskaper, vilket kan ta bort döda hudceller och rensande porer.
Ingredienser:
- 2 tsk. gröt
- 1 tsk. bakpulver
Instruktioner:
- Kombinera havregryn och bakpulver i en skål. Tillsätt långsamt några droppar vatten för att skapa en pasta.
- Massera försiktigt pastan över ansiktet och låt den torka.
- Tvätta av med varmt vatten och applicera en fuktighetskräm.
4. Fet hudmask
Fet hud förekommer när dina porer producerar för mycket talg, en naturlig hudolja.
Oljor kan täppa till porerna, utlösa akne och inflammation. Bananer kan hjälpa till att ta upp olja på huden, medan citroner hjälper till att rensa porerna.
Ingredienser:
- 1 banan
- 10 droppar citronsaft
- 1 tsk. extra virgin olivolja
Instruktioner:
- Mos bananen i en skål. Tillsätt citronsaft och olivolja för att skapa en flytande pasta.
- Applicera masken över ansiktet. Låt den sitta i 15 minuter och tvätta sedan med varmt vatten.
5. Torka hudmask
En fuktande ansiktsmask kan hjälpa din hud att behålla fukt och lindra trötthet och klåda.
Ingredienser:
- en halv gurka
- 2 msk. aloe vera gel
Instruktioner:
- Blanda gurken och kombinera med aloe vera gel.
- Massera försiktigt pastan över ansiktet.
- Låt den sitta i 30 minuter och tvätta sedan med vatten.
6. Rynkor mask
Regelbundna ansiktsbehandlingar kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor och främja en hårdare, fastare hud.
Använd avokado och kakaopulver för att stimulera kollagenproduktionen och honung för att fukta och mjukgöra huden.
Ingredienser:
- 2 avokado
- 1 msk. råhonung
- 2 msk. kakao pulver
Instruktioner:
- Mosa avokadona i en skål och tillsätt sedan kakaopulver och honung.
- Massera försiktigt masken över ansiktet.
- Låt den sitta i 20 minuter och tvätta sedan med varmt vatten.
Hur gynnar ansiktsmasker huden?
En ansiktsmask kan fylla på och återfukta huden. Dessa är effektiva behandlingar eftersom ingredienserna kan sitta på huden i cirka 10 till 30 minuter.
Näringsämnen och vitaminer tränger igenom din hud, djupt rengöring av porerna och tar bort det yttersta lagret av död hud. Ansiktsmasker kan rengöra, dra åt, exfoliera, mjukgöra och lysa huden.
Om du inte har ingredienser (eller tid) för att piska upp en hemmagjord mask, är en diskmask eller avskalningsmask billigare än att besöka ett spa också.
En sköljmask innebär att den tas bort med en varm eller sval trasa när masken torkar. Avskalningsmasker är gelbaserade för djuprening och avfoliering. Du applicerar masken, väntar på att den hårdnar och skalar sedan bort den.
Det finns också möjligheten till en arkmask. Istället för att applicera en kräm eller gel, placerar du ett ansiktsark (som innehåller näringsämnen och mineraler) över ansiktet.
Ansiktsmasker do's and don'ts
Här är några do's and don'ts för att maximera effektiviteten hos en ansiktsmask.
Göra:
- Låt masken vara på i 10 till 30 minuter. Detta gör att ingredienser kan tränga igenom din hud. Ett alternativ: Applicera innan du går i dusch eller badkar.
- Tvätta ansiktet med vatten och en mild rengöring innan du applicerar en mask. Detta hjälper masken att penetrera huden bättre.
- Applicera en fuktighetskräm efter tvätt av masken.
- Välj en ansiktsmask utan disk som är specifik för din hudtyp. Om du har fet eller akne benägen hud, välj en oljefri mask som inte kommer att täppa till porerna.
- Stänk kallt vatten i ansiktet efter att ha tagit bort masken för att stänga porerna.
Att undvika:
- Använd inte en mask om du får hudirritation eller en allergisk reaktion (rodnad, klåda eller utslag).
- Applicera inte en mask varje natt. Applicera endast en eller två gånger i veckan.
- Lämna inte masken på för länge, annars kan du irritera din hud.
- Skrubba inte huden när du tvättar bort masken. Detta kan orsaka irritation och rodnad.
Hämtmat
En vanlig hudvårdsrutin kan förbättra din hud, bekämpa akne och kontrollera oljeaktighet. Men tro inte att du behöver ett fint spa för att få fantastiska resultat.
Med hjälp av ingredienser i ditt kök kan du göra en hemmagjord ansiktsmask och ge ditt ansikte den näring och fukt som den behöver.
