Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Snabba fakta
- Vaginor har naturlig lukt.
- Varje kvinnas vaginal lukt är annorlunda.
- Om den ovanliga lukten förvärras, kontakta din läkare.
Är vaginal lukt naturlig?
Ovanlig vaginal lukt inträffar då och då. Även när du tar väl hand om din kropp och din vagina kan du uppleva okända lukt. Det som inte är normalt är ihållande eller stark lukt.
Den första frågan du bör ställa dig själv om du anser att din vaginal lukt är onormal är: Vad är normalt? Vaginor har naturlig lukt, och varje kvinnas lukt är annorlunda.
En frisk vagns typiska doft kan bäst beskrivas som "musky" eller "köttig." En menstruationscykel kan orsaka en något "metallisk" doft under några dagar. Samlag kan ändra lukten tillfälligt.
Din vagina rengör sig själv naturligt. Om du lämnar din vagina till sina egna enheter, kan den naturligtvis upprätthålla ett hälsosamt pH och hålla ohälsosamma bakterier i fjärd.
Men om du märker en stor skillnad i din lukt, kan du uppleva ett tecken på ett potentiellt problem.
Stark lukt, klåda och irritation och ovanlig urladdning är alla tecken på att du kan ha något annat än bara ovanlig vaginal lukt.
7 sätt att bli av med vaginal lukt
Ibland kan du behöva lite hjälp med att bli av med en lukt. Följande tekniker kan hjälpa dig att naturligt eliminera ovanliga vaginallukt:
1. Öva på god hygien
Bada området mellan benen. En mild tvättduk hjälper till att tvätta bort död hud, svett och smuts. Du kan använda en mild tvål på utsidan.
Inuti labia är området mycket känsligare och tvål brinner och irriterar ofta. Att låta vattnet rinna över området räcker ofta för att hålla labia runt slidan ren. Vagina i sig behöver inte rengöras.
Undvik loofahs eftersom de kan orsaka små tårar och utsätta området för möjlig infektion.
Använd inte parfymerade tvålar eller kroppsvätt. Dofter och kemikalier kan störa din vagns naturliga pH. Tvålar kan vara mildare än kroppstvätt, men varmt vatten räcker.
2. Använd endast utsidan av deodoriserande produkter
Om du vill använda spray eller parfym, använd dem bara på utsidan av labia, inte nära slidan. Sätt inte in dem. De kan uppröra din naturliga kemi och leda till större problem.
3. Byt ut dina underkläder
Om du vanligtvis bär satin-, siden- eller polyesterbyxor, byt till 100 procent bomull.
Bomull är andas och gör ett utmärkt jobb med att få bort svett och vätskor från kroppen. Överdriven fukt kan störa dina naturliga bakterienivåer och leda till infektioner.
4. Tänk på en pH-produkt
OTC-produkter kan vara till hjälp för att återställa vagans naturliga pH.
Om du försöker en och lukten kvarstår eller blir värre, boka tid hos din läkare. Du kan behöva använda en annan produkt, eller du kan behöva träffa din läkare för en behandlingsbar infektion.
5. Eteriska oljor
Behandling med eterisk olja har mycket lite medicinsk forskning som stöder den. Vissa eteriska oljor har antimikrobiella och svampdödande egenskaper som kan bidra till att minska och eliminera bakterier.
Men applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden utan att späda ut dem först i en bärarolja. Även utspädda, eteriska oljor kan fortfarande vara irriterande för vaginalområdet.
Du kan hitta OTC-krämer som har eteriska oljor i dem, men använd dem bara om det finns en rekommendation för användning i könsdelområdet.
6. Blötlägg i vinäger
Ofta varma bad och varma duschar kan störa ditt naturliga pH, men en typ av bad kan vara användbar. Häll en kopp eller två äppelcidervinäger i ett varmt bad och blötlägg i 20 minuter. Vinäger kan naturligtvis minska bakterier.
7. Receptbehandlingar
Receptbehandlingar kan hjälpa till att eliminera underliggande orsaker som bidrar till lukten. Om ditt hem- eller OTC-behandling inte lyckas kan det vara dags att prata med din läkare om behandlingsalternativ.
När man ska se en läkare
Om denna lukt åtföljs av ovanliga symtom, bör du hoppa över hembehandlingen och kontakta din läkare.
Till exempel, om din vaginal lukt är starkare än normalt och verkar bli starkare, kan du behöva en tid.
På samma sätt är en "fiskig" lukt en anledning att boka tid. En dålig lukt är ett symptom på en vaginal infektion.
Dessa luktar kan vara tecken på ett problem som inte förbättras. Du kan behöva din läkare för att förskriva medicinering eller receptbelagd behandling.
Du vill inte försena behandlingen. En obehandlad infektion kan påverka din förmåga att bli gravid senare i livet.
En del vaginal urladdning är normalt. Om du märker en ökad urladdning eller att vätskorna inte längre är vita eller genomskinliga kan du ha en infektion.
Tillfällig klåda är också normalt, men om du utvecklar ofta klåda eller en som är smärtsamt irriterande, kan du uppleva tecken på ett större problem.
Tips för att förhindra framtida lukt
När du eliminerar den ovanliga vaginallukten, tänk på dessa tips för att förebygga ytterligare ett problem senare:
- Tänk på probiotika. Probiotika, som är bra för dig bakterier, kan bidra till att upprätthålla pH-balansen i din vagina. Probiotiska rika livsmedel inkluderar yoghurt, kombucha och opasteuriserad surkål.
- Behåll en hälsosam kost. Siktar på att äta en balanserad diet med massor av frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. En balanserad kost ger en hälsosam kropp, och det inkluderar din vagina.
- Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten är bra för mer än bara din hud. Det kan hjälpa din vagns allmänna hälsa också genom att uppmuntra till sund svettning och vätskeavgivande
- Undvik douchar och skrubber. Du kanske tror att de hjälper till att eliminera dåliga bakterier, men de eliminerar också de goda bakterierna. Låt din kropp räkna ut bakterieförhållandena och hoppa över dessa onaturliga tvättar.
- Tvätta ditt könsområde före och efter samlag. Sex introducerar bakterier, såväl som främmande ämnen som smörjning och spermicid från kondomer. Tvätta före och efter sex för att upprätthålla naturliga bakterienivåer.
- Klipp ut hårda kläder. Kläder som är för hårda låter inte din vagina och ljumskområdet andas. Att få mycket syre är avgörande för god vaginal hälsa.
- Bär bomullstrosor. Bomullstrosor väger bort överflödigt fukt från svettningar eller utsläpp. Syntetiska tyger är inte lika bra på det här.
Poängen
Hembehandlingar hjälper vanligtvis att minska ovanlig vaginal lukt på cirka en vecka. Om lukten inte är borta eller om den blir starkare bör du se en läkare.
En stark vaginal lukt kan vara ett tecken på ett större problem, en som du kanske inte kan behandla på egen hand. Det är bättre att träffa en läkare tidigt för att förhindra att problemet blir värre.
