Varje år dör mer än 3 500 människor i USA av att drunkna, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det är den femte vanligaste orsaken till dödsfall i landet. De flesta som dör genom att drunkna är barn.
Att drunkna är en form av död genom kvävning. Döden inträffar efter att lungorna tagit vatten Detta vattenintag stör sedan andningen. Lungorna blir tunga och syre slutar att levereras till hjärtat. Utan tillförsel av syre stängs kroppen av.
Den genomsnittliga personen kan hålla andan i cirka 30 sekunder. För barn är längden ännu kortare. En person som har utmärkt hälsa och har träning för undervattensfall kan fortfarande vanligtvis hålla andan bara 2 minuter.
Men den hälsohändelse som vi känner som drunkning tar bara några sekunder att inträffa.
Om en person är nedsänkt efter att ha andat in vatten i 4 till 6 minuter utan återupplivning, kommer det att leda till hjärnskada och slutligen dödsfall genom att drunkna.
Den här artikeln kommer att diskutera säkerhetsstrategier för att förhindra drunkning.
Hur mycket vatten tar det för att drunkna?
Det krävs inte mycket vatten för att förorsaka drunkning. Varje år drunknar människor i badkar, grunt sjöar och till och med små pölar. Mängden vätska som krävs för att få en persons lungor att stänga av varierar beroende på deras:
- ålder
- vikt
- luftvägar
Vissa studier indikerar att en person kan drunkna i 1 ml vätska för varje kilogram de väger. Så en person som väger cirka 63,5 kg kunde drunkna efter att ha inhalerat bara en fjärdedel kopp vatten.
En person kan drunkna på torrt land timmar efter inandning av vatten i en nästan drunknande incident. Detta är vad som kallas sekundär drunkning.
Torkdryckning, som avser drunkning som äger rum mindre än en timme efter att någon inhalerar vatten, kan också förekomma. Men det medicinska samfundet försöker distansera sig från användningen av denna förvirrande term.
Steg av drunkning
Att drunkna sker mycket snabbt, men det sker i steg. Stegen kan ta mellan 10 och 12 minuter innan döden inträffar. Om ett barn drunknar kan det hända mycket snabbare.
Här är en sammanfattning av stadierna för att drunkna:
- Under de första sekunderna efter att vatten har inhalerats befinner sig den drunkande personen i kamp-eller-flykt när de kämpar för att andas.
- När luftvägen börjar stänga för att förhindra att mer vatten tränger in i lungorna kommer personen att börja andas oavsiktligt. Detta sker i upp till 2 minuter, tills de förlorar medvetandet.
- Personen blir medvetslös. Under detta skede kan de fortfarande återupplivas genom återupplivning och ha en chans till ett bra resultat. Andningen slutar och hjärtat saknar. Detta kan pågå i flera minuter.
- Kroppen går in i ett tillstånd som kallas hypoxisk kramp. Det här kan se ut som ett anfall. Utan syre verkar personens kropp bli blå och kan rycka felaktigt.
- Hjärnan, hjärtat och lungorna når ett tillstånd där de kan återupplivas. Detta sista steg av drunkning kallas cerebral hypoxia, följt av klinisk död.
Drunkelförebyggande och vattensäkerhet
Att drunkna sker snabbt, så det är viktigt att vara proaktiv när det gäller att förhindra drunkningsolyckor.
Barn mellan 5 och 14 år, liksom ungdomar och vuxna över 65 år, har en högre risk för att drunkna.
Barn under 5 år har en extremt stor risk för att drunkna. Män har en högre risk än kvinnor, särskilt tonåriga män.
För att förhindra drunkning finns det några bästa metoder du kan följa.
Staket av pooler och ingångar till vattendrag
Om du bor i ett hem med en pool eller i närheten av en sjö kan det vara skillnaden mellan liv och död att skapa en tillträdesbarriär mellan vattnet och barn som ännu inte kan simma utan tillsyn.
Investera i simundervisning
Lektioner från en licensierad, CPR-certifierad instruktör kan göra barn och vuxna mindre rädda för vattnet, och också ge dem en hälsosam respekt för hur farligt vatten kan vara.
Världshälsoorganisationen påpekar att simundervisning och vattenutbildning är avgörande för att minska drunkningsgraden över hela världen.
Övervaka alltid barn i vatten
När barnen leker i någon vattenkälla, vare sig det är badkaret, duschen eller till och med en liten pool över marken, lämna dem aldrig utan tillsyn.
Enligt CDC är drunkningen den första orsaken till oavsiktlig barnedöd i USA för barn mellan 1 och 4 år.
Kom ihåg: Barn behöver inte vara i djupt vatten för att drunkna. Det kan förekomma även på grunt vatten.
Håll gummibåtarna till hands
Varje gång du tillbringar tid i en pool eller sjö, se till att det finns flytande föremål som människor kan ta tag i om de hamnar i vatten ovanför deras huvud.
Barn som ännu inte kan simma utan tillsyn bör bära uppblåsbara flytvästar, pölskläder eller "swimmies" för att skydda dem.
Blanda inte simning och alkohol
Undvik att bli berusad när du simmar i en sjö, pool eller havet. Begränsa din alkoholkonsumtion särskilt på varma dagar när du troligtvis blir mer uttorkad än vanligt.
Lär dig HLR
Om du är pool- eller båtägare, ta en HLR-klass. Om någon börjar drunkna, vill du vara säker på din förmåga att återuppliva dem medan du väntar på akut medicinsk hjälp för att komma fram.
Hämtmat
Att drunkna är fortfarande en ledande orsak till förhindrande död i USA.
Lämna aldrig barn utan tillsyn när de njuter av tid i någon vattenmassa - även om det är en grund. Det tar bara en sekund att andas in vatten och börja händelsekedjan som leder till drunkning.
Proaktiva steg, som att ta simundervisning och hålla säkerhetsutrustningen till hands, kan minska risken för att drunkna.
