Perifär artärsjukdom (PAD) är ett tillstånd som påverkar artärerna runt din kropp, inte inklusive de som tillför hjärtat (kranskärl) eller hjärnan (cerebrovaskulär artärer). Detta inkluderar artärer i dina ben, armar och andra delar av kroppen.
PAD utvecklas när fettavlagringar eller plack samlas på dina artärers väggar. Detta orsakar inflammation i artärernas väggar och minskar blodflödet till dessa delar av kroppen. Minskat blodflöde kan skada vävnaden, och om den inte behandlas, kan det leda till amputation av en lem.
PAD drabbar 8 till 12 miljoner människor i USA och förekommer oftare hos personer över 50 år, enligt National Institutes of Health.
Riskfaktorer för PAD inkluderar rökning, högt blodtryck och en historia av diabetes eller hjärtsjukdom. Symtomen kan inkludera:
- smärta eller domningar i benen eller armarna, särskilt vid promenader eller träning
- svaghet
- dålig nageltillväxt
- lägre kroppstemperatur i dina ben eller armar (svala fötter)
- brist på hår och blank hud på benen
- långsamma läkande sår
PAD kan höja risken för en stroke eller hjärtattack eftersom människor som har åderförkalkning i dessa artärer också kan ha det i andra artärer. Men behandlingar finns tillgängliga för att förhindra livshotande komplikationer. Här är en titt på sju sätt att behandla och hantera PAD.
Medicin
Målet med behandling av PAD är att förbättra blodflödet och minska blodproppar i blodkärlen. Behandlingen syftar också till att sänka blodtrycket och kolesterolet för att förhindra ytterligare PAD.
Eftersom plackansamling orsakar denna sjukdom kommer din läkare att förskriva en statin. Detta är en typ av kolesterolsenkande läkemedel som också kan minska inflammation. Statiner kan förbättra dina artärers allmänna hälsa och minska risken för hjärtattack och stroke.
Din läkare kan också förskriva ett läkemedel för att sänka ditt blodtryck. Exempel inkluderar ACE-hämmare, betablockerare, diuretika, angiotensin II-receptorblockerare och kalciumkanalblockerare. Din läkare kan också rekommendera läkemedel för att förhindra blodproppar, till exempel en daglig aspirin eller annan receptbelagd medicin eller en blodförtunnare.
Om du har diabetes är det viktigt att ta din medicin enligt anvisningarna för att upprätthålla en sund blodsockernivå.
Om du har smärta i lemmarna kan din läkare också förskriva medicin som cilostazol (Pletal) eller pentoxifylline (Trental). Dessa mediciner kan hjälpa ditt blodflöde lättare, vilket kan minska din smärta.
Träning
Att öka din aktivitetsnivå kan förbättra dina symtom på PAD och hjälpa dig att må bättre.
Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att stabilisera blodtrycket och kolesterolnivån. Detta minskar mängden plack i dina artärer. Motion förbättrar också blodcirkulationen och blodflödet.
Din läkare kan rekommendera behandling i ett rehabiliteringscenter där du tränar under ledning av en sjukvårdspersonal. Detta kan inkludera promenader på ett löpband eller utförande av övningar som specifikt arbetar dina ben och armar.
Du kan också starta din egen träningsrutin med aktiviteter som vanliga promenader, cykling och simning. Sikta 150 minuters fysisk aktivitet varje vecka. Börja långsamt och gradvis bygga upp till detta mål.
Sluta röka
Rökning skär dina blodkärl, vilket kan leda till högt blodtryck. Det kan också öka din risk för komplikationer som en hjärtattack eller stroke och orsaka skador på väggarna i blodkärlen.
Att sluta röka förbättrar inte bara din allmänna hälsa, utan kan också återställa blodflödet och minska utvecklingen av PAD. För att sluta röka, utforska olika alternativ för utbyte av nikotin för att bromsa dina begär. Detta kan innehålla nikotintuggummi, sprayer eller lappar.
Dessutom kan vissa mediciner hjälpa dig att sluta. Rådgör med din läkare för att utforska dina alternativ.
Ät en hälsosam kost
Diet spelar också en stor roll för att bromsa utvecklingen av PAD. Att äta mat med fetthalt och livsmedel med mycket natrium kan öka kolesterolnivån och få högt blodtryck. Dessa förändringar leder till ökade plackproduktion i dina artärer.
Inkorporera mer hälsosamma livsmedel i din diet, till exempel:
- färsk frukt och grönsaker
- konserverade grönsaker med låg natrium
- fullkornskorn
- omega-3-fettsyror, till exempel fisk
- magra proteiner
- låg fetthalt eller fettfritt mejeri
Försök undvika livsmedel som ökar kolesterol och blodfettnivåer. Dessa inkluderar stekt mat, skräpmat, andra livsmedel med mycket fett och natrium. Några exempel inkluderar chips, munkar, raffinerade kolhydrater och bearbetat kött.
Hantera din diabetes
Om det inte behandlas kan PAD leda till vävnadsdöd och möjlig amputation. På grund av detta är det viktigt att hantera diabetes och hålla fötterna i gott skick.
Om du har PAD och diabetes kan det ta längre tid för skador på fötter eller ben att läka. Som ett resultat kan du ha en ökad risk för infektion.
Följ dessa steg för att hålla dina fötter friska:
- tvätta dina fötter dagligen
- applicera fuktighetskräm på sprucken hud
- bär tjocka strumpor för att förhindra skador
- applicera aktuell antibiotikakräm på skär
- inspektera dina fötter för sår eller sår
Se din läkare om en öm på foten inte läker eller förvärras.
Kirurgi och andra förfaranden
I svåra fall av PAD kan medicinering och livsstilsförändringar inte förbättra ditt tillstånd. Om så är fallet, kan din läkare rekommendera operation för att återställa korrekt blodflöde till en blockerad artär.
Förfaranden kan inkludera angioplastik med en ballong eller en stent för att öppna upp en artär och hålla den öppen.
Din läkare kan också behöva utföra bypass-operation. Detta innebär att ta bort ett blodkärl från en annan del av din kropp och använda det för att skapa ett transplantat. Detta tillåter blod att flyta runt en blockerad artär, som att skapa en omväg.
Din läkare kan också injicera medicin i en blockerad artär för att bryta upp en blodpropp och återställa blodflödet.
Avhämtningen
Tidigt PAD har inte alltid symtom, och symtom som visas kan ofta vara subtila. Om du har riskfaktorer för detta tillstånd och utvecklar muskelsmärta, svaghet i lemmarna eller benkramper, se en läkare.
PAD kan utvecklas och leda till allvarliga komplikationer, så att tidig behandling är viktigt för att förbättra din allmänna hälsa.
