Calea zacatechichi, även kallad drömört och bittert gräs, är en buskväxt som främst växer i Mexiko. Det har en lång historia av användning för alla typer av hälsoproblem, särskilt gastrointestinala problem.
Ursprungsgrupper, inklusive Chontal Maya, har också använt den för förbättrad mental klarhet och drömförbättring.
Idag är det en populär ört bland människor som vill framkalla hallucinationer eller pröva klar dröm.
Här är vad du behöver mer om den så kallade dröm örten.
Det kan verkligen skapa några ganska livliga drömmar
Enligt anekdotiska rapporter kan denna drömört ha en rad effekter på din sömn och kvaliteten på dina drömmar.
Några rapporterade effekter på drömmar inkluderar:
- förmågan att förändra eller kontrollera dina drömmar
- mer livliga, minnesvärda eller längre drömmar
- en ökning av de drömmar du upplever och kommer ihåg
- en känsla av djupare kunskap och förståelse för dina drömmar
Speciellt verkar denna ört hjälpa dina drömmar att följa en mer sammanhängande berättelsestruktur istället för att plötsligt slutar eller flyttas till nya platser. Detta kan göra att dina drömmar verkar längre och ännu mer realistiska.
Calea zacatechichi kan också påverka din sömn.
Folk rapporterar ofta:
- känns dåsig efter att ha tagit örten
- lättare sömn
- vaknar oftare och lättare
Medan experter inte är säkra exakt hur örten fungerar, tyder en del på att den ger dessa effekter genom att agera på det centrala nervsystemet.
Det kan orsaka mycket milda hallucinationer när du är vaken
Så, vad händer när du tar den här dröm örten men inte sover?
För vissa människor verkar Calea zacatechichi öka mental klarhet och öka kognitiva förmågor, som fokus och förbättrad reaktionstid.
Vad gäller den påstådda hallucinogena effekten rapporterar vissa människor om intensiva, drömliknande bilder strax innan de somnar. Men det verkar inte orsaka hallucinationer som syra (LSD).
Calea zacatechichi kan också tillfälligt sänka ditt blodtryck och andningsfrekvens, så att du också känner dig avslappnad, sömnig, lugn eller till och med lite fristående från verkligheten.
Det har potentiella hälsoändamål också
Det finns inte massor av forskning kring denna örts användning för drömförbättring eller mental klarhet, men dess andra hälsofördelar har lite mer bevis bakom dem.
Viss forskning stöder till exempel dess potentiella fördelar som ett hemmedicin för:
- inflammation
- gastrointestinala klagomål, inklusive magvärk, diarré och andra symtom på irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Calea zacatechichi kan också bidra till att minska feber.
Örtan har flera andra användningar inom folkmedicin, men experter har ännu inte hittat tillräckligt med bevis för att stödja dessa.
Ändå antyder anekdotiska rapporter att denna ört kan hjälpa till att lindra:
- aptitförlust
- förstoppning
- olika utslag
- huvudvärk
- astmasymtom, inklusive hosta och andningsproblem
- högt blodsocker
Det finns i några få former
De flesta som använder Calea zacatechichi tenderar att röka den i ett rör eller rullas cigarett eller brygger den till ett te.
Men örten har en bitter smak. Många tycker att teet är lite obehagligt att dricka. Andra noterar att röken tenderar att vara hård och hård på lungorna.
Om du föredrar att inte röka örten eller dricka te kan du också prova att sätta bladen i gelkapslar.
Även om du också kan köpa det som ett extrakt, har extrakt och hartser av örten en högre styrka, så du vill minska din dos i enlighet därmed.
Doseringstips
Om du talar om doser, om du är intresserad av att prova det, är det bäst att börja med mycket små mängder, eftersom det inte finns några specifika doseringsriktlinjer.
Rapporter från personer som har använt örten antyder att mellan 1 och 3 gram kan vara en effektiv och säker dos till att börja med.
Produkter som köps online kan erbjuda viss vägledning om doser, men kom ihåg att dessa inte stöds av vetenskapliga bevis.
Det är mest lagligt i USA
Calea zacatechichi klassificeras federalt som ett okontrollerat ämne i USA. Det regleras inte av Food and Drug Administration (FDA). Du kan köpa och använda det lagligt om du bor i de flesta delar av USA.
Om du bor i Louisiana har du dock tur: Staten har förbjudit örten för konsumtion eftersom det har potential att förändra ditt mentala tillstånd.
Du kan köpa denna ört från många återförsäljare online. Lokala homeopatiska eller växtmedicinska butiker kan också bära det.
Om du bestämmer dig för att köpa det online, se till att du kontrollerar ingredienserna och produktbeskrivningen, eftersom många produkter också innehåller andra örter.
Tänk två gånger om du tar någon form av medicin
Hittills har experter inte hittat bevis på några specifika interaktioner mellan Calea zacatechichi och receptbelagda eller receptfria läkemedel.
Men det betyder inte att örten är säker att använda med varje medicin. Det betyder helt enkelt att experter ännu inte har hittat och dokumenterat avgörande bevis för specifika interaktioner.
Som en allmän regel är det bäst att kontakta din läkare innan du testar någon ny ört eller tillskott, speciellt om du har befintliga hälsoproblem eller tar någon form av medicin eller tillskott.
Detta gäller särskilt om du tar:
- Mediciner för att sänka blodsockret. Forskning som tittar på dess potentiella fördelar för behandling av diabetes antyder att denna ört kan sänka blodsockret. Om du tar mediciner för detta ändamål kan Calea zacatechichi ytterligare sänka ditt blodsocker till osäkra nivåer.
- Blodtrycksmediciner. Detsamma gäller för blodtrycksmediciner, eftersom användning av denna ört kan leda till sänkt blodtryck.
- Vissa mediciner mot ångest. Om du tar lugnande medel, lugnande medel eller något annat läkemedel som är avsett att hjälpa till att ge ett lugnt tillstånd eller avslappning, kan du märka en ökad effekt när du tar Calea zacatechichi.
Du kanske också vill vara försiktig när du kombinerar denna ört med alkohol eller andra ämnen, inklusive marijuana.
Att använda den kan medföra vissa hälsorisker
Det finns några bevis som tyder på att höga doser av Calea zacatechichi kan orsaka illamående eller kräkningar. En del människor rapporterar också att smaken på te är bitter nog för att orsaka illamående och dålig smak i munnen.
Om du bestämmer dig för att röka för att undvika smaken kan du sitta kvar med hosta, halsont eller andningsproblem. Dessutom är rökning av något slag inte bra för dina lungor.
Slutligen, även om örten har en viss potential att sänka blodsockret, 2016-undersökning utvärderar dess användning som en behandling för diabetes kopplad användning av örten till njurcellsskada och celldöd.
Emellertid konstaterade studieförfattare att de saknade tillräckligt med bevis för att förklara exakt hur Calea zacatechichi arbetade på celler och betonade behovet av mer forskning.
Vissa människor kanske vill vara extra försiktiga
Du kanske vill prata med din vårdleverantör innan du använder Calea zacatechichi eller undvika det helt om du har befintliga hälsoproblem, inklusive:
- astma
- andningssvårigheter
- njurproblem
- psykiska hälsoproblem som orsakar symtom på psykos eller som får dig att känna dig frilagd från verkligheten
Om du är gravid eller ammar är det särskilt viktigt att prata med din sjukvårdspersonal innan du testar den här örten.
En allergisk reaktion är också en möjlighet. Calea zacatechichi tillhör växterfamiljen Asteraceae (eller Compositae), så att du kan få en allergisk reaktion på denna ört om du har allergier mot:
- ragweed
- daisy
- krysantemum
- andra växter i denna familj
Poängen
Om du är intresserad av klara drömmar eller bara har mer livliga drömmar du kan komma ihåg är du inte ensam. Många människor vill prova att uppleva mer intressanta drömmar, eller drömmar som kan ge viss insikt.
Vissa människor svär att använda Calea zacatechichi för detta ändamål, men det är viktigt att komma ihåg att det inte finns massor av forskning på denna ört. Dessutom regleras det inte av FDA, så att hitta en kvalitetsprodukt kan vara svårt.
Om du är intresserad av att prova det, se till att hitta en ansedd leverantör och börja med en mycket liten dos. Om du har ett kroniskt hälsotillstånd eller tar medicinering är det bäst att slinga in din vårdgivare innan du försöker det.
Crystal Raypole har tidigare arbetat som författare och redaktör för GoodTherapy. Hennes intressegrupper inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigmatisering kring mentalhälsoproblem.
